检索结果-南通市图书馆

健康之家 2016年第4期 64-67页

作者：熊猫猫 123RF

想要在穿着清凉的夏天秀出好身材，你可要加油了，这个减脂增肌的好时节，做个瘦身计划吧!那么，怎么吃能兼顾健康、美味，又能轻松减脂呢？

关键词：减肥能量餐减脂健身瘦身计划

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轻食晚餐轻松一夏

健康之家 2016年第6期 62-65页

作者：熊猫猫 123RF

简约不简单的轻食主文＂轻食＂并不等于简餐。简约而不简单,注重饮食健康和质量,是此类餐饮最大的特点。它与＂节食＂也不一样,不是盲目地将热量摄入削减到身体无法承受的程度,而是提倡在一定热量限制内,尽量选择饱腹感强的食物。轻食... 详细信息

简约不简单的轻食主文＂轻食＂并不等于简餐。简约而不简单,注重饮食健康和质量,是此类餐饮最大的特点。它与＂节食＂也不一样,不是盲目地将热量摄入削减到身体无法承受的程度,而是提倡在一定热量限制内,尽量选择饱腹感强的食物。轻食主义强调简单、适量、健康和均衡,＂轻食＂食物要尽量符合＂三低一高＂原则（低糖分、低脂肪、低盐分、高纤维）,以低热量的食材,取代大鱼大肉。

关键词：热量摄入饮食健康食材不等于三低热量限制

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文字山丘

童话王国·语言魔法师 2018年第6期 46-47页

作者：熊猫猫月之狐

父亲一直是家庭中的重要角色,关于父亲的称谓,你知道多少呢?本期的'脑力课间操'就要考考你啦!在右边的文字山丘中,我们偷偷藏进去六个和父亲有关的称谓,你能把它们都圈出来吗?试试看吧!

关键词：

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办公室健康达人の营养便当

健康之家 2016年第8期 64-67页

作者：熊猫猫朱朱

紧张的工作与生活节奏,让办公室一族经常忽略午餐的健康指数,能不能开动脑筋,轻松自制出集美味与营养于一身的工作午餐便当？自备便当益处多多办公室白领们因为住所和办公场所距离远,一般都不能回家吃午饭,多数人会选择餐馆就餐或外卖,... 详细信息

紧张的工作与生活节奏,让办公室一族经常忽略午餐的健康指数,能不能开动脑筋,轻松自制出集美味与营养于一身的工作午餐便当？自备便当益处多多办公室白领们因为住所和办公场所距离远,一般都不能回家吃午饭,多数人会选择餐馆就餐或外卖,这类饭食往往热量偏高,一餐就可以吃下800到1000卡路里的热量,令摄入的能量严重超过身体消耗,囤积成脂肪。

关键词：干煸四季豆黑胡椒胸肉食材全麦面粉燕麦米凉拌菜西芹肉变樱桃萝卜

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初夏の元气早餐

健康之家 2016年第5期 64-67页

作者：熊猫猫 123RF

空气中已经可以嗅到夏天的味道了,人也随着气温的升高变得有点倦怠和浮躁,怎样从一清早就打起精神来,过好元气满满的一天呢？让元气早餐来拯救你吧!

关键词：心血管疾病全麦面包牛油果不饱和脂肪酸三大营养素脂类黑胡椒粉热开水饥饿感鲔鱼

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搭上人类便车的动物“旅客”

百科知识 2024年第11期 11-17页

作者： Aya 猫猫

2024年1月16日，一架新加坡航空公司的波音747货机从新加坡樟宜机场飞抵中国成都双流机场。与往常满载货物的货机不同，这架飞机的货舱里只有一位尊贵的旅客—首只在新加坡出生的大熊猫“叻叻”。2021年8月14日，叻叻出生于新加坡河川...

2024年1月16日，一架新加坡航空公司的波音747货机从新加坡樟宜机场飞抵中国成都双流机场。与往常满载货物的货机不同，这架飞机的货舱里只有一位尊贵的旅客—首只在新加坡出生的大熊猫“叻叻”。2021年8月14日，叻叻出生于新加坡河川生态园，它是我国向新加坡出借的大熊猫“嘉嘉”和“凯凯”的孩子。“叻”源自新加坡的旧称石叻，且与“乐”同音，寓意快乐、幸福。自出生以来，“叻叻”备受狮城人民喜爱，是河川生态园的“大明星”。按照此前中新两国达成的协议，“叻叻”年满两岁后需回到中国。因此，自2023年8月起，新加坡方面就开始紧锣密鼓地安排它的回国之旅，直至今年1月16日顺利成行。

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丹顶宜承日,霜翎不染泥——丹顶鹤

天天爱科学 2024年第1期 66-71页

作者：小熊猫不详

头顶鲜红,几乎全身雪白,脖颈修长,叫声高亢明亮,这些大概是人们对丹顶鹤的第一印象。但是,素有“仙鹤”之称的丹顶鹤,还有哪些不为人熟知的特点?可以在哪里观察到丹顶鹤?丹顶鹤。丹顶鹤(Grus japonensis)是世界珍禽,于2021年被列入我国... 详细信息

头顶鲜红,几乎全身雪白,脖颈修长,叫声高亢明亮,这些大概是人们对丹顶鹤的第一印象。但是,素有“仙鹤”之称的丹顶鹤,还有哪些不为人熟知的特点?可以在哪里观察到丹顶鹤?丹顶鹤。丹顶鹤(Grus japonensis)是世界珍禽,于2021年被列入我国《国家一级重点保护野生动物名录》。在鸟类中,有很多雄性的外表会比雌性更加华丽,但丹顶鹤不是,无论雌雄,它们的外表都是相同的。丹顶鹤体长120-160厘米,嘴长,颈长,喉长,颊部和颈部均为深褐色,两翅的飞羽后端为黑色,其余部位则是纯白色。

关键词：丹顶鹤飞羽颊部第一印象保护野生动物叫声