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修炼太极拳挤劲的六大要旨

中华武术 2018年第3期 36-41页

作者：谢远基

要旨一：深刻认识挤劲的本质唯物辩证法告诉我们，只有充分认识事物的本质，才能更准确将其把握好。挤劲是太极拳中的重要技法，作为一种采用离心力进攻手法之一，在太极拳八种劲法中是相当重要的，练太极和运用太极之时，此劲实不可缺... 详细信息

要旨一：深刻认识挤劲的本质唯物辩证法告诉我们，只有充分认识事物的本质，才能更准确将其把握好。挤劲是太极拳中的重要技法，作为一种采用离心力进攻手法之一，在太极拳八种劲法中是相当重要的，练太极和运用太极之时，此劲实不可缺戮只有深刻认识太极拳挤劲的本质和特点，才能充分发挥好太极拳的实战和健身作用。学习太极拳一个重点，就是对挤劲的理解、领会和掌握。什么是挤呢？杨班侯在《八劲解》云：

关键词：太极拳挤劲要旨修炼唯物辩证法健身作用本质离心力

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论太极拳之技击

中华武术 2014年第2期 38-43页

作者：谢远基

技击是太极拳的本质属性，研究太极拳技击的特点、原理以及如何提高太极拳技击水平，对充分促进太极拳的发展，弘扬中华武术，意义深远。

关键词：太极拳技击中华武术

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论太极拳之调心

中华武术 2016年第10期 42-47页

作者：谢远基

调心，与调形、调息一起，是练习太极拳的核心概念，是修炼太极拳术的“三驾马车”。那什么叫调心呢？《灵枢·本神》曰：”心之所忆谓之意。”老子曰”多言数穷，不如守中。”

关键词：太极拳调心 “三驾马车” 调形拳术修炼

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论太极拳之通

武当 2020年第6期 17-22页

作者：谢远基

修炼太极拳,要上层次,其奥秘之关键在于通。通是修炼太极拳至高水平、高境界的核心理论。如何实现太极拳之通呢?主要是抓住如下"八通"。一、理通是修炼太极拳的指针。理论是行动的指南。正如拳论云:"学拳须明理,理明则功进"。太极拳博...

修炼太极拳,要上层次,其奥秘之关键在于通。通是修炼太极拳至高水平、高境界的核心理论。如何实现太极拳之通呢?主要是抓住如下"八通"。一、理通是修炼太极拳的指针。理论是行动的指南。正如拳论云:"学拳须明理,理明则功进"。太极拳博大精深,分别吸收了道教文化、佛教文化、儒家、兵家、力学、医学等古老文化之精髓,并受道教吐纳、导引、炼丹行气之术的影响,是一种真正的文化

关键词：

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修炼太极拳要做到“八通”

少林与太极 2016年第4期 29-32,33页

作者：谢远基

修炼太极拳,要上层次,其奥秘之关键在于＂八通＂。＂八通＂是修炼太极拳至高水平、境界的核心理论。如何理解并实现太极拳的＂八通＂呢？一、理通是修炼太极拳的指针理论是行动的指南。正如拳论云：＂学拳须明理,理明则功进。＂太极拳... 详细信息

修炼太极拳,要上层次,其奥秘之关键在于＂八通＂。＂八通＂是修炼太极拳至高水平、境界的核心理论。如何理解并实现太极拳的＂八通＂呢？一、理通是修炼太极拳的指针理论是行动的指南。正如拳论云：＂学拳须明理,理明则功进。＂太极拳博大精深,分别吸收了道家、佛家、儒家、兵家、医家等古老文化之精髓,同时受道教吐纳、导引、炼丹行气之术的影响,作为一种内外兼修的拳术,脱胎于戚继光拳架,后来融入了太极内功，之后方演化成为太极拳，它是一种真正的文化拳、哲理拳，所以修炼太极拳尤需知理。

关键词：太极拳论内劲沉劲理明懂劲十三势行功心解调息身法八要拳经太极拳学

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易筋经修炼的八大要旨(上)

