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小栏架跑跳组合训练对体育高考男生百米成绩影响的研究

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小栏架跑跳组合训练对体育高考男生百米成绩影响的研究

作者：张凯丽武汉体育学院

学位级别：硕士

随着我国体育快速发展,社会对体育专业人才的需求量不断扩充,体育高考逐渐成为体育人才选拔的一个重要形式,对高中的体育教学与训练带来了很大的影响。100米是体育高考身体素质项目的必测项,所占分数比重大,在以往的研究中对体育高考训... 详细信息

随着我国体育快速发展,社会对体育专业人才的需求量不断扩充,体育高考逐渐成为体育人才选拔的一个重要形式,对高中的体育教学与训练带来了很大的影响。100米是体育高考身体素质项目的必测项,所占分数比重大,在以往的研究中对体育高考训练关注度较高,主要针对某一身体素质或技术的改善来提高成绩。组合训练能将多种练习手段结合,达到更有效的训练效果,通过查阅国内外文献,教练员已广泛运用组合训练法,并取得不错反响。为了丰富和完善目前体育高考百米训练的手段和方法,基于项群理论利用小栏架将多种跳跃练习和栏架跑练习结合,探讨小栏架组合训练对体育高考男生百米训练的影响。本研究运用文献资料、专家访谈、实验、数理统计等研究方法,以张家界市第一中学体育高考训练队16名男生为实验对象,将其随机分为两组,每组8人,一组运用小栏架跑跳组合训练,一组用传统的百米辅助训练,经过8周的实验训练,对受试者实验前后下肢爆发力和百米各阶段运动表现进行对比分析,检验小栏架跑跳组合训练在实际百米训练中的效果。研究结果表明:(1)在实验后,两组学生下肢爆发力的指标成绩较实验前均存在显著差异,但实验组学生下肢爆发力增幅优于对照组。(2)实验后,两组学生30米、80米成绩较实验前均存在显著差异,实验组的增幅均优于对照组,表明小栏架跑跳组合训练可以作为百米起跑加速跑和途中跑阶段的训练手段。(3)实验后,实验组学生起跑反应时和百米末20米与实验前相比没有显著差异,且与对照组相比实验组的增幅小于对照组,表明小栏架跑跳组合训练在提高起跑和终点冲刺跑阶段的成绩没有显著优势。(4)实验后,两组100米专项成绩较实验前都有明显改善,且实验组增幅大于对照组,说明小栏架跑跳组合训练可以作为一种百米辅助训练手段。

关键词：小栏架组合训练下肢爆发力百米成绩体育高考

广西壮族自治区体育高考武术专项考试现状研究

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广西壮族自治区体育高考武术专项考试现状研究

作者：李裕琳广西民族大学

学位级别：硕士

对广西体育高考武术专项考试现状研究是源于作者对体育高考改革的思考、探究中华民族传统体育发展的渴望、响应文化自信民族自信的发展理念而展开的一项切实的研究,是在学术界探究事物发展“内在联系规律”的研究方兴未艾、社会舆论对... 详细信息

