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李晓霞备战里约奥运会亚洲区选拔赛身体运动功能训练过程的研究

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李晓霞备战里约奥运会亚洲区选拔赛身体运动功能训练过程的研究

作者：高旦潇北京体育大学

学位级别：硕士

李晓霞是中国女子乒乓球队的领军人物,长期以来一直受伤病困扰。本研究以李晓霞为例,对其在2015年11月1日至2016年4月10日期间备战里约奥运会亚洲区预选赛身体运动功能训练过程进行系统分析,为今后中国乒乓球队身体运动功能训练提供实... 详细信息

李晓霞是中国女子乒乓球队的领军人物,长期以来一直受伤病困扰。本研究以李晓霞为例,对其在2015年11月1日至2016年4月10日期间备战里约奥运会亚洲区预选赛身体运动功能训练过程进行系统分析,为今后中国乒乓球队身体运动功能训练提供实证依据。通过研究,得到如下基本结论:1、训练开始前李晓霞FMS总分≤14分,如果不注重动作质量与效能,有较大的损伤风险。其中过栏步动作（右侧）得分为1分,说明右腿的力量、稳定性都比左腿要差。而Y平衡测试测试显示,由于左腿伤病期间右腿的使用频率较高,负荷过大,导致右腿伤病发生,力量、稳定性都没有左腿好,尤其是右腿右膝的稳定性较差,有进一步引发膝关节损伤的风险。2、李晓霞备战里约奥运会亚洲区选拔赛身体运动功能训练持续20周,训练期间划分为伤病恢复期、准备期间和提高期三个周期,伤病恢复期划分为调整阶段、加量训练阶段和调整阶段三个小周期,准备期划分为适应阶段、强度训练阶段与调整阶段三个小周期,提高期划分为高强度训练、调整训练两个小周期,小周期以每周为1个训练单元,具体到训练日计划。3、李晓霞备战里约奥运会亚洲区选拔赛的身体运动功能训练以功能性动作系统测试为训练的切入点,以动作模式训练为主要内容,以提高动力链传递效能为核心,以促进伤病恢复及预防伤病、加强体能水平和提高竞技表现能力为主要目标。其训练内容包括支柱准备、动作准备、快速伸缩复合力量练习、力量和爆发力、能量代谢发展、拉伸和软组织再生六个板块,不同训练板块进一步细分为若干小板块,具有训练内容模块化、训练部位分离化的显著特点。4、李晓霞身体运动功能训练过程中三个大周期的负荷安排有明显差异,随着身体运动功能训练的不断深入,训练课次、训练时长逐渐减小,训练强度逐步增加,是“减量加强度”的过程,呈现出鲜明的循序渐进的特点,其中伤病恢复期第三个小周期的负荷量最大,提高期第一个小周期的负荷强度最大。5、通过三个周期的身体运动功能训练,李晓霞基本已经回复到了高水平的状态,身体素质整体水平有了显著提高,且有效的控制了伤病复发,而且获得了里约奥运会参赛名额,说明训练是成功且有效的。

关键词：李晓霞里约奥运会身体运动功能训练过程乒乓球

对优秀女子乒乓球运动员丁宁、李晓霞的技战术对比研究

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对优秀女子乒乓球运动员丁宁、李晓霞的技战术对比研究

作者：朱艳北京体育大学

学位级别：硕士

本文选取中国乒乓球女队主力选手丁宁和李晓霞分别对左手握拍运动员的6场比赛和右手握拍运动员的6场比赛各12场共24场比赛,运用文献资料法、录像分析法、数理统计法、对比分析法,通过对她们面对不同持拍手运动员所运用的技战术以及线路... 详细信息

本文选取中国乒乓球女队主力选手丁宁和李晓霞分别对左手握拍运动员的6场比赛和右手握拍运动员的6场比赛各12场共24场比赛,运用文献资料法、录像分析法、数理统计法、对比分析法,通过对她们面对不同持拍手运动员所运用的技战术以及线路、落点的控制等方面进行分析,旨在找出她们在面对与自己是相同持拍手和不同持拍手选手所运用技战术的特征和共性规律的问题,为她们的技战术使用增强有效性和针对性,为提高训练水平和比赛的稳定性提供理论参考。研究结果如下：1.丁宁三段总体表现良好,发球抢攻阶段尚需加强;发球以斜线台内球为主,接发球以控制性技术为主;进攻性技术以正手拉/攻球和反手拧居多;第三板战术以发球抢攻为主,主要技术是反手拉/攻球。结合比赛总体来看,丁宁运用反手远远多于正手。2.在丁宁对左右手的比赛中,接发球抢攻阶段,对右手选手的使用率高,相持阶段的使用率对阵左手选手更高。台内球和半出台球的运用次数,对左手选手高于右手;对右手握拍选手,则是长球的使用更多。在线路上,在对阵右手选手时,直线和中路的使用较多,对阵左手时则更多的使用斜线。接发球落点上,对阵右手选手多使用正手位和中路球,对阵左手选手多使用反手位球。3.李晓霞三段评估良好,特别是接发球抢攻阶段,表现优秀。李晓霞发球落点主要以台内球为主,发球线路主要是直线和斜线,过多使用台内球是其弱势所在。接发球时,反手以进攻性技术为主,正手进攻性技术和控制性技术的使用率相当。4.李晓霞在对左右手的比赛中,对阵左手选手发球抢攻阶段使用率较高,对阵右手选手使用率较高的是相持阶段。在线路的运用上,对阵左右手选手没有明显差距。在接发球落点上,对左手选手更多的使用正手位底线球,中路球对右手的制约更明显。

