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健身操

家庭医药（就医选药） 2005年第12期 46-46页

作者：钱竞光南京体育学院

健身操在社区体育中最为老年人所接受,它能使老年人体质增强,体格改善,体能提高,舒心快乐.健身操既有小关节动作(掌指关节),也有大肌肉的练习,能使平常不易锻炼到的肌肉和部位得到充分的活动,提高肌肉力量,使骨质疏松的速度减慢.

关键词：健身操神经体液调节社区体育掌指关节肌肉力量骨质疏松血液循环活动功能老年人

健康中国背景下高校虎舞健身操开发与应用研究

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当代体育科技 2024年第9期14卷 109-112页

作者：陈恩泽黄爱銮邝国富海南热带海洋学院体育与健康学院海南三亚572000

虎舞是一项集武术、表演、音乐等元素为一体的非物质文化遗产,但由于不适应时代发展,正处于濒临消亡的边缘。为了推进高校体育教学改革、推动健康中国建设及传承发展虎舞文化,让虎舞穿上“新装”,真正火起来,故通过实地考察、专家访谈... 详细信息

虎舞是一项集武术、表演、音乐等元素为一体的非物质文化遗产,但由于不适应时代发展,正处于濒临消亡的边缘。为了推进高校体育教学改革、推动健康中国建设及传承发展虎舞文化,让虎舞穿上“新装”,真正火起来,故通过实地考察、专家访谈等方法,提取虎舞的动作元素、音乐元素与健身操动作相融合,开发出简单易学、时尚新颖,且适合高校大学生身心特点的虎舞健身操进行应用推广。

关键词：虎舞健身操开发应用

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健身操

小学生作文辅导（语文园地） 2012年第7期 4-页

作者：曾德茜

精神分裂症合并2型糖尿病患者采用正念疗法联合健身操干预的效果观察

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慢性病学杂志 2024年第9期 1399-1402页

作者：黄珠晶黄文芳黄文丹张铄文黄丹杨婧严敏玲福州市第二总医院神经精神病防治院精神科

目的探讨精神分裂症合并2型糖尿病患者采用正念疗法联合健身操干预的效果。方法选取2023年6—12月福州市第二总医院神经精神病防治院收治的80例精神分裂症合并2型糖尿病患者，根据随机数字表法分为试验组和对照组，对照组采用常规护... 详细信息

目的探讨精神分裂症合并2型糖尿病患者采用正念疗法联合健身操干预的效果。方法选取2023年6—12月福州市第二总医院神经精神病防治院收治的80例精神分裂症合并2型糖尿病患者，根据随机数字表法分为试验组和对照组，对照组采用常规护理干预，试验组患者在常规护理的基础上采用正念疗法联合健身操干预，比较两组患者干预前后的生活质量评分、血糖指标水平和自护能力评分，观察两组患者的不良反应发生情况。结果干预后试验组患者的生理领域、心理领域、社会关系领域和环境领域评分均高于对照组（t=6.512、8.916、13.744、13.844，均P健身操可改善精神分裂症合并2型糖尿病患者的生活质量，降低血糖水平，提高自护能力，减少不良反应。

关键词：精神分裂症 2型糖尿病正念疗法健身操应用效果

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健身操

小学生作文辅导(语文园地) 2012年第Z2期 4-4页

作者：曾德茜

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古老健身操展现新活力 14

古老健身操展现新活力

人民日报

作者：厉衍飞

日前，北京大学举办了一期八段锦骨干学员培训班，受到教职工广泛欢迎。近几年，八段锦这项历史悠久的健身项目成为不少人特别是年轻人的健身选择。“八段锦是一个传统健身项目，分为8段，每段一个动作，拥有不同的健身功效，故名八段... 详细信息

日前，北京大学举办了一期八段锦骨干学员培训班，受到教职工广泛欢迎。近几年，八段锦这项历史悠久的健身项目成为不少人特别是年轻人的健身选择。“八段锦是一个传统健身项目，分为8段，每段一个动作，拥有不同的健身功效，故名八段锦。”国家体育总局健身气功管理中心科研......

关键词：八段锦健身操健身气功

来源： cnki报纸评论

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健身操对大学生睡眠质量及情绪的影响

体育学刊 2007年第2期14卷 60-62页

作者：汪浩李洁惠州学院体育系广东惠州516015 西北师范大学体育学院甘肃兰州730070

研究健身操锻炼对大学生睡眠与心理的影响。通过对72名大学生在参加健身操锻炼前后的睡眠质量及情绪进行调查分析,结果显示:参加健身操锻炼后的大学生匹兹堡睡眠质量指数与锻炼前相比差异有显著性(P<0.05),焦虑和抑郁分值显著小于锻炼前... 详细信息

研究健身操锻炼对大学生睡眠与心理的影响。通过对72名大学生在参加健身操锻炼前后的睡眠质量及情绪进行调查分析,结果显示:参加健身操锻炼后的大学生匹兹堡睡眠质量指数与锻炼前相比差异有显著性(P健身操锻炼能显著提高大学生的睡眠质量,能有效地改善大学生焦虑和抑郁症状,对大学生的心理健康起到积极的作用。

关键词：健身操睡眠质量焦虑抑郁大学生

健身操运动对女大学生血清免疫球蛋白及补体的影响

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北京体育大学学报 2005年第12期28卷 1649-1651页

作者：黄祁平蒋桂凤唐双阳万艳平南华大学体育部湖南衡阳421001 南华大学医学院医学免疫学教研室湖南衡阳421001

为了研究有氧健身操对女大学生机体免疫分子免疫球蛋白与补体活性的影响,分别利用单向免疫扩散试验与50%溶血法(CH50)测定了系统锻炼前后血清中IgGI、gMI、gA、C3含量与补体活性。结果显示,每周参加3次锻炼者,血清IgG含量比对照组及每... 详细信息

为了研究有氧健身操对女大学生机体免疫分子免疫球蛋白与补体活性的影响,分别利用单向免疫扩散试验与50%溶血法(CH50)测定了系统锻炼前后血清中IgGI、gMI、gA、C3含量与补体活性。结果显示,每周参加3次锻炼者,血清IgG含量比对照组及每周锻炼1次者高,且在第10周与第12周差异有显著性(P<0.05)。从第8周起C3含量升高且机体总补体活性相应提高。

关键词：免疫球蛋白补体健身操女大学生

健身操结合钙和骨化三醇对中老年女性髋部骨量的影响

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中国老年学杂志 2011年第8期31卷 1424-1425页

作者：李云清姜凤云大理学院体育科学学院云南大理671003

除了与绝经相关的雌激素水平下降有关外,体内钙调节系统紊乱在加速骨量丢失、导致骨质疏松的发生中也起重要作用。骨化三醇是活性维生素D代谢物中最具活性的药物,对钙平衡的调节有着重要作用。骨化三醇通过增加胃肠道钙吸收,反馈性抑制... 详细信息

除了与绝经相关的雌激素水平下降有关外,体内钙调节系统紊乱在加速骨量丢失、导致骨质疏松的发生中也起重要作用。骨化三醇是活性维生素D代谢物中最具活性的药物,对钙平衡的调节有着重要作用。骨化三醇通过增加胃肠道钙吸收,反馈性抑制甲状腺激素的释放而减少骨丢失,以提高骨质量。

关键词：健身操骨化三醇髋部骨量