检索结果-南通市图书馆

河南师范大学学报（自然科学版） 2022年第1期50卷 144-149页

作者：魏宏文向镜北京体育大学体能训练学院北京100084

[目的]观察快速伸缩复合练习、血流限制,以及两者相结合对纵跳的动力学和运动学的影响.[方法]对象为运动训练专业男性大学生.随机分为对照组(C)、快速伸缩复合练习组(P)、血流限制组(B),以及快速伸缩复合练习伴随血流限制(P+B).分别在... 详细信息

[目的]观察快速伸缩复合练习、血流限制,以及两者相结合对纵跳的动力学和运动学的影响.[方法]对象为运动训练专业男性大学生.随机分为对照组(C)、快速伸缩复合练习组(P)、血流限制组(B),以及快速伸缩复合练习伴随血流限制(P+B).分别在干预前、干预后测定纵跳的运动学和动力学参数.[结果]P组与P+B组在干预4 min后,有类似的显著效果;但B组不显著.[结论]单独使用血流限制不能产生激活后增强效应;快速伸缩复合练习及其与血流限制相结合,能够产生激活后增强效应.

关键词：快速伸缩复合练习血流限制激活后增强效应纵跳

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柱形涡发生器强化撞击流反应器流场特性的数值模拟

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过程工程学报 2023年第5期23卷 672-680页

作者：张建伟魏宏文董鑫冯颖沈阳化工大学机械与动力工程学院辽宁沈阳110142

利用数值模拟方法分析设有柱形涡发生器的撞击流反应器的流场特性,优化了柱形涡发生器的尺寸与位置参数,考察了柱形涡发生器尺寸与位置参数对撞击流反应器流场结构、速度分布、湍流尺度和混合性能的影响。结果表明,柱形涡发生器直径D=10... 详细信息

利用数值模拟方法分析设有柱形涡发生器的撞击流反应器的流场特性,优化了柱形涡发生器的尺寸与位置参数,考察了柱形涡发生器尺寸与位置参数对撞击流反应器流场结构、速度分布、湍流尺度和混合性能的影响。结果表明,柱形涡发生器直径D=10 mm时,反应器内旋涡数量最多,涡系影响范围最广;D10 mm时,涡系影响范围减小。柱形涡发生器横向间距的增加使反应器内旋涡数量减小,涡系影响范围增大。随着柱形涡发生器横向间距、纵向间距的增加,撞击流反应器径向流速、湍流尺度和混合强度均先增大后减小。当柱形涡发生器横向间距K=5 mm、纵向间距J=70 mm时,撞击流反应器混合效果最佳。

关键词：撞击流反应器数值模拟涡发生器混合强度湍流尺度

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整合性神经肌肉训练预防下肢运动损伤的元分析

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中国组织工程研究 2022年第15期26卷 2454-2460页

作者：翟海亭李成夏吉祥魏宏文秦爽海军航空大学山东省烟台市264000 北京体育大学北京市100084 湖南中医药大学湖南省长沙市410208

目的:利用元分析评价整合性神经肌肉训练预防运动员下肢运动损伤的效果,进一步提出整合性神经肌肉训练预防下肢运动损伤的最佳训练方案。方法:在中国知网、万方数据库、PubMed、Web of Science、The Cochrane Library等数据库检索整合... 详细信息

目的:利用元分析评价整合性神经肌肉训练预防运动员下肢运动损伤的效果,进一步提出整合性神经肌肉训练预防下肢运动损伤的最佳训练方案。方法:在中国知网、万方数据库、PubMed、Web of Science、The Cochrane Library等数据库检索整合性神经肌肉训练对下肢运动损伤影响的文献,中文检索词为“整合性神经肌肉训练、神经肌肉训练、神经肌肉热身、预防、减少、运动损伤、下肢损伤”;英文检索词为“Integrative neuromuscular training、Neuromuscular training、Neuromuscular Warm-up、neuromuscular、prevent、reduces、lower limb injuries、Injury、sport injuries”,检索时间范围2000-01-01/2021-06-20。采用Review Manage 5.3对纳入文献进行元分析,对运动时间、运动频率、运动周期、样本量、性别5个变量进行亚组分析。采用随机效应模型合并整体效应量,对各研究的异质性、发表偏倚进行检验。结果:纳入14篇随机对照(RCT)文献,共计15932例受试者。①元分析显示整合性神经肌肉训练可以减少39%下肢运动损伤的风险比值(RR=0.61,95%CI:0.53-0.69);②亚组分析发现每次运动时间16-20 min的效果最好,运动频率在2-3次/周的效应量最明显,相比与其他周期,运动周期4-6个月的整合性神经肌肉训练预防效果最佳;③整合性神经肌肉训练对样本量控制在50-1000例,效应量较明显;④整合性神经肌肉训练预防男性下肢运动损伤效应量较明显。结论:①整合性神经肌肉训练可以有效预防运动员下肢运动损伤,受试者所在国家区域可以解释研究间的异质性;②进行运动时间为16-20 min,2-3次/周,运动周期4-6个月的整合性神经肌肉训练方案可以达到最优的预防效果。