关键词：女子乒乓球丁宁李晓霞技战术对比研究

对李晓霞、郭跃在训练与比赛中运用进攻性技战术状况的跟踪研究

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对李晓霞、郭跃在训练与比赛中运用进攻性技战术状况的跟踪研究

作者：闫利娟上海体育学院

学位级别：硕士

“世界男子乒乓球水平有可能领先女子10年”,今天世界优秀男子乒乓球技战术运用就是女子运动员的明天,因此女子技术男性化符合乒乓球运动发展的趋势。培养女子运动员主动进攻的意识、发球和接发球前四板的技术、正反手连续进攻能力、杀... 详细信息

“世界男子乒乓球水平有可能领先女子10年”,今天世界优秀男子乒乓球技战术运用就是女子运动员的明天,因此女子技术男性化符合乒乓球运动发展的趋势。培养女子运动员主动进攻的意识、发球和接发球前四板的技术、正反手连续进攻能力、杀伤力和女子运动员在训练中的对抗性,已成为女子乒乓球比赛取胜的关键。此外横拍进攻型打法若要有所突破,要勇于改革、善于创新,就必须建立新的发球抢攻意识,加强接发球的主动进攻性,提高反手拉球的威慑力,并将反拉技术的运用提升到新的高度,使正反进攻得到均衡发展。本文通过应用文献资料法、访谈法、现场录像观察法统计法、分段指标评估法、逻辑分析法对我国女子乒乓球队主力队员在封闭训练时和比赛时的技战术进行对比分段统计与分析,总结出李晓霞、郭跃在训练和比赛两种不同情况下,技战术的应用情况,存在的问题是否得到了有效地解决,还存在哪些不足,以及可行性规律问题,为进一步发展和提高我国女子乒乓球技战术水平提供科学理论和参考依据。其研究的主要结论和建议如下:1、李晓霞运用进攻性技战术的总体特征和相应建议李晓霞在比赛时,前三板快速进攻的上手率、命中率及得分率均高于训练时的指标,训练时前三板的主动意识强化,在比赛中得到了充分的发挥。第四板的抢攻或衔接,杀伤力不强,质量一般,节奏把握不稳定。前四板的技战术有很大发展空间,训练时在保持其特长突出的同时应继续强化前四板主动进攻的能力。正手位和侧身位搏杀凶狠,衔接、连续进攻能力强,给对手造成的威胁大,相持能力较强,占据一定的优势,但比赛中相持段并没有很好的发挥出来。具有良好的心里素质,在比赛中稳重求胜,感主动搏杀,战术变化相对较多。在训练和比赛中应注意节奏的控制,不易过快,重心要稳定,要减少无谓失误,特别是反手位的保护。2、郭跃运用进攻性技战术的总体特征和相应建议郭跃的发球质量高、前三板主动进攻的得分率也较高,因此常常能在发球轮取得先声夺人的优势,但在相持段相对薄弱。在今后的训练中建议其树立将主动优势扩大至第五板七板的意识,尽量争取主动的相持。同时还要拓宽发抢的得分手段,增加发球及发球抢攻的套路,进一步提高第一、三板球的严密性。在相持能力方面,郭跃应提高正、反手转换的速度、增加衔接技术的流畅性,在追求击球力量大、具有较强的杀伤力的同时,注意发力和借力相结合,并配以落点的变化。3、本文的研究在借鉴、继承乒乓球技战术三段法的基础上,对中国乒乓球队李晓霞、郭跃两位主力队员在训练和比赛当中运用进攻性技战术的状况进行了跟踪性的研究。通过利用大赛集训时的监控指标和正式参加比赛时的发挥水平相比较,更加全面、准确地分析运动员个人的技战术特征,分析、诊断当前存在的薄弱环节,达到以赛促练的目的。相对于前人单纯观察分析运动员比赛时技战术特征的研究,无疑是进行了一次探索性的尝试。由于这是一个新的领域,我们又缺少经验,其研究成果难免存在一些不足之处,欢迎各位专家帮助我们加以进一步的改进和完善。

