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新编“先天一元气”功法

中医康复 1986年第3期 20-21页

作者：陈炎烽 ,柯衡 ,肖鑫和广州中医学院气功研究室

“先天一元气”功法是陈炎烽师傅传给柯衡同志的,柯衡同志在炼功中治愈了自己六个病症,并感知全身经络运行路线,且能发放外气治病,对此功法深有体会和发展,故名“新编先天一元气”气功。1984年12月,广州中医学院聘请他到“省首届气功辅... 详细信息

“先天一元气”功法是陈炎烽师傅传给柯衡同志的,柯衡同志在炼功中治愈了自己六个病症,并感知全身经络运行路线,且能发放外气治病,对此功法深有体会和发展,故名“新编先天一元气”气功。1984年12月,广州中医学院聘请他到“省首届气功辅导班”讲课,经整理后,特刊出介绍给读者。功法来源简介据说这套功法原属峨嵋道家所修练,由于历史变迁,峨嵋道士云游四方,于清朝末年,一日适逢峨嵋道士云游到中山县石岐镇时,逢陈老师的家父陈溪生在中山县行医,因赏识陈医师之德性,故把独创的“先天一元气”功法传给他。陈老师自小从其家父及大哥身上学到这套功法,1955年他到河

关键词：功法陈老师先天丹田内景(中医) 元气气血

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新编“先天一元气”气功功法

中医康复 1986年第4期 33-36页

作者：陈炎烽 ,柯衡 ,肖鑫和

(二)坐式呼吸法(1)分掌式: 姿势要求。取坐凳式,选用适合自身正坐时腿能平放、感到舒适自然的凳子,坐时臂部只占凳面的三分之一位置即可,以免深坐腿肌受压,气血运行受阻,腰背不能贴在靠背上。坐时上身要正直,两腿左右分开与肩同宽,脚膝... 详细信息

(二)坐式呼吸法(1)分掌式: 姿势要求。取坐凳式,选用适合自身正坐时腿能平放、感到舒适自然的凳子,坐时臂部只占凳面的三分之一位置即可,以免深坐腿肌受压,气血运行受阻,腰背不能贴在靠背上。坐时上身要正直,两腿左右分开与肩同宽,脚膝稍为内扣,两手分别轻按在膝盖上,如手短的则放在大腿上,手心向下。呼吸方法。摆好姿势后,意守丹田,采用腹式呼吸,吸气时腹胀,跟着把腰慢慢向上伸直。初学者,由于吸气量不大,不能一下子便把腰完全挺直起米,可分三次呼吸,即吸一下便把腰提升一点(把腰拉直一些),然后稍呼一点,再吸再升连续做三次,直至把腰全部拉直为止。然后再做一次长呼,呼

关键词：坤腹气海会阴呼出解剖部位涌泉穴劳宫穴先天导引气功功法气血元气

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新编“先天一元气”气功功法(三)

中医康复 1986年第5期 39-42页

作者：陈炎烽 ,肖鑫和 ,柯衡

二、吐纳功(一)纳气于丹田姿势要求:同站桩功。呼吸方法:以升降呼吸(即涌泉呼吸法)为基础。先呼后吸,呼气时屈膝,膝盖蹲至与脚尖相对(膝尖和脚趾尖二点连成一垂直线)即可,不要超过趾尖。吸气时,腿上升,身体慢慢站起来,同时意念气由涌泉... 详细信息

二、吐纳功(一)纳气于丹田姿势要求:同站桩功。呼吸方法:以升降呼吸(即涌泉呼吸法)为基础。先呼后吸,呼气时屈膝,膝盖蹲至与脚尖相对(膝尖和脚趾尖二点连成一垂直线)即可,不要超过趾尖。吸气时,腿上升,身体慢慢站起来,同时意念气由涌泉穴沿脚跟后面上升至命门,腹部稍向后收,并将置于胯旁的双手,向两侧微微内转,并做短小吸气,内气即由命门沿带脉分两边运至前下小腹,有部分气则流入内劳宫。接着把劳宫的气引向两大拇指,翘起拇指对着冲脉把内气引至丹田(外导内引),同时吸气。然后两掌四指相接,虎口朝上,此刻不呼不吸。再把双手向前推出,意想气由外劳宫呼出。然后屈膝下蹲,两手下放,同时意念气由小指向下放。最后当两手下放至十分之四时把手放松,同时反掌,

关键词：丹田内转劳宫穴印堂穴头面部穴位收功天突穴颈项部穴位手三阴经功法内气元气气血

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新编“先天一元气”气功功法(五)

中医康复 1987年第1期 37-42页

作者：陈炎峰柯衡肖鑫和广州中医学院气功研究室

五、足里乾坤 (一)预备式。同“浑沌初开”。(足里乾坤有两种功法,第一种功法如下述) (二)起式。同“浑沌初开”。 (三)左转体,叠指下推。接上式。双手抱球后,将手放松,翻掌,手心朝天,移挂于脐前,同时向左转,两手从腹部向两边拉开再向... 详细信息

五、足里乾坤 (一)预备式。同“浑沌初开”。(足里乾坤有两种功法,第一种功法如下述) (二)起式。同“浑沌初开”。 (三)左转体,叠指下推。接上式。双手抱球后,将手放松,翻掌,手心朝天,移挂于脐前,同时向左转,两手从腹部向两边拉开再向前环抱(图二十七)。随之两手向

关键词：左手中丹田手指右手功法