关键词：整合性神经肌肉训练预防下肢损伤元分析运动员训练方案

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不同分组结构的负重蹲跳训练对下肢爆发力的影响

不同分组结构的负重蹲跳训练对下肢爆发力的影响

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第十二届全国体育科学大会

作者：陈垚魏宏文北京体育大学

研究目的:经典的训练参数包括:训练负荷、组数、练习重复次数、训练间歇、训练动作的选择,训练的频次。在众多的训练参数中,经常为人们所忽视的一点就是训练间歇。但是近年来不断有研究者发现,改变间歇时间这个变量会对爆发力、力量和... 详细信息

研究目的:经典的训练参数包括:训练负荷、组数、练习重复次数、训练间歇、训练动作的选择,训练的频次。在众多的训练参数中,经常为人们所忽视的一点就是训练间歇。但是近年来不断有研究者发现,改变间歇时间这个变量会对爆发力、力量和肌肥大有积极的急性影响。Haff等（2003）的研究第一次提出聚组训练（Cluster Sets Training,CS）,即练习中除了组间安排间歇时间,组内还有间歇时间安排的力量训练分组结构。那么相对的,传统分组训练（Traditional Set Training,TS）,即运动员在力量练习时有组间间歇时间,而组内没有间歇时间的力量训练分组结构。还有其他研究者将传统分组表述为:运动员无间歇地重复收缩直至完成规定的每组次数。本研究将对比传统分组（TS）和间歇时间再分配式聚组（restredistribution, RR）在完成负重蹲跳（loaded countermovement jump,LCMJ）的过程对爆发力相关的动力学指标和生理指标的影响。研究方法:15个有力量训练习惯的男性学生,分3天参与到3个不同分组结构的训练方案中,且每个训练方案的间隔≥48小时。本实验选用是聚组结构是间歇时间再分配（rest redistribution,RR）,即对间歇时间进行再分配的一种聚组结构,即一段较长的间歇时间被切分成更短、也更频繁的间歇时间,来保持总休息时长是相等的,即并无额外增加的休息时长。也就是说,若教练在训练时采用基本聚组来取代传统分组,会使得整体训练时间延长。但是如果选择间歇时间再分配,便能规避掉延长训练时间这个缺陷,且此结构也有益于实验控制。三个训练方案里都包含30个30%1RM的LCMJ,总休息时长都为240秒,但是每个方案的重复次数和休息频次不相同:（1）TS完成10个LCMJ×3组（组间间歇120秒）;（2）RR2完成2个LCMJ×15组（组间间歇17秒）;（3）RR1完成1个LCMJ×30组（组间间歇8秒）。在完成30个30%1RM负荷的负重蹲跳的时候,给受试者的指导语是:尽全力跳得越高越好,落地下蹲缓冲,然后需要恢复到直立的姿态,再完成下一个负重蹲跳。前测:受试者需在静坐10 min后测量初始（pre）血乳酸（blood lactate,BLA）,随后受试者完成标准化热身。训练过程:通过线性加速器收取峰值功率（peak power,PP）数据。并在训练后即刻以及训练后5分钟（P0和P5）,完成血乳酸测试。研究结果:（1）训练过程动力学指标:RR1在峰值功率指标中,显著大于RR2和TS（P＜0.05）,而RR2在峰值功率保持率方面显著高于其余两种（P＜0.05）。将训练分成1-10、11-20和21-30 reps这三个阶段后进行分析,得出1-10 reps阶段显著大于11-20和21-30 reps,显示出峰值功率数据容易出现下降,且不存在交互显著（P＞0.05）。（2）BLA:TS的BLA显著高于RR2和RR1（P＜0.05）;P0和P5的BLA显著高于pre（P＜0.05）,P0显著高于P5（P＜0.05）。BLA存在交互作用,TS在P0和P5都显著高于RR2和RR1（均为P＜0.05）,三种分组结构的P0和P5的血乳酸都显著高于各自的pre（均为P＜0.05）,此外值得注意的是,RR1的P0显著高于P5（P＜0.05）,说明RR1的BLA在训练后5分钟内出现了显著的下降。研究结论:以RR结构,尤其是RR1完成LCMJ训练,有益于提高训练过程爆发力相关的动力学指标（峰值功率PP）,而RR2在峰值功率保持方面有优势;RR1和RR2有助于降低训练过程的BLA。TS不利于峰值功率及其保持率,且在训练过程和训练后形成显著高的血乳酸。