对广西体育高考武术专项考试现状研究是源于作者对体育高考改革的思考、探究中华民族传统体育发展的渴望、响应文化自信民族自信的发展理念而展开的一项切实的研究,是在学术界探究事物发展“内在联系规律”的研究方兴未艾、社会舆论对“体育专业单独招生考试有失公平”的呼声日益高涨以及作者对“体育考试相关学科理论”现有知识储备的背景下展开的,目的及意义是对革新后广西地区体育高考考试方案在真实考试场域中的具体实施情况进行透析、通过对武术专项考试的“深度研究”、探索“新体考”背景下、“武术热”的社会环境下,新考试方案的适用性与其精拙之处及对今后学校教学与社会发展的影响,透过“考试现状”洞析“领域发展”。以“体育高考改革制度的牵引、广西体育高考考试方案的革新内容、武术专项考试工作具体实施、对未来考务工作的指导与学校教育的发展方向”为本研究主线,综合运用文献研究法、实地调研法、访谈法、数理统计法、问卷调查法、对比研究法等,首先以中华武术项目为切入点,同时以国家教育考试为视角;接着,以武术专项考试为具体研究对象,基于作者对广西体育高考武术专项考试时事观测与跟踪调研、与考生考评员教练员的密切交谈,在学科考试相涉及的学科理论引入逻辑起点及绵延观,对武术专项考试流程、制度、内容设置等相关方面进行深刻的了解与领悟,提取出影响武术考试的重要因素。为反映体育高考武术专项考试在新考试方案实施下的未来发展趋势,研究将改革后往届武术考试各方面情况与本届考试情况产生勾连,寻找贯穿其中的变化主线;最后,从考试监督与服务的角度,分析开展武术专项考试的“外在”影响因素与对其发生作用的具体机制,根据武术专项考试实况的呈现,得出结论:1.考务现状:1)革新后的体育高考考务工作量增大;2)田径专项的考生人数占总人数一半以上之多,使得专项报考人数比例尤为不均衡;3)“冷门”专项考试结束时间早用时短,造成场地、时间的资源“浪费”;而“热门”专项考试耗时长、考务人员工作任务繁重,造成场地、时间利用“应接不暇”之现象;2.武术专项考试现状:1)武术考生选择武术专项的意向不够明确;2)武术基本功考试内容的设置缺乏全面性,考生成绩多集中在同一分数阶段,不利于优秀体育人才的选拔;3)武术专项考试时空安排与考务设备有待进一步完善、提高;3.学校与教练员现状:1)部分学校武术教学设施匮乏,对学生日常武术训练情况的重视程度偏低;2)教练员继续教育意识不强。接着剖析了基于现状问题背后的诱因:1.田径考试与身体素质考试内容上属于重复;2.在恢复专项考试之初期相关部门还未全面察觉到考试内容的失当之处并加以调整;3.学校领导对武术教学情况投入的关注度较低,遏抑学生学习积极性与教练员教学热忱。最后,回归到我国“体育高考”科学合理化发展的角度考量问题,提出建议:1.深化专项评分机制、细化技术水平等级梯度;2.优化考试时空安排、完善考试现场基础设施设备;3.拓宽考评员抽调范围、加强考生服务意识等;旨提高与促进体育高考考评工作高质量实行。通过剖析考试现状问题指引相关学科教学未来发展方向,保障国家教育考试体系走在健康、科学的发展道路上。

关键词：广西壮族自治区体育高考武术专项武术考试现状

三种力量训练模式对男子高中生体育高考成绩影响的实验研究

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三种力量训练模式对男子高中生体育高考成绩影响的实验研究

作者：黄强上海体育学院

学位级别：硕士

体育高考是众多学子升学的唯一机会,学生们为了能进入理想的大学进行了刻苦与困难的考前训练。但是由于训练体系中存在的一系列问题导致学生进行了辛苦的训练却未能得到有效的成绩增长。为了改善体育高考的训练现状,学者们试图通过引入... 详细信息

