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经常快步走的女性不易患乳腺癌

家庭医学（上半月） 2011年第2期26卷 33-33页

作者：曹淑芬

美国哈佛大学研究人员的一项新研究显示，如果女性每天快步走，那么更年期后患乳腺癌的几率就会降低，而且何时开始快步走都不会太迟。快步走的定义是每小时走大约4．82至6．43公里，而且行走时速度较快。很难与其他人交谈。

关键词：快步走乳腺癌女性美国哈佛大学研究人员更年期后

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十个胆固醇小常识

食品与健康 2015年第10期 41页

作者：东黎

虽然大家都知道高胆固醇会增加心脏病的风险,但与其相关的一些具体知识却少有人知。1.高胆固醇偏爱更年期女性。女性体内的雌激素有助于将胆固醇水平保持在正常范围之内。然而,女性的这一独特优势在更年期后就消失了。45岁以上的男性和5... 详细信息

虽然大家都知道高胆固醇会增加心脏病的风险,但与其相关的一些具体知识却少有人知。1.高胆固醇偏爱更年期女性。女性体内的雌激素有助于将胆固醇水平保持在正常范围之内。然而,女性的这一独特优势在更年期后就消失了。45岁以上的男性和55岁以上的女性大多存在胆固醇升高的风险。2.高胆固醇有遗传倾向。遗传因素会起作用,饮食和生活方式的选择也会对胆固醇含量产生重要影响。如果有高胆固醇家族病史,意

关键词：高胆固醇更年期女性胆固醇水平胆固醇升高更年期后心脏病雌激素风险

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家有孙子爱感冒

自我药疗 2013年第4期 60-60页

作者：全吉

药箱主人：杨女士，58岁，退休工人。杨女士和儿子儿媳、小孙子一起生活，每天操持家务，照顾孙子，接送孙子上下幼儿园是她最重要的任务，此外她还会定期探望母亲.儿子儿媳和自己身体都很健康，就是小孙子经常感冒，为此她经常光顾药... 详细信息

药箱主人：杨女士，58岁，退休工人。杨女士和儿子儿媳、小孙子一起生活，每天操持家务，照顾孙子，接送孙子上下幼儿园是她最重要的任务，此外她还会定期探望母亲.儿子儿媳和自己身体都很健康，就是小孙子经常感冒，为此她经常光顾药店．杨女士懂得不少健康知识，知道女性更年期后更容易缺钙，非常重视给自己补钙，长期服用钙质补充剂，

关键词：孙子感冒健康知识退休工人更年期后长期服用幼儿园补充剂

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女性绝经别绝“性”

家庭医学（上半月） 2012年第8期27卷 44-44页

作者：王荣华河南信阳464000

女性绝经是指排卵和月经完全终止。绝经的年龄因人而异，一般在45-52岁之间，这个阶段就是我们都知道的“更年期”。进入更年期后，女性的性器官会发生一系列的生理变化，如阴唇轻度萎缩、靠近外阴的阴道黏膜颜色变浅、阴道内分泌物减... 详细信息

女性绝经是指排卵和月经完全终止。绝经的年龄因人而异，一般在45-52岁之间，这个阶段就是我们都知道的“更年期”。进入更年期后，女性的性器官会发生一系列的生理变化，如阴唇轻度萎缩、靠近外阴的阴道黏膜颜色变浅、阴道内分泌物减少、阴毛越来越稀等。但是，这些变化并不会改变一个人的生理需要，不要因为有所顾忌而影响了夫妻间的正常情感交流。

关键词：绝经女性更年期后阴道黏膜生理变化内分泌物生理需要情感交流

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血糖高的女性易患大肠癌

生活与健康 2012年第7期 4-4页

美国一项新的研究表明，女性更年期之后，如果血糖较高，她们患大肠癌的风险就会增加。美国艾伯特爱因斯坦医学院的研究人员以更年期后女性为研究对象，跟踪12年后发现，血糖高者要比血糖低者更易患大肠癌，前者患癌风险是后者的近两倍... 详细信息