关键词：间歇时间再分配聚组负重蹲跳爆发力

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整合性神经肌肉训练在儿童水平一学段中可行性研究

整合性神经肌肉训练在儿童水平一学段中可行性研究

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第八届中国体能高峰论坛暨第二届中国体能训练年会

作者：秦晋魏宏文北京体育大学体能训练学院

目的:根据我国儿童青少年体育课程现状,丰富水平一学段儿童的训练方法和手段,培养兴趣。提高身体素质同时促进神大脑神经发育。本文通过分析总结前人的研究,在社会学、心理学、生理学三个学科下进行阐述将整合性神经肌肉训练应用于水平... 详细信息

目的:根据我国儿童青少年体育课程现状,丰富水平一学段儿童的训练方法和手段,培养兴趣。提高身体素质同时促进神大脑神经发育。本文通过分析总结前人的研究,在社会学、心理学、生理学三个学科下进行阐述将整合性神经肌肉训练应用于水平一阶段儿童的可行性,并提出在学校体育中的训练干预思路及方法。

关键词：整合性神经肌肉训练儿童水平一学校体育

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铁链训练研究进展

铁链训练研究进展

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第十二届全国体育科学大会

作者：徐锴魏宏文北京体育大学

研究目的:在训练实践中,往往会采用抗阻训练增加力量和功率,例如采用杠铃卧推、杠铃深蹲等练习发展运动员的上下肢的力量和功率,然而这样的练习受限于关节的角度效应,往往无法发挥最佳的训练效率,在这些动作的底端往往产力较小,随着动... 详细信息