体育高考是众多学子升学的唯一机会,学生们为了能进入理想的大学进行了刻苦与困难的考前训练。但是由于训练体系中存在的一系列问题导致学生进行了辛苦的训练却未能得到有效的成绩增长。为了改善体育高考的训练现状,学者们试图通过引入各种新颖的训练手段,促进身体素质与专项成绩的增长,但实践研究发现其对专项成绩促进效果较差。为此,本研究通过对比分析不同的力量训练手段对专项成绩的影响效果。目前体育高考生的力量训练中常用方法为抗阻训练,是一项历史悠久的训练方式。其原理是通过对抗阻力的方式进行力量训练,发展练习者的最大力量效果较佳,但爆发力效果偏差。快速伸缩复合训练起源于田径运动员的身体素质训练中,能够有效提升练习者的爆发力、灵敏素质以及专项素质,帮助青少年运动员养成正确的动作模式,减少运动损伤。复合训练是建立在快速伸缩复合训练的基础上衍生的一种训练模式,利用大负荷抗阻训练与快速伸缩复合训练相结合的方式,在发展爆发力的同时能够有效发展绝对力量。因此,本文选取快速伸缩复合训练、复合式训练作为实验组干预方案,选取抗阻训练作为对照组训练方案,分析三种不同力量训练模式对体育高考生专项成绩影响的差异性,指出提升体育高考生专项成绩的最佳训练方案,为体育高考生体能训练提供理论依据。本文的主要研究方法为文献资料法、实验法、测试法和数理统计法。以三种力量训练模式对体育高考生成绩的影响为研究对象,选取45名体育高考生作为实验对象,随机分为实验Ⅰ组快速伸缩复合训练组、实验Ⅱ组复合式训练组与抗阻训练对照组,实验组和对照组分别经过八周的干预训练后,对其体育专业考试内容进行测试,并对测试的结果进行了统计与分析,得出了以下结论:1.经过八周的实验干预后,实验组与对照组的四项成绩均产生了显著性提升,说明八周的系统训练能够明显提升体育高考生的四项成绩。2.实验后实验Ⅱ组与实验Ⅰ组以及对照组之间100米成绩具有显著性差异,实验Ⅰ组与对照组之间没有显著性差异,这说明复合训练相较于快速伸缩复合训练与抗阻训练对体育高考生100米成绩提升效果更好。3.实验后实验组与对照组的立定三级跳远成绩均存在显著性差异,实验组表现为运用复合式训练方法的实验Ⅱ组训练效果更佳,这说明快速伸缩复合训练与复合训练均比抗阻训练对体育高考生的立定三级跳远成绩提升效果更优。4.三种训练方案对于提升原地推铅球与800米成绩没有明显差异性,但是抗阻训练对原地推铅球与800米成绩的增长幅度稍优于复合训练和快速伸缩复合训练。5.三种训练方案中,复合训练模式相较于其他两种训练模式更有利于提升体育高考生成绩。

关键词：快速伸缩复合训练抗阻训练复合训练体育高考力量训练

三门峡市体育高考田径项目考生运动损伤致因与防范研究

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三门峡市体育高考田径项目考生运动损伤致因与防范研究

作者：赵宝宝哈尔滨体育学院

学位级别：硕士

现阶段随着社会经济的快速发展,体育教育以及体育竞技比赛越来越离不开人们的生活,近年来国家也加强了对学校体育教育的重视,颁发了多条有关体育方面的改革政策,为了不断的为社会及高校输入体育相关人才,体育高考成为了主要的方式之一,... 详细信息

