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《六字气诀》导引术的训练要领及作用

健康世界 2024年第2期31卷 74-75页

作者：史金环刘春雨石中豹北京市第一中西医结合医院针灸推拿科北京市平谷区岳协医院理疗科

《六字气诀》导引术记载首见于南朝陶弘景所著的《养性延命录》一书,距今有1500多年的历史。也称《六字真言》《六字诀》。它是一种祛病延年的呼吸吐纳气功训练方法。呼入自然界之清气,呼出体内之浊气,将先天、后天之气在胸中会合,具有... 详细信息

《六字气诀》导引术记载首见于南朝陶弘景所著的《养性延命录》一书,距今有1500多年的历史。也称《六字真言》《六字诀》。它是一种祛病延年的呼吸吐纳气功训练方法。呼入自然界之清气,呼出体内之浊气,将先天、后天之气在胸中会合,具有扶养脏腑之元气,延缓肺功能的下降,促进病体痊愈作用。

关键词：导引术气功训练六字真言六字气诀六字诀陶弘景《养性延命录》肺功能

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《六字气决》导引术的训练要领及作用

家庭医学（上半月） 2024年第1期 48-49页

作者：史金环刘春雨石中豹北京市第一中西医结合医院北京100026 北京市平谷区岳协中医院北京101299

《六字气诀》导引术首见于南朝齐梁时期陶弘景所著的《养性延命录》一书,距今已有1500多年的历史。也称《六字真言》《六字诀》。六字气诀导引术是一种祛病延年的呼吸吐纳气功训练方法,以呼吸吐纳为主,呼入自然界之清气,呼出体内之废气... 详细信息

《六字气诀》导引术首见于南朝齐梁时期陶弘景所著的《养性延命录》一书,距今已有1500多年的历史。也称《六字真言》《六字诀》。六字气诀导引术是一种祛病延年的呼吸吐纳气功训练方法,以呼吸吐纳为主,呼入自然界之清气,呼出体内之废气,清新祛浊,辅以简单肢体动作,唇齿喉舌协助用力,牵动脏腑经络气血,使得先天、后天二气在胸中会合。

关键词：导引术脏腑经络气血气功训练六字真言六字诀肢体动作六字气诀陶弘景

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“和嘘勒—导引术”壮医养生价值探析

体育科技 2024年第1期45卷 21-23页

作者：韦东谊陈立群韦健尹静茹杨宇陈桂真广西中医药大学体育部广西南宁530200 广西中医药大学外语部广西南宁530200 广西中医药大学第一附属医院广西南宁530023

“和嘘勒—导引术”基于花山岩画的图式以及壮族其他地方出土文物资料挖掘整理的壮族导引术,是以壮医学理论为指导用于保健与治疗疾病的养生功法;其术式以调理三道两路为主要内容,既注重宏观道路的通畅,天、地、人三气同步运行,又关注... 详细信息

“和嘘勒—导引术”基于花山岩画的图式以及壮族其他地方出土文物资料挖掘整理的壮族导引术,是以壮医学理论为指导用于保健与治疗疾病的养生功法;其术式以调理三道两路为主要内容,既注重宏观道路的通畅,天、地、人三气同步运行,又关注微观注重三气同步运行的“动”“通”“衡”来达到强身健体、防病治病的功效。

关键词：花山岩画和嘘勒导引术壮医养生

基于传统中医导引术的新型马拉松拉伸操的研究

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基于传统中医导引术的新型马拉松拉伸操的研究

2024年“传承论坛”研讨会

作者：贾节戚华倩邹丽娟李沅骋区译文广州中医药大学第一附属医院医技科广州中医药大学

中医导引术作为一种以牵伸为主要特征的运动体系,是中国传统文化的瑰宝,具有调身、调息、调心之间的"三调合一"的特征,是一种行之有效的养生保健方式。将传统导引术运用于新型马拉松拉伸操,发挥其独特的养生保健作用,有利于减少马拉松... 详细信息

中医导引术作为一种以牵伸为主要特征的运动体系,是中国传统文化的瑰宝,具有调身、调息、调心之间的"三调合一"的特征,是一种行之有效的养生保健方式。将传统导引术运用于新型马拉松拉伸操,发挥其独特的养生保健作用,有利于减少马拉松运动伤害事故的发生。本文基于现代马拉松拉伸操的发展现状与中医导引术的特点,阐述了传统导引术应用于新型马拉松拉伸操的可行性、优越性及创新性,并基于传统导引术编创了一套具有较高应用价值的新型马拉松拉伸操。

关键词：导引术马拉松拉伸操

来源： cnki会议评论

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中医导引术辅助治疗青光眼的可行性分析

中国中医眼科杂志 2024年第10期34卷 962-966页

作者：林冀鲁王影代金刚焦文鑫周芷伊龙思羽中国中医科学院眼科医院北京100040 中国中医科学院医学实验中心北京100091

导引术是中医外治法之一,也是一种无创、非介入的非药物治疗方式,其养生防病的理念符合中医“治未病”思想,此法作为药物治疗的辅助疗法值得引起临床工作者的重视。青光眼是一种以眼压升高及视神经功能损害为特点的疾病,也是眼科常见的... 详细信息

