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第十三届全国体育科学大会

作者：毛杉杉李琳赵丽北京体育大学

研究目的:爆发力是指在短时间所做的最大功,实质是力量与速度素质结合的一项体能素质。力量和速度素质快速协同发展的敏感期在12-17岁的青少年时期。下肢爆发力训练是短跑运动员体能素质训练的关键环节,并与短跑运动员的运动表现密切相... 详细信息

研究目的:爆发力是指在短时间所做的最大功,实质是力量与速度素质结合的一项体能素质。力量和速度素质快速协同发展的敏感期在12-17岁的青少年时期。下肢爆发力训练是短跑运动员体能素质训练的关键环节,并与短跑运动员的运动表现密切相关。复合式训练,又叫激活后增强训练,它在抗阻训练之后,实施快速伸缩复合训练,是近些年较热门的力量训练手段之一。但是,相关研究比较集中在对足、篮、排球运动员爆发力的影响上,而对田径项目运动员的研究较少,即使上述较少的研究也主要聚焦在成年运动员群体,所以,到目前为止,对于复合式训练能否提高青少年短跑运动员的下肢爆发力,在业界还存在争议。而且,有调查显示:国内多数市级体育运动学校青少年短跑运动员的力量训练手段主要采用了传统单一的抗阻训练,不重视力量与专项技术的紧密结合,从而导致大多数短跑运动员的力量素质虽然增长了,但是其专项速度并不一定能提高。因此,本研究针对某市体育运动学校的24名下肢力量、速度素质存在短板的青少年女子短跑运动员,开展为期10周的复合式训练干预,试探究与原来实施的传统单一抗阻训练相比,能否更好地提高青少年女子短跑运动员的下肢爆发力。研究方法:1.实验对象和分组:中国某市体育运动学校14～15岁、已有2年及其以上田径专项的训练史、没达到国家二级运动员百米成绩标准的女子短跑运动员,按照严格的纳入、排除和脱落标准,24名受试者被随机分为实验组(年龄14.33±0.49岁;身高160.17±3.74 cm;体重54.33±2.57 kg;用电子计时器记录最佳百米成绩13.30±0.02 sec)和对照组(年龄14.42±0.51;身高160.50±4.08 cm;体重55.33±2.46 kg;用电子计时器记录最佳百米成绩13.27±0.03 sec),每组12人,都全程参加了实验。2.采用专家访谈法确定复合式训练的运动干预方案:(1)两组受试者在统一参加2次/周的短跑技术训练课(周一和周三)基础上,再分别对实验组进行复合式训练、对对照组进行相同运动量的单一抗阻训练,2次/周(周二和周五),每次训练90 min,共持续10周。每两周进阶一次。(2)前2周为动作模式发展阶段,第3周到第10周为力量强化阶段:力量训练负重范围为75%-85%1RM,负重快速伸缩复合训练起始负荷为2.5kg,每两周递增10%,每组动作各10次,共完成5组,设置组内间歇30 sec,组间间歇2min。3.实验测试指标:在10周复合式训练干预前、后,分别测量反映下肢爆发力的指标:深蹲跳(CMJ)峰值功率(采用GymAware爆发力监控系统,澳大利亚GymAware公司)、30 m冲刺跑、立定跳远和立定三级跳远成绩。4.测试方法:测试前充分热身,然后按测试项目的运动强度由低到高的顺序依次测试(负重CMJ--立定跳远--立定三级跳远--30米冲刺跑)。不同测试项目之间的休息时间5min,每项指标最多测3次,取最好成绩;最大力量(1RM)测试在所有测试指标结束后一周进行,在固定器械上进行负重下肢深蹲测试,负荷逐级递增至3RM,最后根据公式推出1RM。5.统计方法:采用SPSS 24.0统计软件,对实验前、实验后所测数据进行Shapiro-Wilk正态分布和Levene方差齐性检验。使用单因素方差分析各测试指标在干预前、后的统计学差异,P<0.05为显著性差异,P<0.01为非常显著性差异。研究结果:10周复合式训练干预后,实验组与对照组相比:(1)深蹲跳峰值功率由(3695.0±221.75 W)升至(4093.33±241.30 W)、立定跳远由(2.27±0.12 m)升至(2.42±0.15 m)、立定三级跳远由(6.89±0.61 m)升至(7.47±0.47 m),均呈显著性提高(P<0.05);(2)30米冲刺跑成绩:由(4.53±0.09 sec)降至(4.33±0.10 sec),呈非常显著性提高(P<0.01)。研究结论:(1)10周复合式训练或传统单一抗阻训练,都能提高青少年女子短跑运动员的下肢爆发力和运动表现。(2)10周复合式训练对青少年女子短跑运动员下肢爆发力的增效,优于传统单一抗阻训练。建议:(1)本研究的样本量较小,采样点、性别选择单一,使得结论外推时受到一定限制。后续相关研究可考虑扩大样本量、增加采样点(包括青少年男运动员),并探究不同负荷、不同组间间歇、不同训练周期下的诱导效应,从而形成"最优化"的体能训练方案。(2)除了使用GymAware爆发力监控系统,后续研究可考虑使用便携式、可穿戴式爆发力监测设备,以掌握该群体参加训练中的实时下肢爆发力变化轨迹。(3)另外,短跑运动一直是我国田径项目的短板,虽然在举国体制下,涌现了一批高水平短跑运动员。但是,在现实中,与职业化、市场化好的运动项目相比,短跑运动所获得的资源相对匮乏,致使后备人才储备严重不足,尤其是青少年女短跑运动员。本研究只对10周复合式训