现阶段随着社会经济的快速发展,体育教育以及体育竞技比赛越来越离不开人们的生活,近年来国家也加强了对学校体育教育的重视,颁发了多条有关体育方面的改革政策,为了不断的为社会及高校输入体育相关人才,体育高考成为了主要的方式之一,从高中教育阶段选拔体育人次不断的输入到高校进一步的培养从而满足社会的需求。在体育高考中主要的考试项目还是田径项目,是所占比分最高的项目,田径项目对人体的身体素质要求较高,部分学生为了能够通过体育高考这个政策顺利进入到大学里面,就需要在短时间内进行高强度的训练和比赛这就极易发生运动损伤,影响学生的日常生活和体育高考时的运动成绩。本文在研究过程中运用了文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、逻辑分析法、数理统计法对三门峡市十所高中的田径项目考生在运动过程中发生损伤的致因及相关防范对策进行调查研究,从而进行有效的防范在体育高考中田径项目考生运动损伤的发生,提高我国青少年体质健康,促进我国体育专业性人才的选拔与培养,通过研究总结出以下结论。1、三门峡市体育高考田径项目考生在训练和比赛中发生运动损伤的损伤率高达76%,跑步类、跳跃类、投掷类项目,各个项目的损伤人次比例为38.9%、36.7%、24.4%,总体损伤情况较高。2、三门峡市体育高考田径项目考生发生损伤的部位主要集中在小腿部位、脚踝部位、大腿肌肉群、膝关节、腰背部位、手腕部位、等部位,损伤比例依次为16.3%、13.7%、12.6%、11.6%、11.4%、11.2%。下肢部位的损伤比上肢部位的损伤率高,损伤主要以急性损伤为主（54.5%）慢性损伤发生较少（45.5%）且损伤程度主要以轻度损伤（63.2%）为主。3、三门峡市体育高考田径项目考生发生运动损伤与运动年限相关,参与训练1年及以内的发生损伤率高达43%,随着训练年限的增加发生损伤率相对减少。在冬季的发生损伤率最高（41.3%）、其次是春季（23.9%）、秋季（21.6%）、夏季发生损伤率最低（13.2%）。4、三门峡市体育高考田径项目考生在发生损伤后有95.1%的人能够及时的通过西医（43%）、中医（26.2%）、按摩（11.9%）、拔罐（7.4%）、针灸（6.6%）等方法进行医疗恢复,但依然有部分没有进行就医（4.9%）,并且损伤后的恢复时间大多集中在一周到两周之间（49.6%）与三周（35.4%）。5、三门峡市体育高考田径项目考生发生运动损伤的种类主要有肌肉拉伤（21.8%）、韧带拉伤（19.5%）、关节损伤（18.4%）、肌肉痉挛（12.3%）、擦伤（6.1%）、挫伤、（5.2%）等。6、三门峡市体育高考田径项目考生发生损伤致因主要有运动项目自身的因素,以及日常训练因素（31.33%）、技术因素（22.22%）、生理因素（20.23%）、心理因素（14.11%）、和其他的因素。

关键词：三门峡市体育高考田径项目运动损伤

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湖南省体育高考乒乓球专项教学的应用研究

湖南省体育高考乒乓球专项教学的应用研究

作者：刘云湖南师范大学

学位级别：硕士

湖南省普通高等学校体育专业招生考试是选拔体育专业人才的一种重要方式,这种选拔性考试机制可以有效促进高校教育资源配置,培养优秀的体育后备人才,乒乓球项目是湖南省体育高考专项技术选考项目之一。本文运用文献资料法、教学实验法... 详细信息

湖南省普通高等学校体育专业招生考试是选拔体育专业人才的一种重要方式,这种选拔性考试机制可以有效促进高校教育资源配置,培养优秀的体育后备人才,乒乓球项目是湖南省体育高考专项技术选考项目之一。本文运用文献资料法、教学实验法、逻辑分析法、数理统计法对湖南省体育高考乒乓球专项的教学方法进行了深入研究,依据运动技能形成的生理学变化特点将运动技能的形成分为泛化过程、分化过程、巩固过程和自动化过程。本文以2018年长沙市雷锋中学体育高考乒乓球专项40名考生为实验对象,随机分成实验组和对照组各20人进行教学实验,根据运动技能形成各个阶段的特点,将湖南省体育高考乒乓球专项教学分为四个阶段进行,实验组各阶段学生根据运动技能形成的特点,针对性选用不同的教学方法,对照组的学生各阶段均采用传统教学方法。通过四个阶段进行为期9个月的教学实验,得出以下结论:(1)分阶段运用最佳的教学方法对学生进行教学比传统的教学方法效果更佳。(2)运动技能形成的第一阶段实验组讲解示范法、手把手教学法对学生学习搓中侧身突击技术动作的提高相对于对照组没有显著性差异,对学生左推右攻技术动作的提高相对于对照组有显著性差异。(3)运动技能形成的第二阶段实验组预防纠正错误动作教学法、限制法对学生学习侧身突击技术动作的提高相对于对照组没有显著性差异,对学生左推右攻技术动作的提高相对于对照组有显著性差异。(4)运动技能形成的第三阶段实验组录像法对学生学习左推右攻、搓中侧身突击技术动作的提高相对于对照组有显著性差异。(5)运动技能形成的第四阶段实验组比赛教学法对学生学习左推右攻、搓中侧身突击技术动作的提高相对于对照组有显著性差异。根据以上问题,建议在初步拟定的湖南省体育高考乒乓球专项教学计划的基础上,针对更加有效提高学生的专项成绩,细化每一节课的时间安排,调整每一种教学方法所占课时的比例。