关键词：李晓霞郭跃进攻性技术

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乒乓球运动员李晓霞的技战术特征研究

乒乓球运动员李晓霞的技战术特征研究

作者：田文娟浙江师范大学

学位级别：硕士

本文以乒乓球大满贯得主李晓霞的技战术为研究对象,通过文献资料法、录像观察法、数理统计法、逻辑统计法,对李晓霞近三年来(2011—2013)共11场比赛的视频进行统计分析;对前五板和相持段最后一板的得、失分进行详细的统计,对其技战术使... 详细信息

本文以乒乓球大满贯得主李晓霞的技战术为研究对象,通过文献资料法、录像观察法、数理统计法、逻辑统计法,对李晓霞近三年来(2011—2013)共11场比赛的视频进行统计分析;对前五板和相持段最后一板的得、失分进行详细的统计,对其技战术使用进行统计分析;又依据对手打法类型的不同,统计其前五板和相持阶段最后一板得、失分情况,并对三段的技战术进行分析。通过数据统计和分析,得出以下结论：(1)李晓霞在三年中的三段得分率和使用率变化不明显,相对优势在接抢段和相持段,劣势在发抢段。与不同类型打法运动员对战时,与横拍选手对战时取胜的机率大。(2)李晓霞发球的落点是以近网短球为主,半出台球为辅,落点多在中路,以正反手的斜线为主。李晓霞发球后的直接得分远远大于直接失分。(3)李晓霞第三板技术占有较大优势,以进攻技术为主,控制技术次之。与不同类型选手对战时,第三板技术皆占优势,与横拍选手对战时优势最明显。(4)李晓霞第五板技术得分能力较高,以进攻技术为主,但是其反手进攻技术不占优势。与不同类型选手对战时,相差不大。(5)李晓霞在第二板技术优势较为明显,主要是以进攻技术为主,控制为辅。与不同类型打法运动员对战时的区别不大,均占优势。(6)李晓霞第四板技术整体上不占优势,主要是以进攻技术为主,防守和控制技术为辅。与不同类型打法运动员对战时,与削球运动员对战,处于劣势状态。(7)李晓霞相持阶段主要是以正反手进攻为主,防守技术为辅。与不同打法运动员对战时,与削球选手对战时略占优势。(8)发抢段的战术,以发球控制对方,为自己发球后的抢攻创造机会。接抢段的战术为接发球时保证不失误的情况下上手,主动进入第四板的抢攻。相持阶段的战术,在保证不丢球的的情况下,主动相持,并积极主动进攻为主,防守为辅。

关键词：李晓霞技术战术乒乓球

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中国优秀兵兵球运动员李晓霞的技战术研究

中国优秀兵兵球运动员李晓霞的技战术研究

作者：王婷北京体育大学

学位级别：硕士

采用文献资料法、录像观察法、三段指标评估法、数理统计法和逻辑分析法等研究方法,通过观看世界女子乒坛第四位大满贯得主李晓霞在2012—2014年期间27场重要比赛录像,对其发抢段一、三板,接抢段二、四板及相持段最后一板球的战术安排... 详细信息

采用文献资料法、录像观察法、三段指标评估法、数理统计法和逻辑分析法等研究方法,通过观看世界女子乒坛第四位大满贯得主李晓霞在2012—2014年期间27场重要比赛录像,对其发抢段一、三板,接抢段二、四板及相持段最后一板球的战术安排、技术运用、线路、落点等得失分情况进行分析,探究其处于不同比赛阶段时三段指标评估优劣势,总结李晓霞近三年技战术水平的发展趋势,为日后训练和备战带来准确数据支持,同时帮助李晓霞及以李晓霞为代表的横板两面反胶快攻结合弧圈型打法运动员在比赛中合理运用技战术,赢得比赛胜利提供有益参考和借鉴。研究结果如下：1、李晓霞以侧身位正手高抛发球至对方反手位侧下旋近网短球为主,最少使用的反手发球技术得分率最高。接发球以控制为主,看准机会台内起板的得分率显著。第三板发球抢攻积极主动,上手质量高威胁大,是李晓霞得分的主要手段。第四板率先发动进攻的意识强,正反手实力均衡,较少使用的侧身攻得分效果突出。相持球以斜线为主,善于在左右摆速的快速对抗中抓住机会,发力得分。2、李晓霞开局领先至胜的概率为87.8%,说明开局积极上手,较早占据比赛主动权对取胜至关重要。决胜局接抢段得分率数值接近,发抢段和相持段技术发挥的好坏是决胜局能否取胜的关键。胜、负局三段使用率相差无几,胜局得分率评估多为“优”而负局较多无谓失误导致评估多为“不合格”。3、对李晓霞单项技术优劣势进行分析发现除发球直接得分外,净得分最高为侧身,最低的为正手,多因步法没有调整到位而导致的追身位正手失误。纵观李晓霞近三年比赛三段使用率无明显差异,得分率呈逐年下降趋势发展。

关键词：李晓霞乒乓球技战术