关键词：复合式训练下肢爆发力青少年女子短跑运动员

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比较HIIT和MICT对神经性贪食倾向女大学生的干预效果

比较HIIT和MICT对神经性贪食倾向女大学生的干预效果

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第十二届全国体育科学大会

作者：杨歆语毛杉杉北京体育大学

研究目的:现目前有关西方流行病学研究数据表明,进食障碍(ED)及神经性贪食症(BN)发病率逐渐上升,成为青年人常见慢性心理疾病之一。不仅是患病人群,神经性贪食倾向者或高危人群等罹患人数也数目巨大,在高校中更是多见,然而目前有关BN的... 详细信息

研究目的:现目前有关西方流行病学研究数据表明,进食障碍(ED)及神经性贪食症(BN)发病率逐渐上升,成为青年人常见慢性心理疾病之一。不仅是患病人群,神经性贪食倾向者或高危人群等罹患人数也数目巨大,在高校中更是多见,然而目前有关BN的干预方式的研究基本集中在药物和心理干预手段,副作用多,接受性低且大多针对已确诊人群,对ED及BN的预防措施相关研究较少。近年来运动疗法已被引入多种疾病治疗相关研究且取得较好效果,因此为探寻新的干预方式,进一步探究ED、BN与运动的关系,本文选用高强度间歇性训练(HIIT)和中等强度持续性训练(MICT)两种常用训练方式,比较其对BN倾向人群的影响效果,旨在探寻针对BN倾向人群有区别于传统心理治疗和药物治疗的新的干预方式及其有效性,同时提高人们对ED和BN的认知和防范意识。研究方法:招募北京体育大学18-22岁学科女大学生为研究对象。所有受试者均无运动训练经历,身体无慢性疾病,根据进食障碍调查问卷-3(EDI-3)中的BN分量表筛选出符合BN倾向筛查标准的受试者45名,分为3组:1组为MICT组,2组为HIIT组,3组为对照组进行干预。干预分10周进行,在干预前对受试者进行身体成分指标(身高,体重,BMI,骨密度及体成分),血清钾,钠指标及最大摄氧量(VO)测试。干预均在跑台上进行,1组以65%VO进行持续性运动40min;2组以85%VO强度4min和45%VO强度4min交替进行,重复5次;3组按原有生活方式生活。两运动组每周运动3-4次,持续运动8周,保持运动过程中输出的总机械功相等。干预期间,要求三组受试者保持惯有的饮食习惯和日常体力活动,并且进行24小时膳食记录。干预前后,进行体重、体脂百分比、VO、骨密度的测量;干预期间对心率和主观疲劳感觉进行监控及评价。使用单因素方差分析探讨运动方式对BN倾向的影响效果,以及与空白组之间的差异。使用独立样本T检验探讨下干预前后各数据差异。研究结果:1.