关键词：湖南省体育高考乒乓球教学方法

山东省体育高考篮球考生训练影响因素分析及对策研究

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山东省体育高考篮球考生训练影响因素分析及对策研究

作者：孙伟山东师范大学

学位级别：硕士

随着山东省中学素质教育的深入开展,学校体育作为其中的一个重要环节越来越受到重视,学校体育能否顺利开展受许多因素的影响,体育教师作为推广素质教育的执行者之一,他们直接与学生进行接触,其能力的高低直接决定着教学水平的优劣,也直... 详细信息

随着山东省中学素质教育的深入开展,学校体育作为其中的一个重要环节越来越受到重视,学校体育能否顺利开展受许多因素的影响,体育教师作为推广素质教育的执行者之一,他们直接与学生进行接触,其能力的高低直接决定着教学水平的优劣,也直接决定着素质教育的实施质量,因此体育教师的专业素质水平显得尤为重要。据调查篮球已成为我国校园活动中学生最为喜欢的一项运动,拥有广泛的学生基础,因此面对如此大的学生群体,如果中学篮球体育教师引导得当,对中学素质教育的深入贯彻有着极大的推动作用,因此培养高素质的篮球体育教师显得尤为重要,然而这是一个长期的工程,如果急功近利可能会取得相反的效果。参加山东省普通体育考试的篮球考生将是未来中学体育教师的后备力量,他们文化素质以及篮球水平的高低对以后体育院校的培养质量将有重要意义、对将来授课水平也将有举足轻重的作用,因此对山东省体育高考篮球考生训练影响因素的研究和分析,有利于找出其存在的问题,从而为培养出优秀的篮球体育考生奠定基础。本文采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法和对比分析法,以参加2008年山东省普通体育高考篮球项目考生和指导篮球考生训练的篮球教练员为研究对象。对篮球教练员的现状、篮球教练员对当前考生综合能力的评价进行了调查分析。通过研究发现影响山东省普体篮球考生发展的主要因素是:(1)山东省普通中学篮球教练员25岁以下以及31-35岁年龄段所占比例偏少、高学历人才所占比例较低、发表论文数较少、主动学习能力不强。(2)部分篮球考生心理素质薄弱,直接影响了篮球考生能力的发挥和成绩的提高。(3)山东省普通中学篮球教练员在具体细节上存在训练内容单调、训练计划不丰富、对考生日常学习生活缺少关心等因素,已经开始影响篮球考生的训练积极性及质量。(4)山东省篮球传统项目学校所起的示范作用不突出,没有发挥出应有的作用。(5)大部分家长缺乏与篮球教练员的交流沟通,对及时掌握篮球考生训练生活情况非常不利。(6)山东省普体篮球考生报考篮球更多的是出于篮球教练员的鼓励,自身由于喜爱篮球而报考篮球考试的比例太小。部分篮球考生从事篮球训练时间短,参加篮球考试存有很大的侥幸心理,不利篮球考生整体成绩的提高。(7)由于球类项目之间难度有差异,在评分上权衡不好,导致项目间得分难易程度有差距,影响部分考生训练积极性。针对目前山东省参加体育高考篮球考生的现状提出如下对策:(1)提高教师专业素质水平,加强科学化训练,改善年龄结构,增强理论学习能力,培养全面发展的高素质篮球人才。(2)加强考生心理训练,增加考生篮球竞赛场次培养良好的篮球意识和提高运动员的训练的积极性。(3)提高篮球教练员训练补助、督促篮球教练员完成训练计划的制定、增强篮球教练员训练丰富程度。(4)增强学校的人性化教育,强化篮球传统项目学校的作用。(5)加强教练员与家长之间的相互联系、转变部分家长对考生参加篮球训练的看法。(6)改革体育招生办法,维护篮球爱好考生应有的权利。(7)缓解学训矛盾,端正学生学习态度,明确学习重要性。(8)改革男女之间评分差异、平衡球类项目之间难度影响。