美国一项新的研究表明，女性更年期之后，如果血糖较高，她们患大肠癌的风险就会增加。美国艾伯特爱因斯坦医学院的研究人员以更年期后女性为研究对象，跟踪12年后发现，血糖高者要比血糖低者更易患大肠癌，前者患癌风险是后者的近两倍。不过，尽管这些女性血糖偏高，但还没有到糖尿病的程度。究其原因，可能因血糖偏高会促使癌细胞生长，或血糖高也可能是一种发炎指标，

关键词：女性更年期血糖高大肠癌癌细胞生长更年期后研究人员爱因斯坦医学院

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药食同源助健康

家庭用药 2015年第3期 16-16页

作者：董莉黄宏丽上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院

“手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮”这是《诗经》里对美人的描写。爱美之心女皆有之，女性的一生要经历胎儿期、新生儿期、儿童期、青春期、性成熟期、更年期和绝经后期7个阶段。其中，更年期... 详细信息

“手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮”这是《诗经》里对美人的描写。爱美之心女皆有之，女性的一生要经历胎儿期、新生儿期、儿童期、青春期、性成熟期、更年期和绝经后期7个阶段。其中，更年期也叫绝经过渡期，是指从开始出现绝经趋势，直至最后一次月经的时期，可始于40岁，历时短至1～2年，长至10～20年、女性进入更年期后，皮肤、毛发会发生明显变化。

关键词：药食同源健康更年期后绝经后期绝经过渡期《诗经》新生儿期性成熟期

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适当控制饮食可防止发生关节炎

养生大世界（B版） 2006年第3期 50-50页

作者：文翰

关节炎分为骨关节炎，类风湿性关节炎和痛风性关节炎三种类型，易发于老年人。骨关节炎可因年龄增大人体关节退化所致，通常50岁以上易发。类风湿性关节炎偏于女性患者，以更年期后的女性和老年女性为主，主要与女性的激素水平、遗传等... 详细信息

关节炎分为骨关节炎，类风湿性关节炎和痛风性关节炎三种类型，易发于老年人。骨关节炎可因年龄增大人体关节退化所致，通常50岁以上易发。类风湿性关节炎偏于女性患者，以更年期后的女性和老年女性为主，主要与女性的激素水平、遗传等因素相关。

关键词：骨关节炎控制饮食类风湿性关节炎痛风性关节炎女性患者 50岁以上关节退化激素水平老年女性更年期后

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健身资讯

健康 2023年第8期 67-67页

作者：郭峰不详

【6种运动可缓解更年期不适】当女性进入更年期后,会出现各种各样的身体变化。运动可以有效抑制更年期症状,还有助于稳定体重和减少腹部脂肪。建议更年期女性不妨尝试以下6种运动。

关键词：更年期症状更年期女性腹部脂肪有效抑制更年期后运动

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“笑疗”使我受益

心理与健康 2015年第10期 73-73页

作者：刘锴

都说“笑一笑，十年少”，年轻时我还不信，上了岁数，我不但相信了这一说法，而且还身体力行发现了一种崭新的养生之法：“笑疗”。我的“笑疗”包括听笑话、读笑话、讲笑话三方面内容。年轻时，整天忙忙碌碌的，倒还没觉得自己情绪方... 详细信息

都说“笑一笑，十年少”，年轻时我还不信，上了岁数，我不但相信了这一说法，而且还身体力行发现了一种崭新的养生之法：“笑疗”。我的“笑疗”包括听笑话、读笑话、讲笑话三方面内容。年轻时，整天忙忙碌碌的，倒还没觉得自己情绪方面有啥问题，就是进入更年期后，家人也没发现我的情绪上有哪些反常。谁知过了60岁，我发现自己的情绪进入了“低谷”：每日里愁眉不展，唉声叹气，感觉日子越过越少，生命进入了“倒计时”。

关键词：笑疗受益身体力行更年期后情绪年轻