运动训练对血清钾,钠指标的影响:干预前后3组的血清钾,钠指标变化上无统计学差异(P>0.05),干预前后HIIT组,MICT组分别与对照组进行对比,其血清钾,血清钠浓度及血浆渗透压并无明显差异,大体相同且都在正常范围内,仅有一些细微的数值改变,干预前后HIIT组与MICT组进行对比,HIIT组的血清钾,血清钠浓度及血浆渗透压数值相对较高,但仍无明显统计学差异,且都在正常范围内。因此,HIIT,MICT训练对神经性贪食倾向人群的血液指标改变及贪食倾向对该人群的血液指标影响还需进一步研究;2.运动训练对身体成分指标的影响:干预前HIIT组与对照组的在身高体重等基本指标得分上无统计学差异(P>0.05),显示随机分组,干预后HIIT组在BMI及骨密度得分上有显著统计学差异(P0.05),显示随机分组,干预后HIIT组在BN分量表得分上有显著统计学差异(P<0.01),MICT组在BN分量表得分上有统计学差异(P<0.05)。HIIT组对于BN倾向人群的认知及行为控制有较明显的作用,对于降低BN患病发生率也有一定的效果。相比对照组,MICT组的BN分值也有一定改善和提高,但是干预效果并无HIIT组的变化显著,进一步对HIIT组和MICT组数据进行分析,HIIT组的干预后结果有非常显著性差异,因此可进一步说明相比MICT组,HIIT组的干预效果更好,同时二者对于BN倾向人群的行为都有一定的干预效果。研究结论:1.我校神经性贪食症倾向女生血清钾钠指标干预前后基本相同,都处于正常范围内,因此神经性贪食症倾向对该人群血液中成分的影响作用需进一步研究;2.HIIT训练可改善神经性贪食症倾向女大学生在神经性贪食症方面的认知和行为,从而缓解其贪食倾向,因此可以说明HIIT训练对降低此类人群罹患贪食的风险有一定的效果及作用;3.根据上述结果 MICT训练对改善该人群的神经性贪食症方面认知及行为的效果,相比HIIT并不显著,但数据表明对于降低风险仍有一定的作用效果;4.HIIT训练和MICT训练两种训练方式相比,针对神经性贪食症倾向人群,HIIT训练干预效果优于MICT训练。

关键词：高强度间歇性训练中等强度持续性训练进食障碍神经性贪食症

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Bland-Altman评估跑台和功率自行车测试运动强度一致性的研究——以健美操运动员为例

Bland-Altman评估跑台和功率自行车测试运动强度一致性的研究——...

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第十二届全国体育科学大会

作者：刘金雨毛杉杉北京体育大学

研究目的:心肺耐力与运动成绩高度相关。而耐力训练的核心是运动强度,常以最大摄氧量(VO2max),梅脱(MET)和最大心率(HRmax)等指标来反映,并以功率自行车或跑台等直接测试法的结果为准。但研究表明:以直接测试法测试出来的运动强度存在差... 详细信息