研究目的:在训练实践中,往往会采用抗阻训练增加力量和功率,例如采用杠铃卧推、杠铃深蹲等练习发展运动员的上下肢的力量和功率,然而这样的练习受限于关节的角度效应,往往无法发挥最佳的训练效率,在这些动作的底端往往产力较小,随着动作的向上移动,产生的力量会逐渐变大。在这样的练习中承受的最大力量往往等同于动作底端所能承受的力量,随着动作向上移动,产力逐步加大,此时可以承受更大的力量,然而在传统的抗阻训练中,其外部负荷在整个运动过程中都恒定不变,这样恒定的负荷并不能给肌肉带来最佳的刺激。为了克服这样的现象,在传统抗阻训练中加入铁链可使肌肉受到最佳的刺激。铁链对杠铃施加的重量随着动作的上升而增加,采用这样的方式确保了肌肉在全幅度范围内均受到最佳的刺激。此外,铁链可以解决自由重量练习在动作末端时杠铃减速和产力能力下降的问题,铁链的加入能够保持甚至增加动作末期的产力能力和杠铃的加速度。目前看来,国内外对于铁链训练的研究并不多,因此本研究的目的在于综述前人的研究成果,客观呈现铁链训练的研究进展,为训练实践提供一定的参考。研究方法:在Web of Science核心合集数据库、Pubmed、Ebsco等数据库中以"Chain Training"、"Chain Resistance"、"Chain-loaded"、"Chain$"、"Accommodation Training"为关键词进行英文文献的检索,在中国知网、万方数据库中以"铁链"、"铁链训练"为关键词进行中文文献检索,对不符合铁链训练研究内容的文献及重复发表的文献进行剔除;为了进一步扩大的检索力度,充分挖掘该领域的研究文献,在WOS数据库中对获得的英文文章进行施引文献、参考文献检索。最后共获得41篇铁链训练相关文献,其中38篇英文文献、3篇中文文献。研究结果:（1）从一过性干预的研究上看,研究的内容涉及运动中和运动后,而研究的主要内容集中铁链结合自由重量对深蹲、奥林匹克举重、卧推、硬拉、卧抛的急性影响,研究的指标主要集中在力量、功率、速度、位移高度等,干预的人群多为有抗阻训练经验的男性,少有女性参与的研究,大部分研究人员证明了铁链能够改善运动中的表现,然而一些研究者认为铁链的加入并不能改善运动中的表现。关于铁链能否改善运动中的表现,可能与采用的铁链负荷有关,铁链负荷太小并不能引起显著的差异,此外同样也与实验的细节相关,例如实验人员对受试者进行言语的鼓励。此外,部分研究者发现铁链的加入有助于后续运动表现的增加,例如铁链卧推后增加了后续卧抛练习的平均功率、铁链深蹲后增加了后续深蹲测试的表现、铁链卧推后增加了后续增强俯卧撑的峰值力量。（2）从长期干预的研究上看,研究的内容集中在铁链训练对上肢能力的长期影响、铁链结合自由重量对上肢能力、下肢能力的长期影响、铁链训练结合自由重量对体成分的长期影响以及铁链结合自由重量对激素的长期影响,干预的人群多为有抗阻训练经验的男性,青少年、女性和普通人群参与的研究偏少。研究证明了长期铁链训练能够改善运动表现,然而铁链训练与传统训练的在效果显著性上存在着争议,部分研究证明了铁链的训练效果显著优于传统训练;大部分研究发现尽管铁链训练和传统训练不存在显著的差异,但是铁链训练的效果更好,争议的原因可能在于干预的时间太短,并未出现显著的差异,此外铁链提供的阻力大小也会影响铁链训练的差异。尽管存在着争议,但是多数研究支持了在长期训练中加入铁链存在着一定的优势。研究结论:铁链结合自由重量训练改变了传统恒定阻力对肌肉施加的刺激,处于力学劣势时承受更少的压力,逐渐向力学优势过渡时允许承受更大的压力,因此提升了训练的效率。在一过性的干预研究中,大部分研究都证明了铁链能显著改善运动中的表现,并且铁链训练的有效性与铁链的负荷密切相关,推荐使用大于10%1RM的负荷;部分研究者同样发现铁链训练能更好的促进后续运动的表现。在长期研究干预中,大部分的研究都证实了铁链和传统训练都能显著改善运动表现,然而与传统组相比,铁链训练呈现不显著的优势。

关键词：铁链训练力量训练最大力量爆发力后激活增强效应

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小负荷杠铃臀推练习伴随血流限制对男性大学生下肢爆发力的急性影响

小负荷杠铃臀推练习伴随血流限制对男性大学生下肢爆发力的急性影...

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第八届中国体能高峰论坛暨第二届中国体能训练年会

作者：秦晋魏宏文北京体育大学

目的:探究小负荷臀推伴随血流限制训练对下肢爆发力的影响。方法:在北京体育大学体能训练学院招募男生10人,有下肢力量训练3年以上的经验。受试者随机进行3次实验:90%1RM臀推、30%1RM臀推伴随血流限制组,以及无任何干预的空白对照。每... 详细信息

目的:探究小负荷臀推伴随血流限制训练对下肢爆发力的影响。方法:在北京体育大学体能训练学院招募男生10人,有下肢力量训练3年以上的经验。受试者随机进行3次实验:90%1RM臀推、30%1RM臀推伴随血流限制组,以及无任何干预的空白对照。每次实验后分别测定20m冲刺速度、立定跳远、静蹲跳、反向纵跳。每次实验之间间隔大于48小时。结果:30%1RM臀推伴随血流限制干预后,20米冲刺、静蹲跳、反向纵跳、立定跳远的测定值变化与90%1RM臀推干预无显著性差异(P>0.05)。结论:小负荷臀推伴随血流限制,不具有后激活增强效应。

