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Cross Fit训练法对体育专科院校篮球专班体能影响研究 ——以黑幼专体育专业男篮专班为例

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Cross Fit训练法对体育专科院校篮球专班体能影响研究 ——以黑幼...

作者：张运来牡丹江师范学院

学位级别：硕士

本研究旨在系统地探讨Cross Fit训练法对体育专科院校篮球专班学生体能的影响。通过严谨的实验设计与数据分析,揭示Cross Fit训练在提升篮球专项体能、优化技能表现等,并为篮球专班训练实践提供科学指导。该训练法通过综合性的训练方式... 详细信息

本研究旨在系统地探讨Cross Fit训练法对体育专科院校篮球专班学生体能的影响。通过严谨的实验设计与数据分析,揭示Cross Fit训练在提升篮球专项体能、优化技能表现等,并为篮球专班训练实践提供科学指导。该训练法通过综合性的训练方式,从而对体能带来影响,它的独特性在于结合了体操、举重、有氧运动等多种训练方式,可以有效提高运动员的耐力、力量、敏捷和灵活性。然而,对于篮球专班体能训练的影响,特别是结合Cross Fit训练法进行研究的工作还比较有限。本文运用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法,通过对黑幼专体育专业篮球专班的运动员的体能训练时间进行了实验设计,本研究将对照组和实验组进行对比分析。在实验后发现Cross Fit训练法对篮球专班的体能产生了积极的影响,主要体现在身体成分、心肺功能、耐力成绩、爆发力、肌肉力量、灵敏和快速反应等方面,实验结果显示:(1)Cross Fit训练法能够有效降低篮球专班运动员的体脂率,对于提高运动员的竞技水平和保持身体健康具有重要意义。(2)Cross Fit训练法有助于提高篮球专班运动员的心肺能力,经过训练后实验组的男篮运动员心率能力和肺活量方面有了明显的提高。(3)Cross Fit训练法有助于提高男篮专班运动员的有氧耐力,还增强了他们的无氧耐力和肌肉力量。实验结果表明实验后,实验组运动员的3000米跑成绩得到了明显的提高。(4)Cross-Fit训练法对体育专科院校篮球专班运动员的爆发力具有显著的提升,实验后实验组的立定跳远、纵跳垂直摸高测试成绩有所提升,且助跑摸高平均距离和最高摸高高度均得到明显提高。(5)Cross Fit训练法对实验组篮球专班运动员的最大力量有显著的提升作用。实验组的深蹲测试、硬拉测试以及卧推测试结果明显提升。(6)Cross Fit训练法可以有效提高实验组篮球专班运动员的灵敏和快速反应能力,在3/4冲刺跑速度、T灵敏及17×15米跑的体能测试指标方面带来显著影响。基于上述结果,本研究建议体育专科院校篮球专班在现有训练体系中适当引入Cross Fit训练模式,结合篮球专项需求进行个性化调整,以实现篮球专项体能的高效提升和学生综合素质的全面发展。同时,应注意个体差异、训练安全性以及长期效果保持,确保Cross Fit训练在篮球教育与训练实践中得以科学、有效地应用。本研究为体育专科院校篮球专班的体能训练创新提供了实证依据与实践策略。

关键词： Cross Fit训练篮球专班体能专科院校

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玩转体能共话成长

留学 2024年第7期 45-51页

作者：李海霞刘佳赵姗冯丽娜刘迪杨昭君张静不详

中共中央、国务院印发的《关于深化教育教学改革全面提高义务教育质量的意见》中明确提出:坚持“五育”并举,全面发展素质教育。作为“五育”的重要组成部分,体育具有养德、增智、强体、育美的育人功能。北京市顺义区建北幼儿园坚持“... 详细信息

中共中央、国务院印发的《关于深化教育教学改革全面提高义务教育质量的意见》中明确提出:坚持“五育”并举,全面发展素质教育。作为“五育”的重要组成部分,体育具有养德、增智、强体、育美的育人功能。北京市顺义区建北幼儿园坚持“五育并举,体育先行”理念,充分发挥体育育人功能,开展丰富多彩的户外体能循环区游戏活动,探索游戏与体能完美结合的活动路径。

