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校园绿地景观复杂性对大学生身心健康的影响研究

第六届中国体育非物质文化遗产大会

作者：王亚宁姜芸桥李汉成中央民族大学体育学院

随着社会和学习压力的不断增加,抑郁症、狂躁症、焦虑症等心理疾病在大学生群体日益上升,身心健康问题日益凸显,而民族传统体育中的二十四式太极拳作为中国传统文化的重要组成部分,其蕴含着丰富的身心调和理念和健康养生的智慧,二十四... 详细信息

随着社会和学习压力的不断增加,抑郁症、狂躁症、焦虑症等心理疾病在大学生群体日益上升,身心健康问题日益凸显,而民族传统体育中的二十四式太极拳作为中国传统文化的重要组成部分,其蕴含着丰富的身心调和理念和健康养生的智慧,二十四式太极拳作为高校体育武术课程中的一项运动,顾名思义二十四式太极拳成为了推动大学生身心健康的重要途径,但现阶段,高校武术体育课程大多都是走马观花并出现了问题,如教师为了完成教学任务而完成课程教学,学生为了完成考试而完成应试考试,在考试结束后,学生并没有深入了解太极拳的文化以及操练太极拳对身心健康的重要意义,也没有养成太极拳锻炼的习惯。基于此,本研究旨在探究民族传统体育中二十四式太极拳在推动大学生身心健康方面的现实价值,并提出相应的策略,通过对太极拳这一代表性民族传统体育项目的研究,深入分析其在大学生身心健康中的作用与意义,旨在为促进大学生身心健康提供实践性的指导和建议。本文通过文献研究法、逻辑分析法及案例分析法等研究方法深入分析了当前大学生身心健康问题的主要表现和原因,以及民族传统体育项目在其中的作用和潜力,揭示二十四式太极拳在促进大学生身心健康方面的现实价值和重要意义。通过研究表明,二十四式太极拳对大学生身心健康的实际意义主要有可强身健体,二十四式太极拳是一种缓慢连贯的运动,注重呼吸与动作的协调,有助于促进肌肉、韧带和关节的柔韧性,增强身体的灵活性和稳定性。因此对于长期久坐、缺乏运动的大学生群体来说,太极拳的练习可以有效改善身体僵硬、肌肉松弛等问题,并提升大学生的身体素质。二十四式太极拳还具有舒缓身心、调节情绪的实际作用,在太极拳的练习中,强调意念集中、身心统一,通过舒缓的动作和深层的呼吸,有助于调整大脑的神经功能,缓解压力和焦虑,提升心理素质。太极拳强调以柔克刚、以静制动,培养学生平和从容的心态和情绪管理能力。通过练习太极拳,大学生可以学会调节情绪、保持内心平静,在面对挑战和困难时保持乐观的态度,有利于提升自我控制能力和情绪稳定性。对于面临学业压力、人际关系等多方面挑战的大学生来说,太极拳的练习可以成为一种有效的心理疏导和情绪调节的方式。本研究分析得出高校体育武术课程中实施策略还需进一步完善才能够让大学生们更好的学习二十四式太极拳,促进太极拳在大学生身心健康中的地位作用包括的策略应有加强太极拳项目的推广和普及,高校应该积极组织太极拳活动,提供相关课程和培训,让更多的学生了解并参与太极拳练习。优化教学方法与手段,高校应制定科学合理的教学大纲,结合现代教学技术,使太极拳的教学更加生动有趣,从而提高学生的参与度和学习效果。鼓励学生参与太极拳比赛和演示,高校应定期组织太极拳比赛和演示活动,从而为学生提供展示自我、交流学习的平台,以此来激发学生的兴趣和热情。建立健全的评估体系,建立太极拳练习效果评估体系,定期对参与太极拳练习的学生进行身体素质、心理健康等方面的评估,以便及时调整教学方法和内容,提高练习效果。通过以上策略的实施,可以更好地发挥二十四式太极拳在大学生身心健康中的作用,为构建健康校园、促进大学生全面发展提供具体可行的方案和措施。