研究目的:心肺耐力与运动成绩高度相关。而耐力训练的核心是运动强度,常以最大摄氧量(VO2max),梅脱(MET)和最大心率(HRmax)等指标来反映,并以功率自行车或跑台等直接测试法的结果为准。但研究表明:以直接测试法测试出来的运动强度存在差异,二者差值甚至可达5%-20%;但多数相关研究的差异性、准确性和相关系数的研究,并未进行一致性检验:而是采用配对t检验或皮尔逊相关分析,但前者仅能检验两种测试数据的集中位置是否相同;后者仅能检验数据的方向和紧密度,即存在一致性检验的片面性。可靠性检验应同时考虑数据的集中、离散趋势及相关性。此外,以往相关文献并未对男女进行单独研究,结果不具有性别差异。Bland-Altman法(BA法)是近年来医学领域引入的检验一致性的可靠方法,它采用图形来表示两种测试数据的离散、集中趋势和相关性。基本思想是基于差值d和差值的均数差sd来绘制95%的上下限范围,即Lo A,d±1.96sd。若处于一致性界限内的差值点在95%以上,即可认定两种测试方法具有一致性。此外,还可设置最大允许结果误差以进一步检验两种方法的偏倚程度,提高其信效度。本研究旨在用BA法检验男女大学生健美操运动员跑台和功率自行车测试的VO2max、METs、HRmax等指标的一致性、相关性和差异,为未来开发不同运动强度测试方法提供一致性检验方法的参考。研究方法:选取北京体育大学健美操专项班男女大学生18名,分男生组(n=7人)和女生组(n=11人)。采用Cosmed气体代谢仪、h/p/cosmos跑台和Cosmed功率车进行测试:第一阶段采用Bruce跑台测试。然后进入5天洗脱期;第二阶段是功率车测试,男女初始负荷均为50W,转速60rmp,每级持续3min,男生组负荷逐级递增50W,女生组逐级递增30W,直至力竭。记录HRmax(次/min)、呼吸商、MET(METs)和VO2max(ml/min)。采用SPSS26.0统计软件,数据以X±SD表示,两种测试结果的相关性采用Pearson相关分析,差异采用配对样本t检验,P0.05)。男女组95%一致性界限分别是23和-5以及23和-9。BA法测试结果表明:男女两种测试结果均在一致性界限内,但男性的差值区间是3-15(2%-8%),女性是3-20(2%-11%),并且男性的平均差值比例(5%)显著高于女性(4%),P<0.01。研究结论:功率自行车与跑台两种测试方法 1.测得的VO2max和MET均在95%一致性界限内且具有高相关性;2.男女运动的VO2max测试误差区间分别是11%-28%和5%-25%,两组各自或总体最大平均误差差值均高于以往研究结果;3.测得的HRmax虽具有一致性,但并不相关,提示两种方法测定的HRmax不能相互替换。

关键词：健美操运动强度 Bland-Altman

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成年糖尿病前期人群超敏C反应蛋白与CVD相关风险因素的研究

成年糖尿病前期人群超敏C反应蛋白与CVD相关风险因素的研究

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第十三届全国体育科学大会

作者：赵文化毛杉杉北京体育大学

研究目的:根据发表在柳叶刀杂志上的一项调查研究,2017年心血管疾病(cardiovascular disease,CVD)导致的死亡人数约为1780万人,占全球全因死亡人数的31.8%,较2007年增长了21.1%。CVD已成为全球主要的死因之一,对人类生命健康构成严重威... 详细信息