关键词：北京市顺义区五育素质教育体育育人义务教育质量体能育人功能活动路径

不同间歇时间小场地比赛法对U17校园男子足球运动员体能影响的实验研究

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安徽体育科技 2024年第1期45卷 72-77页

作者：林胜波王梦泽大连东软信息学院体育教学部辽宁大连116023

为运用文献资料法、实验法等方法讨论不同间歇时间小场地比赛法对U17校园男子足球运动员体能影响,通过德尔菲法选取与U17校园足球运动员高度相关的9项测试指标,得出:恒定和递减间歇时间小场地比赛训练方法对于提升U17校园足球男子运动... 详细信息

为运用文献资料法、实验法等方法讨论不同间歇时间小场地比赛法对U17校园男子足球运动员体能影响,通过德尔菲法选取与U17校园足球运动员高度相关的9项测试指标,得出:恒定和递减间歇时间小场地比赛训练方法对于提升U17校园足球男子运动员的速度素质、力量素质、柔韧素质、灵敏素质和耐力素质效果均较为显著,P值均小于0.05,其中小场地比赛结合递减间歇时间训练法在提升速度素质、力量素质和耐力素质方面效果更佳。

关键词：间歇训练法小场地比赛校园足球运动员体能影响

儿童青少年体能素质下降原因分析以及解决策略

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当代体育科技 2024年第8期14卷 149-154页

作者：孙朋王欣方莉程付安徽省体育科学技术研究所安徽合肥230001 合肥体育运动学校安徽合肥230030 运动训练监控与评定国家体育总局重点实验室安徽合肥230001

近年来,我国儿童青少年体质持续下降,是多种因素共同作用的结果。儿童青少年关系着国家的未来、民族的希望。从长远来看,提高儿童和青少年的体质至关重要。因此,解决儿童青少年体质下降的问题至关重要。该文对学校、家庭、社会等影响儿... 详细信息

近年来,我国儿童青少年体质持续下降,是多种因素共同作用的结果。儿童青少年关系着国家的未来、民族的希望。从长远来看,提高儿童和青少年的体质至关重要。因此,解决儿童青少年体质下降的问题至关重要。该文对学校、家庭、社会等影响儿童青少年体质下降的因素进行了总结和分析,并提出了解决方案,以促进儿童青少年体质的健康发展。

关键词：儿童青少年体质体能健康

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我国健美操体能研究文献计量学分析

体育视野 2024年第2期 98-100页

作者：李昊亭岭南师范学院

健美操结合体能训练是健美操事业发展的新方向,有利于提高我国健美操项目整体科研水平及竞技实力。分析和讨论健美操体能方向的科研现状、发展状况,对加快我国健美操项目在体能训练方面的进程有着重要的意义。基于此,运用文献资料法、... 详细信息

健美操结合体能训练是健美操事业发展的新方向,有利于提高我国健美操项目整体科研水平及竞技实力。分析和讨论健美操体能方向的科研现状、发展状况,对加快我国健美操项目在体能训练方面的进程有着重要的意义。基于此,运用文献资料法、文献计量学方法、数理统计法等研究方法,以公开发表在知网上关于我国健美操体能训练的相关研究为对象,得出了研究结果,并提出了相应建议。

关键词：健美操体能文献计量学

多学科队式家庭延续护理在介入治疗的中晚期胰腺癌患者体能变化、EORTCQLQ-C30以及营养指标的影响探究

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中文科技期刊数据库（全文版）医药卫生 2024年第7期 0193-0199页

作者：黄露邢台医学高等专科学校第二附属医院肾内科河北邢台054099

研究对中晚期胰腺癌病人实施团队模式的家庭护理,病人在参与护理时的体质改变、ERORTCQLQ-C30量表及其营养指标的改变,以确定其在诊断中的重要性。方法纳入了二零二零年三月至二零二一年十一月的六十八例中晚期胰腺癌病人,并按照随机... 详细信息