关键词：血流限制臀推后激活增强效应下肢爆发力

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2012-2019赛季中国足球超级联赛守门员比赛表现分析

2012-2019赛季中国足球超级联赛守门员比赛表现分析

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第八届中国体能高峰论坛暨第二届中国体能训练年会

作者：闫浩魏宏文北京体育大学体能训练学院

对足球比赛表现的研究是国内外专家和学者的热点研究问题之一,但目前对我国职业足球联赛守门员比赛表现的研究较少。以2012-2019赛季中国足球超级联赛1877场比赛为研究对象,分析守门员比赛表现。数值变量采用Kruskal-Wallis秩和检验,定... 详细信息

对足球比赛表现的研究是国内外专家和学者的热点研究问题之一,但目前对我国职业足球联赛守门员比赛表现的研究较少。以2012-2019赛季中国足球超级联赛1877场比赛为研究对象,分析守门员比赛表现。数值变量采用Kruskal-Wallis秩和检验,定性变量采用卡法检验。结果表明:1)守门员在整场比赛中的平均移动总距离为4951m,其中步行距离占82%,高强度活动距离占0.5%。2)中超守门员在每场比赛中出现次数最多的技术动作是传球(25次/比赛),争抢动作出现的次数最低(0.23次/比赛)。3)中超守门员的移动总距离、高速跑距离、中高速跑距离、中速跑距离、低速跑距离、站立与走距离、传球次数、扑住球次数、扑住球成功率、传球成功率、击球次数、被命中率、脱手后拿到球次数和脱手后拿到球成功率是区分获胜、失利和战平球队守门员的比赛表现变量。结论:1)守门员在整个比赛过程中大部分比赛距离是步行,很少进行高强度跑动。2)守门员在每场比赛中的技战术动作出现次数较低,但这些动作是守门员进行防守时的关键时刻之一。3)比赛结果这一比赛情境因素对守门员比赛表现指标存在显著影响,比赛结果为胜的球队守门员的比赛表现优于平局和负局球队守门员。

关键词：足球守门员中国足球超级联赛比赛表现比赛情境

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整合性神经肌肉训练对6岁学龄儿童基本动作技能及认知能力的影响

整合性神经肌肉训练对6岁学龄儿童基本动作技能及认知能力的影响

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第十三届全国体育科学大会

作者：秦晋魏宏文田中先农坛体育运动技术学校北京体育大学

研究目的:由于儿童青少年身体健康不断地下降,肥胖超重的儿童青少年数量逐年增加,高血压、高血脂、心脏的一些疾病患者的年龄趋于年轻化,儿童青少年体质健康问题应该引起我们的重视。儿童青少年的身体素质展现出一个国家未来的发展前景... 详细信息