关键词：大学生身心健康二十四式太极拳民族传统体育意义与策略

来源： cnki会议评论

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校园绿地景观复杂性对大学生身心健康的影响研究

作者：张孟婷西南科技大学

学位级别：硕士

大学生作为一个特殊的社会群体,正处于由青少年向成年人发展的关键时期。在此期间,随着高校实施的学分制、教育成本的不断攀升、家庭负担的不断加重、孩童的早熟、职场的激烈竞争,许多高校的学生正在承受着各种外部、内在、家庭、社会... 详细信息

大学生作为一个特殊的社会群体,正处于由青少年向成年人发展的关键时期。在此期间,随着高校实施的学分制、教育成本的不断攀升、家庭负担的不断加重、孩童的早熟、职场的激烈竞争,许多高校的学生正在承受着各种外部、内在、家庭、社会、职场、职责、职场等各种复杂的压力,这些压力对大学生的心理、生理和行为等方面都会产生深刻的影响。绿色景观能够促进人体释放压力、恢复注意力。恢复性景观的使用已经从最初的医院户外空间扩展到有大量人员的非医疗区域,包括工作场所、侧街、城市开放空间和校园。作为学生等高压力群体的重要恢复载体,如何建设校园绿地是目前关于如何创造健康校园环境的研究重点。国内外现有关于景观与恢复性的研究大多集中在城市公园、绿道以及社区绿地,校园绿地景观复杂性对人群恢复性潜能的影响程度有待深入研究。将景观恢复性概念应用于大学生的身心的康养和恢复,是未来校园相关建设的趋势所在。目前基于抽象描述和心理学的环境感知方法存在一定的弊端,而随着认知神经学、可穿戴传感器技术和生物信号数据分析技术的发展,通过可穿戴传感器来测量实时环境情绪感受评价成为可能。本研究在用量表来体现人对于环境感知的基础上,依靠实验方法通过心电传感器、脑电传感器等生理测量技术来体现实时环境情绪感知。本研究通过生物多样性、人群数量和景观元素数量三个指标来体现校园绿地景观复杂性。构建由生物多样性、人群数量和景观元素数量建立的27类不同复杂性虚拟现实景观绿地,现场测试大学生(n=68,年龄M=22.48,SD=2.15)在虚拟空间样本中观察前后,情绪信号(S-AI量表)、生理信号(心率和血压)以及脑电信号(EEG)的恢复效果,探究不同程度复杂性的校园绿地景观与大学生身心健康的关系。并且通过对案例的分析,提出优化意见,以求达到恢复性最大化,以期对将来校园绿地景观设计的实际应用有所参考和借鉴。研究发现:(1)校园绿地景观的复杂性与生理信号(心率、收缩压、舒张压)、情绪信号(平静、紧张、烦乱、放松、心满意足)和脑电信号(无聊、注意力、视觉注意力、认知压力、投入、兴奋、兴趣、放松、压力)都存在显著关联。生物多样性越高、景观元素数量越多对人的疗愈效果就越好,同时生物多样性的提高和景观要素的增多也会导致认知压力的增长;人群数量越少对人的疗愈效果就越好,但有少量人群时比无人时的恢复效果显著。(2)生理信号的恢复与情绪信号显著相关。即情绪恢复越好,生理信号恢复上升趋势越明显。这表明心理恢复与生理唤醒具有一致性。(3)利用VR设备观看不同复杂性绿地的虚拟模型,能够有效提升情绪状态水平并有利于各项指标的唤醒与恢复,即便个别模型的部分恢复指标未达到显著水平,但都有了一定的恢复趋势。不过,VR环境随着时间流逝逐渐降低对脑电的影响。(4)本研究结果对景观复杂性在校园绿地中的应用提出以下建议:建立高恢复性的校园绿地需要增加环境内的生物多样性,注意植物层次以及色彩的合理搭配;尽可能多的建立趣味景观小品和完善的基础公共设施;同时在校园环境建立初期,应做好路径规划,注意人群疏散,尽可能的避免高峰时期人群拥堵的情况;校园规划应注意分区设计,教学楼等学习空间和休闲、生活空间应注意设计时的不同,若生物多样性和景观元素数量过高,则影响学习效率,过分吸引学生注意力,所以学习空间的绿地设计应简洁大方,避免出现趣味性景观。通过将所有校园绿地复杂性对大学生身心健康的影响的研究结论根据不同需求科学运用到实际设计中,有助于营造对大学生身心健康最有积极作用的健康校园景观。