研究目的:根据发表在柳叶刀杂志上的一项调查研究,2017年心血管疾病(cardiovascular disease,CVD)导致的死亡人数约为1780万人,占全球全因死亡人数的31.8%,较2007年增长了21.1%。CVD已成为全球主要的死因之一,对人类生命健康构成严重威胁。炎症在许多慢性疾病中,特别是代谢性心血管疾病的发展过程中起到了关键作用。心血管疾病会使身体处于慢性炎症状态,这与促炎症介质的表达增加密切相关。超敏C反应蛋白(high sensitivity c-reactive protein,hs-CRP)是促炎细胞因子刺激下产生的急性期蛋白,由肝细胞和单核细胞生成。被公认为CVD的炎症标志物。也被认为是CVD发生的强独立预测因素。美国心脏协会(AHA)建议hs-CRP作为唯一的炎症标志物,且以hs-CRP≥2mg/L作为风险增高标准。且在几种炎症的血浆标志物中,hs-CRP也是临床使用上最可靠的炎症标志物。2017年因2型糖尿病导致的死亡人数约为102.4万人,较2007年增长了43.0%,全球糖尿病风险和负担也正在快速增加,IDF数据表明,到2021年,全球估计有5.37亿糖尿病患者,约占全球总人口数的10.5%。且未来的预测表明,这一数字还将快速增长,到2045年,这一比例将增至12.2%,约为7.83亿人。在中国,糖尿病前期的患病率达到了38.1%,从糖尿病前期到2型糖尿病的进展率约为每年5%-10%,70%的糖尿病患者在其一生中都会罹患糖尿病,且超重或肥胖者从糖尿病前期进展为2型糖尿病的风险更高。糖尿病前期人群中的胰岛素抵抗也是一种慢性炎症状态,hs-CRP会影响胰岛素受体的磷酸化、减弱胰岛素信号,进而导致胰岛素抵抗,有研究证实CRP水平与胰岛素抵抗有关并能预测2型糖尿病。与T2DM类似,糖尿病前期可使CVD的发生风险增加2-4倍。因此对糖尿病前期人群而言,相较于其他CVD风险因素,hs-CRP能更好的预测其CVD风险。因此,找到糖尿病前期人群hs-CRP相关风险因素[m1]将会对糖尿病前期人群心血管疾病的防治提供理论证据支持,且对糖尿病前期人群心血管疾病的防治具有[m2]重要实践意义因此,本研究旨在通过对大规模人口样本进行分析,探讨糖尿病前期人群中hsCRP与CVD危险因素的相关性,并发现糖尿病前期人群的hs-CRP趋势,为糖尿病前期人群心血管疾病的预防提供理论依据。研究方法:本研究为一项横断面研究,基于2017年-2020年美国国家健康和营养调查数据库(NHANES)的数据,收集了含有人口基本特征、肥胖、血糖、血脂、血压、久坐时间等17项相关信息的受试者数据,以空腹血糖(5.6mmol/L～6.9mmol/L)或糖化血红蛋白(5.7%～6.4%)作为糖尿病前期划分标准,筛选出18-80周岁的糖尿病前期患者数据,最终纳入1760名受试者。根据世界卫生组织的指南,以BMI指数为分类标准进行分组,分为体重不足(<18.5kg/m2)组(n=13)、正常体重(18.5-24.99kg/m2)组(n=348)、超重(25-29.99kg/m2)组(n=593)、肥胖(≥30kg/m2)组(n=806)。统计分析采用SPSS26.0软件进行。连续性变量资料采用均数±标准差(±s)表示,分类变量数据用百分比(%)表示。基线特征分析通过性别匹配(男性n=949,女性n=811)。糖尿病前期人群中hs-CRP与代谢指标之间的相关性采用Pearson相关分析。在Pearson相关分析的基础上,采用单因素完全随机方差分析比较不同体重组hs-CRP水平是否存在显著差异,事后检验采用Bonferroni检验进行校正。以P<0.05为有统计学显著性水平。研究结果:1)参与者特征:本研究共纳入1760名受试者,其中男性占比为53.92%(n=949),平均年龄(52.56±17.134)岁,女性占比为46.08%(n=811),平均年龄(53.21±16.649)岁。在所测量的17项数据中,BMI值、腰臀比、hs-CRP、糖化血红蛋白、HDL-C、甘油三酯、血清总胆固醇、心率在性别之间都存在显著差异。总体而言,根据数据显示,糖尿病前期人群的平均年龄较大,为(52.86±17.009)岁,且BMI(30.612±7.098 kg/m2)和腰围(102.897±16.305 cm)均值分别都属于肥胖和中心性肥胖的范畴。对数据分析进行整理发现,糖尿病前期人群中超重比例为33.75%(n=594),肥胖比例为45.74%(n=805)。但其血脂四项的检测检测结果显示,HDL-C (1.352±0.377mmol/L)、 LDL-C (2.911±0.925 mmol/L)、血清总胆固醇(4.786±1.058 mmol/L)、甘油三酯(1.25±0.805 mmol/L)平均值均处于正常范围;2)hs-CRP相关影响因素:hs-CRP

