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播撒性黄瘤

临床皮肤科杂志 2018年第2期47卷 113-114页

作者：肖战说崔炳南王俊慧中国中医科学院广安门医院皮肤科北京100053

患者男，18岁。因全身泛发丘疹、结节4年。于2008年6月13日于我科就诊。4年前患者无明显诱因。胸部散在针尖至粟粒大黄色丘疹，无自觉不适，皮损呈进行性增多，缓慢增大，2年前泛发至躯干、四肢及面部。部分增大为绿豆至黄豆大结节，质... 详细信息

患者男，18岁。因全身泛发丘疹、结节4年。于2008年6月13日于我科就诊。4年前患者无明显诱因。胸部散在针尖至粟粒大黄色丘疹，无自觉不适，皮损呈进行性增多，缓慢增大，2年前泛发至躯干、四肢及面部。部分增大为绿豆至黄豆大结节，质软，无自觉症状。患病以来无头晕、头痛、吞咽、呼吸困难及其他不适。二便正常。既往体健，否认家族中有类似疾病患者。

关键词：黄瘤播散性

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初练太极起势,舒身解压展乐颜

中医健康养生 2021年第7期7卷 37-39页

作者：肖战说中国中医科学院广安门医院

笔者跟随国医大师段亚亭学医多年,临床中若遇到疑难问题时,常常登门求教。也正因此,笔者有了更多的机会近距离学习段老的养生保健方法。偶然间注意到,段老在工作之余会进行一些简单的锻炼,如呼吸吐纳、自我按摩等,是一套成体系且很完备... 详细信息

笔者跟随国医大师段亚亭学医多年,临床中若遇到疑难问题时,常常登门求教。也正因此,笔者有了更多的机会近距离学习段老的养生保健方法。偶然间注意到,段老在工作之余会进行一些简单的锻炼,如呼吸吐纳、自我按摩等,是一套成体系且很完备的锻炼方法。问起段老,他介绍说,这是自己在中年时创编的一套养生按摩操,至今练习不辍。在段老的应允和支持下,笔者将这套系统的养生按摩操公之于众,供大家学习借鉴。

关键词：自我按摩锻炼方法国医大师疑难问题养生创编起势按摩操

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按摩四肢经络,疏通管道气血活

中医健康养生 2021年第11期7卷 39-41页

作者：肖战说中国中医科学院广安门医院

人体的经络包括十二经脉、奇经八脉、十二经别、十五络脉、十二经筋和十二皮部,这些形成了一个复杂、精密且完备的经络系统。中医治病,经络应与方药并重《灵枢·经脉》记载经络系统能“决生死,处百病,调虚实”,是因为经络系统纵横交错... 详细信息

人体的经络包括十二经脉、奇经八脉、十二经别、十五络脉、十二经筋和十二皮部,这些形成了一个复杂、精密且完备的经络系统。中医治病,经络应与方药并重《灵枢·经脉》记载经络系统能“决生死,处百病,调虚实”,是因为经络系统纵横交错、遍布全身,是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道。

关键词：经络系统《灵枢·经脉》十二经别中医治病奇经八脉十二经筋十二皮部十五络脉

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揉腹虽易功效多,强身延年防病疴

中医健康养生 2022年第2期8卷 36-37页

作者：肖战说中国中医科学院广安门医院

揉腹简单易行,自古以来都被中医学视作腹部养生的重点。唐朝的医药学家孙思邈,在《备急千金要方》中有写道,吃完饭后,用手按摩面部及腹部,可以使津液流通。进餐完毕后,应该散散步,再揉腹数百遍,可以帮助消食。后来,孙思邈又在《千金翼... 详细信息

揉腹简单易行,自古以来都被中医学视作腹部养生的重点。唐朝的医药学家孙思邈,在《备急千金要方》中有写道,吃完饭后,用手按摩面部及腹部,可以使津液流通。进餐完毕后,应该散散步,再揉腹数百遍,可以帮助消食。后来,孙思邈又在《千金翼方》中再次强调了揉腹的重要性:"食毕摩腹能除百病"。南宋长寿诗人陆游也曾在多首诗词中提道,"解衣摩腹西窗下""解衣许我闲摩腹""摩挲便腹一欣然"。

关键词：《千金翼方》医药学家摩腹孙思邈揉腹《备急千金要方》中医学津液

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引热下行体自安,滋补肾气揉涌泉

中医健康养生 2022年第3期8卷 30-31页

作者：肖战说中国中医科学院广安门医院

涌泉穴是足少阴肾经的第一个穴位,也是肾经的井穴。《黄帝内经》中就有记载:"少阴根起于涌泉。"书中进一步解释,"肾,出于涌泉。涌泉者,足心也",说明了肾经是从涌泉穴开始的,肾经之气由此而发生。"接地气"的穴位涌泉穴的具体位置在足掌部... 详细信息