关键词：校园绿地景观复杂性环境感知大学生身心健康虚拟现实技术

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舞龙舞狮运动对大学生身心健康的影响研究

科技资讯 2021年第5期19卷 108-110页

作者：成湘广东医科大学体育教学部广东东莞523808

在现代教育中,大学生的身心健康一直都是一个重要的组成部分,也是社会各界高度关注的热门话题。舞龙舞狮运动是一项能够有效缓解压力的运动,当代大学生由于过于依赖网络、压力过大、情感出现问题以及处理不好人际关系这4个方面的影响,... 详细信息

在现代教育中,大学生的身心健康一直都是一个重要的组成部分,也是社会各界高度关注的热门话题。舞龙舞狮运动是一项能够有效缓解压力的运动,当代大学生由于过于依赖网络、压力过大、情感出现问题以及处理不好人际关系这4个方面的影响,导致身心健康难以得到良好的发展,因此,各大高校可以借助舞龙舞狮运动来促进大学生的身心健康发展。

关键词：舞龙舞狮大学生身心健康影响研究

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愤怒情绪对大学生身心健康的影响

辽宁科技学院学报 2012年第2期14卷 88-89页

作者：唐梅包文莉辽宁科技学院生物医药与化学工程学院辽宁本溪117004 辽宁科技学院人文艺术学院辽宁本溪117004

大学生身体和心理健康是教育领域关注的焦点问题。《千金要方》指出:"卫生切要三戒,大怒、大欲、大醉,三者若还有一焉,须防损伤真元气。"愤怒情绪对身心发育趋于成熟的大学生产生很多不良的影响。文章探讨引发大学生愤怒情绪的原因,针... 详细信息

大学生身体和心理健康是教育领域关注的焦点问题。《千金要方》指出:"卫生切要三戒,大怒、大欲、大醉,三者若还有一焉,须防损伤真元气。"愤怒情绪对身心发育趋于成熟的大学生产生很多不良的影响。文章探讨引发大学生愤怒情绪的原因,针对大学生的身心特点,分析愤怒情绪对大学生身心健康的影响,提出愤怒情绪的调节方法。

关键词：愤怒情绪大学生身心健康

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高校课余体育训练对大学生身心健康探讨

文体用品与科技 2017年第10期1卷 161-162页

作者：毕永刚山西青年职业学院

大学生的身心健康是社会首要关注点,是国家未来事业持续稳定发展的重要保障。体育运动既有利于高校学生身体健康,同时对于人的心理健康和社会适应具有积极地促进作用,本文从体育运动对学生身心健康影响的角度,以课余体育训练项目作为体... 详细信息

大学生的身心健康是社会首要关注点,是国家未来事业持续稳定发展的重要保障。体育运动既有利于高校学生身体健康,同时对于人的心理健康和社会适应具有积极地促进作用,本文从体育运动对学生身心健康影响的角度,以课余体育训练项目作为体育运动的主要形式为出发点,通过对有关文献资料查阅、逻辑分析,对学校体育的现状分析和更好的课余体育训练方法进行了梳理和解析、归纳总结,为我国高校大学生课余体育训练对身心健康的巨大影响提供理论支撑。