关键词：超敏C反应蛋白糖尿病前期 CVD 肥胖

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反兴奋剂检测的挑战与未来

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北京体育大学学报 2012年第9期35卷 21-27页

作者：毛杉杉潘同斌北京体育大学北京100084 扬州大学体育学院江苏扬州225002

根据2012年国际体育科学、教育、医学大会(ICSEMIS,简称奥科会)主题报告的内容,并结合世界反兴奋剂机构(WADA)科学部主任Olivier Rabin博士(加拿大)近期发表的重要观点,就WADA与世界反兴奋剂条例(WADC)、反兴奋剂检测的特殊环境与专门... 详细信息

根据2012年国际体育科学、教育、医学大会(ICSEMIS,简称奥科会)主题报告的内容,并结合世界反兴奋剂机构(WADA)科学部主任Olivier Rabin博士(加拿大)近期发表的重要观点,就WADA与世界反兴奋剂条例(WADC)、反兴奋剂检测的特殊环境与专门规则、分析方法的发展与困难的经济现状,以及挑战与未来等几方面的议题展开讨论。多角度诠释了反兴奋剂检测所面临的挑战,并展望反兴奋剂检测科学面向的2012年以及更远的未来。

关键词：反兴奋剂检测挑战未来综述

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对我国国家花样滑冰队双人滑运动员训练负荷的研究

对我国国家花样滑冰队双人滑运动员训练负荷的研究

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第十二届全国体育科学大会

作者：毛杉杉李朋朋北京体育大学

研究目的:花样滑冰双人滑项目虽然是我国冬奥会的传统优势项目,但是,目前存在着优秀花样滑冰运动员后备人才严重不足、相关科学训练研究匮乏以及负荷监测手段不够先进等问题,从而制约着我国在该项目上保持长期、稳固的优势地位。目的:... 详细信息