少林与太极 2014年第7期 17-19页

作者：谢远基广西南宁

易筋经是中华武术气功的上乘功夫,当今世传约有100多个版本,其中以少林寺秘传的《易筋洗髓经》、清代潘蔚整理编辑的《易筋经十二势》和国家体育总局推广的《健身气功易筋经》影响最广.此3个版本虽然动作有所区别、修炼难度不一,但都以1... 详细信息

易筋经是中华武术气功的上乘功夫,当今世传约有100多个版本,其中以少林寺秘传的《易筋洗髓经》、清代潘蔚整理编辑的《易筋经十二势》和国家体育总局推广的《健身气功易筋经》影响最广.此3个版本虽然动作有所区别、修炼难度不一,但都以12势为基本动作,即由韦驮献杵（3势）、摘星换斗、三盘落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔马刀、青龙探爪、卧虎扑食、打躬势、工尾势12势组成.为了让该功弘扬光大,造福大众,本人将祖传的修炼易筋经八大要旨公开,以飨有缘之同道.

关键词：易筋经修炼要旨国家体育总局基本动作武术气功健身气功少林寺

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太极拳放松的本质和特点

搏击 2015年第3期12卷 23-25页

作者：谢远基

学习太极拳之难,首先难在对松的理解和领会。拳练家终生追求,一世修炼的至高境界。王宗岳在《十三势歌》云：＂刻刻留心在腰间,腹内松静气腾然。＂武禹襄云：＂极柔软,然后能极坚刚。＂杨澄甫每日教授郑曼青等徒弟时,必重复十余次提醒... 详细信息

学习太极拳之难,首先难在对松的理解和领会。拳练家终生追求,一世修炼的至高境界。王宗岳在《十三势歌》云：＂刻刻留心在腰间,腹内松静气腾然。＂武禹襄云：＂极柔软,然后能极坚刚。＂杨澄甫每日教授郑曼青等徒弟时,必重复十余次提醒道：＂要松,要松,要松净。要全身松开。＂＂不松,不松,不松就是挨打的架子。＂松是太极拳练习时需要把握的精髓。那太极拳之松到底是如何的呢？其实,松作为一种操作方法和行功状态,几乎横跨于任何一门中华传统武术气功的修炼。

关键词：王宗岳武术气功十三势歌操作方法节节贯穿引进落空对松白蛇吐信整劲动作规范

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论气功与太极拳的统一性

气功 1998年第5期19卷 219-221页

作者：谢远基广西大学社会管理系 80530004

气功与太极拳，在中国可谓渊远流长。它们都注重人体自身内气炼养，来调整人体阴阳，达到强身健体，祛病延年的目的。作为中国传统优秀文化，它们是紧密联系，不可分割的。本文试从理论基础、物质基础、操作机理、作用机制这四个方面来... 详细信息

气功与太极拳，在中国可谓渊远流长。它们都注重人体自身内气炼养，来调整人体阴阳，达到强身健体，祛病延年的目的。作为中国传统优秀文化，它们是紧密联系，不可分割的。本文试从理论基础、物质基础、操作机理、作用机制这四个方面来论证气功与太极拳的统一性，与大家探讨。?（共3页)

关键词：气功太极拳统一性

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如何正确认识太极拳的配乐

少林与太极 2014年第11期 35-39页

作者：谢远基

太极拳音乐是当代音乐艺术工作者专门为太极拳运动的某一套路的演练而创编的音乐。比如李伟才、朱富华、奚耿虎和陈汇康等音乐家分别创编、改编的24式、42式、48式、88式的演练音乐等。太极拳是中华传统武术气功之一，研究太极拳与配套... 详细信息

太极拳音乐是当代音乐艺术工作者专门为太极拳运动的某一套路的演练而创编的音乐。比如李伟才、朱富华、奚耿虎和陈汇康等音乐家分别创编、改编的24式、42式、48式、88式的演练音乐等。太极拳是中华传统武术气功之一，研究太极拳与配套音乐的关系，对充分发挥好太极拳的实战和健身作用，促进太极拳术运动发展，有很大意义。

关键词：太极拳运动当代音乐配乐艺术工作者武术气功健身作用运动发展音乐家

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