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老年人养生糙一点

保健与生活 2018年第20期: 12卷 12-12页

作者：包育晓

很多老年人向往精致美好的晚年生活，饮食和生活都精打细算，结果让自己疲惫不堪。其实，日子过得“糙”一些，反而更容易收获健康和幸福。饮食：糙米杂粮防患病.美国哈佛大学公共卫生学院研究显示，吃一碗白米饭摄入的碳水化合物比两... 详细信息

很多老年人向往精致美好的晚年生活，饮食和生活都精打细算，结果让自己疲惫不堪。其实，日子过得“糙”一些，反而更容易收获健康和幸福。饮食：糙米杂粮防患病.美国哈佛大学公共卫生学院研究显示，吃一碗白米饭摄入的碳水化合物比两罐含糖饮料还要多。每天多吃一碗米饭，患糖尿病风险提升11％，而在白饭中加入20％的糙米，患糖尿病的风险则降低16％。

关键词：老年人哈佛大学公共卫生学院养生碳水化合物含糖饮料白米饭糖尿病生活

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钙吃多了会生结石吗

健康人生 2007年第6期 44-44页

作者：王伟

不少人曾认为，多吃含钙丰富的食物会导致泌尿系结石形成。此看法已被美国哈佛大学公共卫生学院科学家的一项研究所否定。他们对将近4．6万名40～75岁的男性医务人员，进行饮食钙含量与聘结石发生的专题研究，历时4年，结果发现，将钙... 详细信息

不少人曾认为，多吃含钙丰富的食物会导致泌尿系结石形成。此看法已被美国哈佛大学公共卫生学院科学家的一项研究所否定。他们对将近4．6万名40～75岁的男性医务人员，进行饮食钙含量与聘结石发生的专题研究，历时4年，结果发现，将钙摄人量最高的与最低的研究对象相比，前者患肾结石的机率比后者少34％，也说是说，食谱中含有大量钙者，肾结石发病危险性反而低。专家们认为，这一发现应广而告之。

关键词：结石形成钙含量哈佛大学公共卫生学院男性医务人员发病危险性肾结石泌尿系研究所

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适动、看电视时间或与抑郁症相关

江苏卫生保健（今日保健） 2012年第4期 54-54页

哈佛大学公共卫生学院的研究人员对近5万名妇女进行了调查，让这些妇女每隔几年填写一次调查问卷，内容包括自1992年以来每周看电视的时间。以及进行走路、骑自行车、跑步和游泳等运动的时间。

关键词：看电视时间哈佛大学公共卫生学院抑郁症调查问卷研究人员骑自行车妇女

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防止由于使用电脑产生的疼痛

心血管病防治知识 2013年第1期3卷 44-44页

作者：袁心艺北京市第六医院北京100007

你颈部的角度起决定性的作用。如果你把大量的时间花费在如iPad等的平板电脑上阅读电子书或发电子邮件，你患颈部和肩部疼痛的风险同时也在增加。但是，根据哈佛大学公共卫生学院、布里格姆和妇女医院及微软的一项研究结果，简单地调整... 详细信息

你颈部的角度起决定性的作用。如果你把大量的时间花费在如iPad等的平板电脑上阅读电子书或发电子邮件，你患颈部和肩部疼痛的风险同时也在增加。但是，根据哈佛大学公共卫生学院、布里格姆和妇女医院及微软的一项研究结果，简单地调整一下您的视角就会减轻。因为“长时间观看平板电脑，会影响到你的颈部、头部和肩膀。这样做的时间越长，你的脖子弯下的机会就越多，”这项研究是美国哈佛大学公共卫生学院人员研究的结果。

关键词：肩部疼痛哈佛大学公共卫生学院电脑防止电子邮件颈部电子书时间观

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8千3百万人的死亡是一个什么样的概念

医药与保健 2009年第1期17卷 53-53页

作者：吴一龙广东省人民医院肿瘤中心

哈佛大学公共卫生学院的研究报告指出，从2003年到2033年30年间，中国老百姓将因慢性梗阻性肺病和肺癌死亡八千三百万人，其中肺癌的致死人数为一千八百万。

关键词：死亡哈佛大学公共卫生学院慢性梗阻性肺病肺癌

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经常夸别人,血脂更平稳

家庭医药（就医选药） 2014年第3期 79-79页

对饱受血脂异常困扰的人来说,英国《每日邮报》报道的一项新研究给出了好建议：经常夸奖别人,有助于积极控制血脂。美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员,对近1000名40～70岁的人进行了问卷评估。结果发现,心态积极乐观,凡事往好处想,... 详细信息

对饱受血脂异常困扰的人来说,英国《每日邮报》报道的一项新研究给出了好建议：经常夸奖别人,有助于积极控制血脂。美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员,对近1000名40～70岁的人进行了问卷评估。结果发现,心态积极乐观,凡事往好处想,以及经常夸奖他人的参试者,血液中甘油三酯的水平较低,而高密度脂蛋白胆固醇（即“好胆固醇”）的水平则更高。

关键词：血脂异常哈佛大学公共卫生学院高密度脂蛋白胆固醇研究人员积极乐观甘油三酯好胆固醇夸奖