涌泉穴是足少阴肾经的第一个穴位,也是肾经的井穴。《黄帝内经》中就有记载:"少阴根起于涌泉。"书中进一步解释,"肾,出于涌泉。涌泉者,足心也",说明了肾经是从涌泉穴开始的,肾经之气由此而发生。"接地气"的穴位涌泉穴的具体位置在足掌部,当足部五趾内卷时,足前部的凹陷处就是涌泉穴。这个穴位大约在足掌前1/3与后2/3的交点上。涌泉穴是人体全身位置最低、与地面最近的穴位,可谓是最"接地气"的穴位。

关键词：足少阴肾经涌泉穴肾气井穴《黄帝内经》穴位接地气足掌

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提神醒脑揉百会

中医健康养生 2021年第9期7卷 38-39页

作者：肖战说中国中医科学院广安门医院

春秋战国时期,神医扁鹊用针刺“三阳五会”的方法治好了虢[guó]国太子,这段故事不仅传为了千古佳话,还激励、启发了后世不少医家,其中就有医圣张仲景。张仲景在《伤寒论序》中写道:“余每览越人入虢之诊,望齐侯之色,未尝不慨然叹气才秀... 详细信息

春秋战国时期,神医扁鹊用针刺“三阳五会”的方法治好了虢[guó]国太子,这段故事不仅传为了千古佳话,还激励、启发了后世不少医家,其中就有医圣张仲景。张仲景在《伤寒论序》中写道:“余每览越人入虢之诊,望齐侯之色,未尝不慨然叹气才秀也!”扁鹊令虢国太子“起死回生”的关键即在于头顶的一处重要穴位--“三阳五会”,即百会穴。

关键词：医圣张仲景提神醒脑三阳春秋战国时期百会穴扁鹊千古佳话用针刺

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源头活水清如许,捏揉手指对君语

中医健康养生 2021年第12期7卷 32-33页

作者：肖战说中国中医科学院广安门医院

朱熹有诗云:"问渠那得清如许?为有源头活水来。"谈到了塘湖之中要想水清,源头必为活水的重要性。类比人体,经络之气的行走之初,也如源头之水,水需"活",才能清澈畅通。而在水流细小之时,哪怕一枚石头都可能阻遏其流行。若将这枚石头剔除... 详细信息

朱熹有诗云:"问渠那得清如许?为有源头活水来。"谈到了塘湖之中要想水清,源头必为活水的重要性。类比人体,经络之气的行走之初,也如源头之水,水需"活",才能清澈畅通。而在水流细小之时,哪怕一枚石头都可能阻遏其流行。若将这枚石头剔除,则水流可畅通无阻!

关键词：问渠那得清如许为有源头活水来源头活水

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德近佛者方为医

中医健康养生 2022年第6期8卷 38-39页

作者：肖战说中国中医科学院广安门医院

国医大师段亚亭的养生、锻炼经验,已经为大家介绍不少,在他七十余载的行医生涯里,还发生过很多感人的故事。本期,将介绍其中几则令笔者印象深刻的小故事,与读者朋友分享,品德于养生的重要性。段老在临床和带徒过程中,一直将医德视为首位... 详细信息

国医大师段亚亭的养生、锻炼经验,已经为大家介绍不少,在他七十余载的行医生涯里,还发生过很多感人的故事。本期,将介绍其中几则令笔者印象深刻的小故事,与读者朋友分享,品德于养生的重要性。段老在临床和带徒过程中,一直将医德视为首位,常教育弟子说:“德不近佛,宁愿耕田织布,也不要做医生。”段老医德高尚,于九十寿诞时曾写下《九十情怀》:“继续为中医事业献身,继续门诊看好病,继续总结经验,继续传承带好学生。”

关键词：中医事业行医生涯医德国医大师养生印象深刻段亚亭总结经验

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按摩玉枕,通关过隘疗颈疾

中医健康养生 2021年第10期7卷 40-41页

作者：肖战说中国中医科学院广安门医院

随着电子产品的普及和工作方式的改变,长期低头玩手机、伏案工作,使得颈椎病的发病率越来越高,发病逐渐呈现低龄化趋势。患上颈椎病后,除了出现颈部僵滞、疼痛等不适外,还可能会出现如上肢疼痛麻木、酸胀无力,头晕、头痛,恶心,耳鸣,行... 详细信息

随着电子产品的普及和工作方式的改变,长期低头玩手机、伏案工作,使得颈椎病的发病率越来越高,发病逐渐呈现低龄化趋势。患上颈椎病后,除了出现颈部僵滞、疼痛等不适外,还可能会出现如上肢疼痛麻木、酸胀无力,头晕、头痛,恶心,耳鸣,行走不稳等多种症状。

关键词：颈椎病电子产品低龄化趋势伏案工作恶心