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2003-2013年北京市房山区度育龄妇女死亡状况分析

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现代预防医学 2015年第20期42卷 3700-3702页

作者：张进梅赵清水北京市房山区妇幼保健院北京市房山区疾病预防控制中心

目的了解北京市房山区育龄妇女的死亡情况,分析其主要死亡原因,为有针对性地提出相应的干预和防治措施提供依据。方法对房山区2003-2013年15;9岁户籍人口育龄妇女死亡资料进行流行病学分析,分析死亡率的变化趋势和主要死亡原因。结果房... 详细信息

目的了解北京市房山区育龄妇女的死亡情况,分析其主要死亡原因,为有针对性地提出相应的干预和防治措施提供依据。方法对房山区2003-2013年15;9岁户籍人口育龄妇女死亡资料进行流行病学分析,分析死亡率的变化趋势和主要死亡原因。结果房山区2003-2013年育龄妇女平均死亡率为65.64/10万,标化死亡率为63.20/10万,死亡率随年龄增长逐渐增加。育龄妇女以肿瘤、意外伤害、心脏病和脑血管疾病为主要死亡原因,占总死亡数的80.93%。不同年龄段死亡率情况:15;9岁组和35;9岁组首位死因为意外伤害;30;4和40;4岁组首位死因为肿瘤;45;9岁组首位死因为心脑血管病。结论针对30岁以下的小年龄组,预防意外伤害是主要干预措施,尤其是对交通事故、自杀和煤气中毒等意外进行干预。对30岁以上的大年龄组妇女,预防控制肿瘤和心脑血管病等慢性病成为降低该年龄组死亡率的主要措施。

关键词：育龄妇女死因肿瘤

北京市房山区中小学生2005-2007年法定传染病流行状况分析

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中国学校卫生 2009年第3期30卷 273-274页

作者：邓雅丽赵清水张琼郭艳梅北京市房山区疾病预防控制中心 102488

学校是学生集居学习的场所,人口密度极大,极易发生传染病暴发,因此学校的传染病防治应受到高度重视.为了解北京市房山区中小学校传染病流行情况,现将2005-2007年房山区报告的学生法定传染病流行特征分析如下.

关键词：传染病流行病学研究学生

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怕胖三斤？送您一份春节七天运动方案

大众健康 2021年第2期 92-94页

作者：赵清水北京市房山区疾病预防控制中心

送您一份春节七天的运动方案,提前看好存好,每天拿出来对照运动一下,包您"过年七天瘦"。"衣带渐紧终不悔,每逢佳节胖三斤",这既是一种调侃,也是一种无奈。忙碌一年,七天长假,欢度春节,本该是身心放松,大快朵颐的时候。然而,想到过完假...

送您一份春节七天的运动方案,提前看好存好,每天拿出来对照运动一下,包您"过年七天瘦"。"衣带渐紧终不悔,每逢佳节胖三斤",这既是一种调侃,也是一种无奈。忙碌一年,七天长假,欢度春节,本该是身心放松,大快朵颐的时候。然而,想到过完假期肚子会不会大一圈,脸会不会又圆了,猛然间纠结到不能自已。痛苦的是,节日的美食实在是无处不在,

关键词：

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搞搞小动作，远离久坐不动的痛

大众健康 2020年第2期 98-99页

作者：赵清水北京市房山区疾病预防控制中心

持续坐位工作不超过一小时,站起来活动三五分钟,是避免久坐不动危害的根本方法。久坐不动已经成为大部分上班族的常态,看似轻松惬意,令人艳羡,实则危机四伏,对身体健康的危害众多。上班时间不长的年轻人,无法体会坐在办公桌前十年二十... 详细信息

持续坐位工作不超过一小时,站起来活动三五分钟,是避免久坐不动危害的根本方法。久坐不动已经成为大部分上班族的常态,看似轻松惬意,令人艳羡,实则危机四伏,对身体健康的危害众多。上班时间不长的年轻人,无法体会坐在办公桌前十年二十年的前辈们的各种"痛",肩颈部的痛、腰骶部的痛、膝关节的痛。

关键词：站起来颈肩部关节滑液

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提高免疫力的运动干货

大众健康 2020年第8期 22-23页

作者：赵清水北京市房山区疾病预防控制中心

最佳的提高身体免疫力的运动锻炼是每次30分钟～45分钟的中等强度运动,每周5次左右,长期坚持四周以上。运动锻炼时,呼吸心跳加快,循环血量增加,代谢和产热加速,伴随激素和神经调节,这些身体反应是产生健康效益的生理基础,其中也包括促...