关键词：体育高考篮球考生影响因素分析对策

功能性训练对提高湖北省体育高考灵敏素质项目成绩的实验研究

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功能性训练对提高湖北省体育高考灵敏素质项目成绩的实验研究

作者：田平武汉体育学院

学位级别：硕士

随着运动训练理论不断充实,许多先进的训练理念被众多体育爱好者运用到日常训练中,然而被许多教师在体育训练中推崇最多的是功能训练理论,它被应用到了众多专项练习当中,并且得到了许多训练者一致好评,但将该训练方法运用到湖北省体育... 详细信息

随着运动训练理论不断充实,许多先进的训练理念被众多体育爱好者运用到日常训练中,然而被许多教师在体育训练中推崇最多的是功能训练理论,它被应用到了众多专项练习当中,并且得到了许多训练者一致好评,但将该训练方法运用到湖北省体育统考训练中的实践基础几乎没有,本文针对体考生灵敏素质专项训练特点调查发现,学生提升专项成绩训练周期长、效率低下、运动损伤率较其他项目高,并且在学习与训练并重的双重压力下,减轻学生心理负担和运动损伤,提高运动水平显得尤为重要,对此,在湖北省灵敏素质专项训练中加入合理功能性训练计划进行检验,同时,为其他高中体育项目做参考依据。该文章是以功能性训练对提高体考生灵敏专项成绩为研究目的,并且主要结合了访谈法、对比分析法等方法对麻城市部分体考生进行调查分析遇到的困难,并设计合理的训练方案。对此,选取湖北省麻城市第三中学30名田径男性学生作为本次实验对象,并随机抽取分为实验组与对照组每组各15人,进行了8周训练,实验结束后收集两个组所有运动成绩,并且进行梳理统计分析实验前和实验后的相关数据变化趋势,得出该研究的重要结论如下所示:(1)实验组和对照组训练都有助于三项身体素质指标提高,但4*10米折返跑和原地立定跳远成绩提升效果实验组明显优于对照组,而站立式30米跑成绩提升效果两组无显著性差异。(2)经过8周实验后,FMS测试总得分实验组显著提高,而对照组没有明显变化,其中实验组在单项功能筛查动作模式中:跨栏步、直线弓箭步下蹲、主动直膝抬腿得分提升效果优于对照组,说明功能性训练能提高体育高考生髋关节、大腿和小腿后侧肌群、以及双膝双踝的灵活、稳定性,所以功能性训练对考生专项灵敏素质训练有预防运动损伤的效果。(3)实验组和对照组进行8周的训练后,两个组的三角障碍跑和五米三项折回跑成绩均有显著提高,但前者提升幅度高于后者,说明功能性训练短期内对提高体考生五米三项折返跑和三角障碍跑成绩更加显著。(4)该套功能性训练方法十分契合灵敏素质专项训练且手段新颖、高效,能提高体考生训练的积极性,能改善、纠正学生训练中的错误动作姿势;与此同时万万不可孤立常规力量训练,应该将两者相互补充运用到运动训练中去,为湖北体育统考灵敏素质项目乃至其他田径项目的训练提供理论依据。

关键词：功能性训练灵敏素质体育高考功能动作筛查(FMS)

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核心力量训练对体育高考成绩影响的实验研究

核心力量训练对体育高考成绩影响的实验研究

作者：谷云立河北师范大学

学位级别：硕士

核心力量训练主要是围绕人体核心区域的肌群及神经-肌肉系统进行的以力量和平衡能力为主的训练。核心力量训练与传统的腰腹力量训练相比,不仅可以有效地增加人体躯干肌群的力量,还可以使人体在运动过程中更好地保持身体的平衡稳定性,为... 详细信息