研究目的:由于儿童青少年身体健康不断地下降,肥胖超重的儿童青少年数量逐年增加,高血压、高血脂、心脏的一些疾病患者的年龄趋于年轻化,儿童青少年体质健康问题应该引起我们的重视。儿童青少年的身体素质展现出一个国家未来的发展前景。随着新政策:《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》、《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》和《关于全面加强和改进新时代学校美育工作的意见》提出,给学生们减轻课业压力。三胎政策的开放,儿童的数量在未来的十几年都会呈一个上升的趋势。家长们的观念也在随之改变,在注重孩子的学习成绩的同时,更加关注孩子的身体健康情况,希望孩子能够成为健康并且全面发展的人才。本研究想要通过实验的方法,根据6岁学龄儿童的实际情况和现状设计一套简单高效并且有效改善儿童动作技能的体能训练方案。通过体能训练提高儿童学龄时期的基础动作及技能、认知能力。帮助学龄儿童更好的完成从家中骄子到学生角色之间的转变。在上学之后更容易通过运动交朋友,具有一定的抗压能力,有良好的心理素质迎接新的学习环境和生活,更快速地适应校园生活。对6岁儿童进行为期8周的整合性神经肌肉训练(Integrative Neuromuscular Training,INT),训练前后分别进行粗大动作发展测试(Test of Gross Motor Development Third Edition,TGMD-3)、斯特鲁普测试(Stroop Test,ST)。通过TGMD-3中的身体移动技能得分、物体操控技能得分、TGMD-3总分,和ST中的反应时和准确率各项指标的变化,分析INT对6岁儿童基本动作技能和认知功能的影响。研究方法:前期通过在"中国知网"、"EBSCO系列数据库"、"Web Of Science"搜索"整合性神经肌肉训练"、"儿童认知能力"、"Integrative Neuromuscular Training""Children"、"Fundamental Motor Skills"、"cognitive ability"等搜集到许多相关的查文献资料,中文文献、英文文献等。通过对这些资料的整理和分析,为本研究提供了理论依据。查阅文献资料制定训练计划和实验内容。所有数据使用EXCEL 2020进行记录,用SPSS 26进行数据处理。采用重复测量方差分析。以"平均数±标准差"表示测试结果,服从方差齐性的数据(p>0.05),采用"重复测量方差分析"。如果方差不齐,用两个相关样本的非参数检验威尔科尔森(Wilcoxon Signed)。对实验组的儿童动作技能、认知能力进行变化,从统计学角度分析(p值),专业性角度(Effect Size,ES)进行分析。显著性水平取0.05。以北京市某小学一年级四个班共80名儿童为受试者,随机分为对照和实验组。实验组和对照组每周有5次体育课,其中,对照组是5次常规体育课,实验组是3次常规体育课和2次INT,共计8周。实验前后分别进行TGMD-3测试和斯特鲁普测试,观察基本动作技能和认知功能的变化。研究结果:(1)人体健康指标:对照组干预前后身高变化无显著性差异(p>0.05,ES=0.04),实验组干预前后身高变化无显著性差异(p>0.05,ES=0.02);对照组干预前后体重无显著差异(p>0.05,ES=0.01),实验组干预前后体重无显著差异(p>0.05,ES=0.01);对照组BMI前后无显著差异(p>0.05,ES=0.02),实验组BMI显著增加(p0.05,ES=0.01),实验组经INT后有显著提高(p0.05,ES=0.01)和实验组(p>0.05,ES=0.01)均无显著差异。实验后,实验组的准确率显著高于对照组(p<0.01,ES=0.38

关键词：整合性神经肌肉训练基本动作技能 TGMD-3 认知能力 Stroop Test

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基于VOSviewer对国外飞轮抗阻训练研究现状的可视化分析

基于VOSviewer对国外飞轮抗阻训练研究现状的可视化分析

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2022年全国运动训练学术研讨会

作者：罗章松魏宏文北京体育大学体能训练学院

研究目的:为了探究当前国外飞轮抗阻训练(Flywheel Resistance Training)在相关领域内研究的前沿热点。研究方法:以Web of Science(WOS)数据库平台核心合集中收录的飞轮抗阻训练相关研究文献为研究对象,利用VOSviewer软件对2012年至今... 详细信息

研究目的:为了探究当前国外飞轮抗阻训练(Flywheel Resistance Training)在相关领域内研究的前沿热点。研究方法:以Web of Science(WOS)数据库平台核心合集中收录的飞轮抗阻训练相关研究文献为研究对象,利用VOSviewer软件对2012年至今十年间,国外飞轮抗阻训练相关文献进行分析,并对相关参考文献进行可视化分析。研究结果:(1)分析结果表明,现阶段国外对于飞轮抗阻训练研究多集中于航空航天领域、特殊人群预防肌肉萎缩等相关机制的研究,对于在失重环境下或生理原因而导致的肌肉萎缩治疗具有显著作用;(2)在竞技体育领域方面,飞轮抗阻训练的应用主要以提升肌肉力量等相关素质、增强项目运动表现和预防运动损伤等方面研究为主,相较于传统抗阻训练,飞轮抗阻训练在运动实践中所产生的效果更加显著。研究结论:飞轮抗阻训练作为抗阻训练的一种手段与传统抗阻训练相比,在实践中更能有效增强人体神经肌肉适应性和肌肉力量水平,为改善航天员、运动员、老年人和相关疾病人群的神经肌肉功能方面能够提供独特的训练思路,尤其对于竞技体育项目中的精英运动员具有很大帮助,在增强项目运动表现的同时,预防运动损伤也具有显著效果。

关键词：飞轮抗阻训练可视化分析 VOSviewer

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