最佳的提高身体免疫力的运动锻炼是每次30分钟～45分钟的中等强度运动,每周5次左右,长期坚持四周以上。运动锻炼时,呼吸心跳加快,循环血量增加,代谢和产热加速,伴随激素和神经调节,这些身体反应是产生健康效益的生理基础,其中也包括促进并维持身体免疫力。

关键词：

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女性就不能练举重吗

大众健康 2022年第3期 21-22页

作者：赵清水北京市房山区疾病预防控制中心

以举重为代表的肌肉力量锻炼，对自身健康的促进作用，是任何其他锻炼方式无法替代的。举重是一项非常古老的运动，是锻炼全身肌肉力量、爆发力和身体协调性非常好的运动项目。早在2000多年前的楚汉时期，就有举大刀、石担、石锁等记录...

以举重为代表的肌肉力量锻炼，对自身健康的促进作用，是任何其他锻炼方式无法替代的。举重是一项非常古老的运动，是锻炼全身肌肉力量、爆发力和身体协调性非常好的运动项目。早在2000多年前的楚汉时期，就有举大刀、石担、石锁等记录。从晋代到清代，举重一直是“武考项目”。古希腊人曾经用举石头来锻炼和测试体力。现代举重运动始于18世纪的欧洲。1896年，举重被列为奥运会的正式比赛项目，由抓举和挺举两个项目组成。

关键词：

来源：博看期刊

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传统项目仰卧起坐不要做了

大众健康 2020年第6期 100-101页

作者：赵清水北京市房山区疾病预防控制中心

一味追求马甲线和多块腹肌对我们大部分普通人没有意义,也不一定健康。小时候,仰卧起坐是我们体育考试的必考项目。曾记否,体育考试之后第二天那腹部的酸痛,不敢碰,不敢笑。那酸痛的记忆,至今难忘。长大后,我们学会了减肥,于是将仰卧起...

一味追求马甲线和多块腹肌对我们大部分普通人没有意义,也不一定健康。小时候,仰卧起坐是我们体育考试的必考项目。曾记否,体育考试之后第二天那腹部的酸痛,不敢碰,不敢笑。那酸痛的记忆,至今难忘。长大后,我们学会了减肥,于是将仰卧起坐发扬光大,早起睡前,持之以恒,将仰卧起坐进行到底,听说那酸痛的感觉是在长肌肉。然而有一天,听说仰卧起坐不宜多

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老年人和女性，更需要肌肉力量锻炼

大众健康 2020年第5期 100-102页

作者：赵清水北京市房山区疾病预防控制中心

肌肉力量锻炼能改善运动机能,让你70多岁时还能想去哪里就去哪里。运动锻炼可以促进身体健康,已经被越来越多的人认可并开始坚持。然而,真正能够进行全面有效运动锻炼的人实在太少了。促进身体健康的锻炼至少要包括锻炼心肺的有氧运动...

肌肉力量锻炼能改善运动机能,让你70多岁时还能想去哪里就去哪里。运动锻炼可以促进身体健康,已经被越来越多的人认可并开始坚持。然而,真正能够进行全面有效运动锻炼的人实在太少了。促进身体健康的锻炼至少要包括锻炼心肺的有氧运动、锻炼肌肉力量的抗阻运动和锻炼关节活动度的柔韧性练习。现在许多人以为锻炼就是每天走1万步,或每天跳1小时广场舞,或每天做1

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