核心力量训练主要是围绕人体核心区域的肌群及神经-肌肉系统进行的以力量和平衡能力为主的训练。核心力量训练与传统的腰腹力量训练相比,不仅可以有效地增加人体躯干肌群的力量,还可以使人体在运动过程中更好地保持身体的平衡稳定性,为四肢的发力提供支持。随着国内外专家学者的研究,核心力量训练作为传统力量训练方法的补充已逐渐被我国广大体育工作者所接受。本文主要研究核心力量训练对体育高考生运动素质和成绩的影响,采用文献资料法、专家访谈法和实验法展开研究,以期为体育高考生取得优异成绩提供理论和实践支持。本文以邢台市金华中学高考体育生中的24名男生为实验对象,随机分成两组,运用实验法对其中一组施加核心力量的训练,对其在核心力量训练时的问题进行探讨,同时通过具体的实验数据对比分析核心力量对高考体育特长生的运动素质的影响,从而为学生更好地进行体能训练,提高学生的运动成绩提供参考和建议。研究结论:1.经过专家筛选,抱头体侧屈、仰卧起坐、悬垂举腿和背肌拉力四项指标最能衡量运动员实验前后核心力量的变化的测量指标。2.实验组在实验前后四项核心力量测试指标中,训练前后都具有显著性差异。在体育加试所测的四项运动项目的成绩,在实验前后都具有显著性差异。3.试验后,实验组和对照组相比,有80%的指标都呈现了显著差异。运动成绩都有所提高,但实验组和对照组的成绩之间还是有一定差距,除了100米在试验后实验组和对照组之间没有显著性差异,其它三项800米、铅球和立定三级跳都产生了显著性差异。4.实验后,实验组和对照组在身体核心动作指标方面都有所提高。虽然从自身发展的角度看,两组中的运动员都有一定程度提升,但是从整体上看,实验组提升幅度明显优于对照组。研究的建议:1.本文的实验时间并不长,实验所选取的运动员整体素质较低,假如能够适当延长实验时间,并能够选取运动素质较高的运动员,那么本文的研究结论就会更具可靠性和针对性。2.本文主要针对身体核心力量进行研究,目前来说国内外学者对于评价指标的选定IV是一个较为困难的过程,后期应该查阅更多的文献资料,从而不断的优化评价指标,使其达到最佳的效果。3.传统力量训练和身体核心力量在训练过程中利用各自的优点来共同服务于运动的专项力量训练,并在训练过程中充分考虑两者之间的关系,将两者结合起来合理运用,同时要因人、因时、因地有选择性地进行身体核心力量训练。4.组织中学教练员专题讲座,并把核心力量训练与青少年业余训练有机结合作为重点探究,开展学术交流,进行探讨。

关键词：核心力量训练体育高考影响

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体育高考生运动技术考试焦虑成因及应对策略

少林与太极(中州体育) 2010年第11期 47-50页

作者：姚安全张建丰王志略郑州大学体育学院哈尔滨体育学院

通过对体育高考运动技术考试焦虑的分析,为考生在运动技术考试中考取优异成绩提供理论依据;方法:结合文献资料,对体育高考生运动技术考试焦虑成因及其调控方法进行分析研究;结果:通过系统的训练,对体育高考生有针对性地加强运动技术考... 详细信息

通过对体育高考运动技术考试焦虑的分析,为考生在运动技术考试中考取优异成绩提供理论依据;方法:结合文献资料,对体育高考生运动技术考试焦虑成因及其调控方法进行分析研究;结果:通过系统的训练,对体育高考生有针对性地加强运动技术考试焦虑的调控,对他们在运动技术考试中正常发挥水平、取得优异成绩有积极的促进作用;结论:体育高考生在运动技术考试前,体育老师应及时地采取相应的应对措施和方法并综合使用,在轻松的环境中让考生发挥最佳的考试状态,考出最佳的成绩。

关键词：体育高考生理性焦虑认知性焦虑应对策略