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Chrononutrition in traditional European medicine-Ideal meal timing for cardiometabolic health promotion

Journal of Integrative Medicine 2024年第2期22卷 115-125页

作者： nora selena eberli Ludivine Colas Anne Gimalac Department of Traditional European Medicine Navi Institute of Research in Integrative HealthEcole Professionnelle Superieure de NaturopathieCentre Andre Henzelin1066 EpalingesSwitzerland

Meal timing plays a crucial role for cardiometabolic health,given the circadian regulation of cardiometabolic ***,to the best of our knowledge,no concept of meal timing exists in traditional European medicine(TEM).Therefore,in this narrative review,we aim to define the optimal time slot for energy intake and optimal energy distribution throughout the day in a context of TEM and explore further *** reviewing literature published between 2002 and 2022,we found that optimal timing for energy intake may be between 06:00 and 09:00,12:00 and 14:00,and between 15:00 and18:00,with high energy breakfast,medium energy lunch and low energy dinner and possibly further adjustments according to one’s chronotype and ***,timing and distribution of energy intake may serve as a novel therapeutic strategy to optimize coction,a concept describing digestion and metabolism in TEM.

关键词： Circadian rhythm Chrononutrition Naturopathy Traditional European medicine Metabolic syndrome Meal timing

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