关键词：高校课余体训体育训练大学生身心健康

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田径教学对促进大学生身心健康发展的作用

拳击与格斗 2021年第6期 124-125页

作者：李梦阳长江师范学院

田径是体育教学的主要组成部分,尤其是在高等教育中,属于常见的体育教学项目,这说明田径教学对大学生群体综合体能素质有着极其重要的作用。受新课程改革进程不断深化影响,强调大学生群体全面发展,改善心理健康及提升体能素质早已成为... 详细信息

田径是体育教学的主要组成部分,尤其是在高等教育中,属于常见的体育教学项目,这说明田径教学对大学生群体综合体能素质有着极其重要的作用。受新课程改革进程不断深化影响,强调大学生群体全面发展,改善心理健康及提升体能素质早已成为大学生群体全面发展的核心内容。从大学生群体角度来看,田径教学的应用价值较高,能培养和提升大学生群体多方面的素质水平,由此可见田径不仅能增强大学生的机体素质,也能有效保障其健康心理状态。如何做好高校田径教学工作,已得到越来越多从业人员的关注。

关键词：田径教学体能素质高校体育教师大学生群体田径运动教学大学生身心健康

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健美操对大学生身心健康的实效性研究

湖南税务高等专科学校学报 2014年第6期27卷 73-75页

作者：胡毓霞福建水利电力职业技术学院福建永安366000

健美操运动是一项深受广大学生喜爱的,集群众性、娱乐性为一体的体育运动项目。通过对福建W大学的大学生进行调查研究,从身体和心理两个方面分析了健美操对大学生身心健康的实效性。旨在为学术界提供一定的理论借鉴,为高校体育课提供一... 详细信息

健美操运动是一项深受广大学生喜爱的,集群众性、娱乐性为一体的体育运动项目。通过对福建W大学的大学生进行调查研究,从身体和心理两个方面分析了健美操对大学生身心健康的实效性。旨在为学术界提供一定的理论借鉴,为高校体育课提供一定的实践指导。

关键词：健美操大学生身心健康实效性

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校园文化对大学生身心健康发展的影响

学周刊（上旬） 2015年第9期 234-235页

作者：孙抒茵北京信息职业技术学院 100018

随着社会的发展进步,我国教育改革取得了进一步发展。高校作为我国教育教学的重要组成部分,是实施素质教育、培养高素质人才的载体,其中校园文化建设对大学生身心健康具有深远影响。因此,加强对校园文化对大学生身心健康发展的研究具有... 详细信息

随着社会的发展进步,我国教育改革取得了进一步发展。高校作为我国教育教学的重要组成部分,是实施素质教育、培养高素质人才的载体,其中校园文化建设对大学生身心健康具有深远影响。因此,加强对校园文化对大学生身心健康发展的研究具有现实意义。本文将对校园文化概念进行分析和研究,并提出校园文化建设促进大学生身心健康发展的有效措施,以求促进我国高校心理教育的可持续发展。

关键词：校园文化大学生身心健康措施

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互联网时代瑜伽对大学生身心健康的影响

经济师 2021年第9期 185-186页

作者：郝倩高燕鹏榆林学院外国语学院陕西榆林719000

网络信息技术的快速发展,给大学生的学习和生活带来了更多的便捷,但长期沉迷于网络,也使得大学生身心出现了各种各样的问题。文章依托瑜伽的本质及练习特性,探讨其在互联网环境下对大学生身心健康的影响,为解决大学生身心健康问题引入... 详细信息

网络信息技术的快速发展,给大学生的学习和生活带来了更多的便捷,但长期沉迷于网络,也使得大学生身心出现了各种各样的问题。文章依托瑜伽的本质及练习特性,探讨其在互联网环境下对大学生身心健康的影响,为解决大学生身心健康问题引入新的干预方案。

关键词：互联网瑜伽大学生身心健康