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《黄帝内经·素问·四气调神大论》曰“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。”夏季,自然界阳气旺盛,人的阳气也相对充足,新陈代谢开始增强。夏天属火,火气通于心,心火上行,加上气候炎热,汗液外泄,极易损耗心气,人易出现烦躁不安、疲劳、胸闷、睡眠不好等症状,也容易引发心脑血管疾病,故夏季养生要养心,重在降心火、补心阴。

关键词：黄帝内经·素问心脑血管疾病补心人易心火新陈代谢气候炎热蕃秀

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如何防治儿童夏季急性胃肠炎?

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青春期健康 2024年第4期22卷 56-57页

作者：李娜北京新世纪儿童医院

夏季时,儿童容易出现发热、呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状。夏季气候炎热、潮湿,十分适合各种微生物及病原体的生长繁殖,加上儿童自身的机体免疫力低、疾病抵抗力较差,更容易发生急性胃肠炎。儿童夏季急性胃肠炎的预防1.培养健康的卫生习... 详细信息

夏季时,儿童容易出现发热、呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状。夏季气候炎热、潮湿,十分适合各种微生物及病原体的生长繁殖,加上儿童自身的机体免疫力低、疾病抵抗力较差,更容易发生急性胃肠炎。儿童夏季急性胃肠炎的预防1.培养健康的卫生习惯在急性胃肠炎的各项预防措施中,养成健康的卫生习惯是首要原则。卫生习惯不仅包括环境卫生,还包括饮食卫生、手卫生、排便后的卫生习惯等。

关键词：急性胃肠炎疾病抵抗力环境卫生机体免疫力饮食卫生气候炎热如何防治预防措施

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夏季食养方选

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开卷有益（求医问药） 2024年第5期 44-46页

作者：黄梦哲不详

“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实。”(《素问·四气调神大论》)意思是说,在夏季的三个月,天阳下济,地热上蒸,天地之气上下交合,各种植物生长茂盛,是万物繁荣秀丽的季节。在一年四季中,夏季是一年里阳气最盛的季节,气候炎热而生机... 详细信息

“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实。”(《素问·四气调神大论》)意思是说,在夏季的三个月,天阳下济,地热上蒸,天地之气上下交合,各种植物生长茂盛,是万物繁荣秀丽的季节。在一年四季中,夏季是一年里阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。对于人来说,此时是新陈代谢旺盛的时期,人体阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,并且活跃于机体表面。为适应炎热的气候,皮肤毛孔开泄,而使汗液排出,通过出汗以调节体温,适应暑热的气候。

关键词：开泄生长茂盛气血运行新陈代谢气候炎热蕃秀夏三月

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夏养长气,谨防暑邪

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保健医苑 2024年第7期 21-23页

作者：刘晶徐浩中国中医科学院眼科医院急诊科中国中医科学院西苑医院心血管中心

夏季,从立夏开始,经小满、芒种、夏至、小暑、大暑6个节气,止于立秋前一天。夏季是天之阳气与地之阴气交会之时,自然界呈现出一派繁荣景象,气候炎热而生机旺盛,是阳气最盛的季节。人体也随之进人新陈代谢最旺盛的时期,机体气血运行旺盛... 详细信息

夏季,从立夏开始,经小满、芒种、夏至、小暑、大暑6个节气,止于立秋前一天。夏季是天之阳气与地之阴气交会之时,自然界呈现出一派繁荣景象,气候炎热而生机旺盛,是阳气最盛的季节。人体也随之进人新陈代谢最旺盛的时期,机体气血运行旺盛,气为长旺之势。

关键词：暑邪阴气新陈代谢阳气气血运行气候炎热

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夏季养心牢记3个穴

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祝您健康 2024年第5期 24-25页

作者：孙庆天津中医药大学第一附属医院治未病健康管理中心

忙忙碌碌间,我们不觉已踏入夏季,随着天气渐渐炎热,人好像也变得越来越烦躁,做事静不下心。《黄帝内经》说:“心者,生命之本……为阳中之太阳,应于夏气。”心脏是生命的根本,就像太阳在宇宙中发光发热带给万物以生机,心在人体中的重要... 详细信息

忙忙碌碌间,我们不觉已踏入夏季,随着天气渐渐炎热,人好像也变得越来越烦躁,做事静不下心。《黄帝内经》说:“心者,生命之本……为阳中之太阳,应于夏气。”心脏是生命的根本,就像太阳在宇宙中发光发热带给万物以生机,心在人体中的重要性不言而喻。夏季气候炎热,中医认为此时自然之气属火,而火气通于心,火热之气将心的阴液发散出体外则为汗,若人体汗液外泄较多,则易损耗心气与心阴,减弱心阴制约火热力量,则心火会更加亢盛。

关键词：生命之本《黄帝内经》气候炎热

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