导引术是中医外治法之一,也是一种无创、非介入的非药物治疗方式,其养生防病的理念符合中医“治未病”思想,此法作为药物治疗的辅助疗法值得引起临床工作者的重视。青光眼是一种以眼压升高及视神经功能损害为特点的疾病,也是眼科常见的身心疾病。导引术以意领气、形气相感、动静结合,能在一定程度上缓解青光眼患者焦虑抑郁等不良情绪,并改善其睡眠状况及生存质量,良好的情绪也有利于稳定眼压,延缓病情进展;另一方面此法通过形体运动与局部按摩疏通眼部气血,以利于眼部玄府开阖,神水流通,从而增加气血对目系的濡养。本文以青光眼为例,探讨了中医对青光眼病因病机的认识以及导引术作为辅助疗法治疗青光眼的理论基础,分析导引术治疗青光眼的可行性,并以此为基础探索该病的导引处方,以期为青光眼等情志相关性眼病的防治提供新思路,扩大导引术的临床应用范围。

关键词：导引术青光眼中医辅助治疗

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心脏加油站——谈老年慢病康护导引术“调气护心法”

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科学生活 2024年第3期 54-55页

作者：顾佳君戴居云连宝领喻立炜张同锴王亚华复旦大学附属华东医院

冠状动脉粥样硬化性心脏病已成为我国中老年人的高发疾病。心脏作为人体的发动机,24小时不停运作,每分每秒推动着血液流动。现代老年人也适应了快节奏的生活方式,在如过山车式的气温变化下,心脏这个永动机需要定期维护保养吗?答案是肯... 详细信息

冠状动脉粥样硬化性心脏病已成为我国中老年人的高发疾病。心脏作为人体的发动机,24小时不停运作,每分每秒推动着血液流动。现代老年人也适应了快节奏的生活方式,在如过山车式的气温变化下,心脏这个永动机需要定期维护保养吗?答案是肯定的。

关键词：导引术冠状动脉粥样硬化性心脏病调气血液流动气温变化过山车加油站维护保养

导引术对帕金森病患者运动、平衡和生活质量的影响

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中国康复理论与实践 2020年第7期26卷 836-841页

作者：孙文玉毕鸿雁山东中医药大学康复学院山东济南市250014 山东中医药大学附属医院(山东省中医院) 山东济南市250014

目的观察导引术对帕金森病患者运动功能、跌倒预防和生活质量的临床疗效。方法 2016年8月至2018年9月,帕金森病患者62例随机分为对照组(n=31)和观察组(n=31)。对照组行常规药物治疗和健康教育,观察组加用自编导引功法,共6周。治疗前后,... 详细信息

目的观察导引术对帕金森病患者运动功能、跌倒预防和生活质量的临床疗效。方法 2016年8月至2018年9月,帕金森病患者62例随机分为对照组(n=31)和观察组(n=31)。对照组行常规药物治疗和健康教育,观察组加用自编导引功法,共6周。治疗前后,采用统一帕金森病综合评定量表中的第三部分(UPDRSⅢ)、计时起立-行走测试(TUGT)、修订跌倒效能量表(MFES)、帕金森病生活质量量表(PDQ-39)进行评定,采用平衡仪测试闭眼站立时压力中心前后和左右移动距离的标准差。结果治疗后,观察组UPDRSⅢ、TUGT、MFES和PDQ-39评分,以及质心前后和左右移动距离的标准差均较治疗前改善(|t|> 2.463, P 2.261, P 导引术能改善帕金森病患者的运动功能和生活质量,预防跌倒。

关键词：帕金森病导引术运动功能平衡跌倒生活质量

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中国古代导引术评介

武汉体育学院学报 1991年第2期25卷 78-83页

作者：赵延益王其慧武汉体育学院学报武汉体育学院

导引术是我国古代独具特色的医疗保健体操,是养生方法的集中体现。本文阐述了导引术的形成、兴起和成熟的发展过程。我国古代导引术以其精深理论、朴素唯物主义和辩证法思想、以及丰富多彩的方法而闻名世界。我国传统导引术,讲求性命双... 详细信息

导引术是我国古代独具特色的医疗保健体操,是养生方法的集中体现。本文阐述了导引术的形成、兴起和成熟的发展过程。我国古代导引术以其精深理论、朴素唯物主义和辩证法思想、以及丰富多彩的方法而闻名世界。我国传统导引术,讲求性命双修,神形俱养;注重两大神经系统并协发展;在运动方法上,运用并创造了一套对神经系统进行训练与锻炼的内动、静动及两者结合的有效的运动方式;强调适量或适度的人体外运动等特点。正因为它具有这些特点,所以表现出强大的生命力,延承不绝,不断发展。

关键词：导引术华佗孙思邈

东晋之前导引术存在的二重证据——从文献传说到考古发现

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体育学刊 2009年第10期16卷 89-93页

作者：魏燕利淮北煤炭师范学院政治学院安徽淮北235000

中国古代导引术大体经历了从原始的舞蹈、巫术、方术,乃至正规化后道教将其吸纳为"道术"的4个阶段。运用王国维在《古史新证》中提出的二重证据法,对偶尔涉及到东晋以前导引术的文献资料,划分为子、医、史3类,进行了细致的分析论证,并... 详细信息

中国古代导引术大体经历了从原始的舞蹈、巫术、方术,乃至正规化后道教将其吸纳为"道术"的4个阶段。运用王国维在《古史新证》中提出的二重证据法,对偶尔涉及到东晋以前导引术的文献资料,划分为子、医、史3类,进行了细致的分析论证,并结合考古证据——马王堆帛书的图证和张家山汉简的书证,论证了东晋之前导引术存在的二重证据。

关键词：体育史导引术东晋二重证据法