研究对中晚期胰腺癌病人实施团队模式的家庭护理,病人在参与护理时的体质改变、ERORTCQLQ-C30量表及其营养指标的改变,以确定其在诊断中的重要性。方法纳入了二零二零年三月至二零二一年十一月的六十八例中晚期胰腺癌病人,并按照随机的数字表法和病人意愿分成对照组和研究组,通过观察病人在治疗期间的ERORTCQLQ-C30量表、KPS评分、VPS评分、PG-SGA评分、BMI指数的变动,以及血清白蛋白、血红蛋白在长期护理阶段的改变水平,在护理完成后分析了二组病人的治愈成效及其对护理信心。结果体能在第三周期中表现出了明显的评价差别,且研究组的体能优势明显高于对照组(KPS评分P0.05),在护理评价研究分析中,研究组整体评价高于对照组(P<0.05)。第三阶段完成后,研究组的BMI指数明显高于对照组GDP指数(P<0.05)。血红蛋白在三次生命周期完成后研究组和对照组相对比较存在明显统计学差别(P<0.05),血清白蛋白在整个治疗生命周期中二组均发生了明显减少态势,但相对比较并没有存在明显统计学差别。第三周期,在二组总体健康状况领域相比较出现显著统计学差异,功能维度评分条目中生物功能、角色功能、情感功能、社交功能二组相比较出现显著统计学差异(P<0.05),症状维度评分条目中疲乏感、疼痛二组相比较出现显著统计学差异(P<0.05),单一症状条目评价条目中,气促、入睡障碍、胃口降低二组相较存在明显统计学差别(P<0.05)。结论对中晚期胰腺癌病人实施团队模式的家庭护理能有效提高病人的体质水平,且对营养指标和ERORTCQLQ-C30量表的评分下降促进也有着积极意义。

关键词：胰腺癌团队式家庭护理介入诊断体能家庭营养指标 ERORTCQLQ-C30量表

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消防员体能训练的实施思路与措施

中文科技期刊数据库（文摘版）社会科学

中文科技期刊数据库（文摘版）社会科学 2024年第4期 0054-0057页

作者：白旭中国神华煤制油化工有限公司鄂尔多斯煤制油分公司内蒙古鄂尔多斯017209

近年来我国的消防事业在职业化、综合化和集中化建设方面取得了显著成就,这对于消防员训练也提出了更高的要求。体能训练是消防训练中最基础的内容,直接关系着消防员的战斗力。然而当前在消防员体能训练方面依然存在着理念传统,方法落后... 详细信息

近年来我国的消防事业在职业化、综合化和集中化建设方面取得了显著成就,这对于消防员训练也提出了更高的要求。体能训练是消防训练中最基础的内容,直接关系着消防员的战斗力。然而当前在消防员体能训练方面依然存在着理念传统,方法落后,效果不佳等诸多问题。基于此,针对加强消防体能训练展开探讨和研究,具有非常重要的现实意义。

关键词：消防体能训练

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幼儿园户外体能大循环项目设计与实践

年轻人（C版）（学校天地） 2024年第6期 39-41页

作者：李彬熊姣长沙市开福区钱隆世家幼儿园

体能大循环项目是指根据幼儿的年龄特点,以发展幼儿基本动作和提升其协调能力为出发点,让幼儿在教师组织带领下,于户外分区域进行的循环运动游戏的系列结构化项目。适当开展体能活动不仅可以使幼儿在活动中学会探索,获得快乐,还能有效... 详细信息

体能大循环项目是指根据幼儿的年龄特点,以发展幼儿基本动作和提升其协调能力为出发点,让幼儿在教师组织带领下,于户外分区域进行的循环运动游戏的系列结构化项目。适当开展体能活动不仅可以使幼儿在活动中学会探索,获得快乐,还能有效促进幼儿的身体健康发展,为幼儿进入小学打下良好基础。

关键词：有效促进循环运动幼儿园年龄特点体能设计与实践获得快乐户外

从体能视角探究我国马术场地障碍赛骑手本质特征

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体育科技文献通报 2024年第3期32卷 72-74,78页

作者：王欣一男石磊于海宁山东体育学院山东济南250102

目的:从体能角度深入分析我国马术场地障碍赛骑手的本质特征。研究对象和方法:以国家马术队两名精英选手为研究对象,运用专家访谈法、逻辑分析法、视频分析法及文献综述法进行研究。结果表明:①骑手在跳越障碍的各阶段均凸显出体能是决... 详细信息

目的:从体能角度深入分析我国马术场地障碍赛骑手的本质特征。研究对象和方法:以国家马术队两名精英选手为研究对象,运用专家访谈法、逻辑分析法、视频分析法及文献综述法进行研究。结果表明:①骑手在跳越障碍的各阶段均凸显出体能是决定胜负的主要竞技能力之一的状况;②骑手的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧、平衡素质情况影响骑手的比赛表现;③骑手的体能能力与运动技术、运动战术、运动心理以及感知觉能力相辅相成,为骑手参赛奠定了坚实的基础,助力其取得优异比赛成绩。

关键词：马术场地障碍赛骑手体能本质特征