研究目的:花样滑冰双人滑项目虽然是我国冬奥会的传统优势项目,但是,目前存在着优秀花样滑冰运动员后备人才严重不足、相关科学训练研究匮乏以及负荷监测手段不够先进等问题,从而制约着我国在该项目上保持长期、稳固的优势地位。目的:本文通过对国家花样滑冰队双人滑运动员,在单个难度技术动作和成套动作训练负荷的精确监测、分析和评价,从而勾勒出我国顶级花样滑冰双人滑运动员训练负荷的特征,为其进行科学训练、制定合理的训练计划、预防过度疲劳或损伤提供客观依据。研究对象:以8对(男女各8人,共16人)入选中国国家花样滑冰队7个多月、经磨合已进入国内赛前准备期的双人滑运动员为受试者,按性别分为男、女两组(平均年龄:男18.5±2.8 yrs;女15.5±3.2 yrs)。研究方法:采用1.问卷调查法:获得受试者的年龄、身高、体重、运动史等基本信息;2.运动现场测试:1)用FirstbeatSports运动训练监控系统(Firstbeat公司,芬兰)实时监测:单个难度技术动作和成套动作训练时的最大心率(HRmax)、平均心率(AHR)以及最大心率、平均心率百分比(HRmax%、AHR%)、心率区间占比、训练冲量(Trimp,采用Banister算法)、训练时间等;2)用便携式血乳酸仪(SensLab公司,德国)测:短节目和自由滑成套动作训练前、训练后2分钟的血乳酸值;3)用Borg改良RPE量表(0-10分):在成套动作训练完成后即刻,获得受试者RPE值;4)各测试指标采用SPSS23.0统计软件进行重复测量的方差分析。研究结果:1.单个难度技术动作负荷:(1)男、女运动员做单跳时的HRmax%无显著差异(P>0.05);男运动员在做抛跳、捻转、托举、双人转、螺旋线时的HRmax%均显著高于女运动员(P0.05);(3)女运动员:做单跳、捻转时的HRmax%显著高于其做托举、抛跳、螺旋线、双人转时的HRmax%(P0.05)。2.成套训练负荷:男运动员:(1)在短节目后:血乳酸为7.9±3.7mmol/L,RPE为4.6±1.8,Trimp为227.5±61.2,AHR%为84.7±4.5%,HRmax%为91.6±4.1%;(90-100%):(80-89.9%):(70-79.9%)HRmax占比=(46.7±32.3%):(35.4±33.3%):(6.4±7.8%);(2)在自由滑后:血乳酸为9.6±3.4mmol/L,RPE为7.3±1.6,Trimp为324.7±58.9,AHR%为85.4±3.6%,HRmax%为92.6±3.3%,(90-100%):(80-89.9%):(70-79.9%)HRmax占比=(41.8±30.0%):(44.2±27.7%):(3.9±5.0%)。女运动员:(1)短节目:血乳酸为5.1±3.4mmol/L,RPE为3.8±0.8,Trimp为214.7±36.8,AHR%为84.2±3.4%,HRmax%为89.5±4.7%,(90-100%):(80-89.9%):(70-79.9%)HRmax占比=(36.4±29.9%):(46.1±26.2%):(7.6±5.8%);(2)自由滑:血乳酸为4.8±3.2mmol/L,RPE为5.0±1.7,Trimp为301.9±51.8,AHR%为82.5±5.3%,HRmax%为89.5±3.5%,(90-100%):(80-89.9%):(70-79.9%)HRmax占比=(34.5±29.0%):(54.2±29.8%):(4.2±3.9%)。研究结论:1.单个难度技术动作负荷特点:(1)男、女运动员的单跳强度相同;(2)男运动员的接触式难度技术动作强度大于女运动员;(3)男运动员强度最大的难度技术动作是捻转,而女运动员是单跳和捻转;2.成套动作训练负荷特点:(1)男、女运动员自由滑的实际训练负荷及其强度都分别大于各自的短节目;(2)男运动员自由滑的实际训练负荷及其强度都大于女运动员。(3)男运动员训练时,处于有氧和无氧供能之间的状态;而女运动员以有氧供能为主。(4)虽然男、女运动员在短节目时,达到最大强度的时间都比自由滑长;但是,其在自由滑时达到中、高强度的比例都明显高于短节目;(5)男、女运动员执行成套训练计划时,其训练负荷及其强度存在很大的个体差异、上下波动也较大,因此制定训练计划须注意个性化和及时调整。

关键词：花样滑冰双人滑运动员训练负荷训练冲量血乳酸

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不同时机运动对2型糖尿病患者血糖控制的影响

不同时机运动对2型糖尿病患者血糖控制的影响

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2022年第七届广州运动与健康国际学术研讨会

作者：赵文化毛杉杉李强北京体育大学运动医学与康复学院青海师范大学体育学院

目的:研究表明,在不同时机(一天中选择不同时间段)运动对2型糖尿病患者血糖善效果有明显差异。虽然,糖尿病防治指南对糖尿病人群的运动干预方式、频率、强度等做出了详细的说明,但是,对什么时机运动并没有给出明确指导。因此,本研究综...

目的:研究表明,在不同时机(一天中选择不同时间段)运动对2型糖尿病患者血糖善效果有明显差异。虽然,糖尿病防治指南对糖尿病人群的运动干预方式、频率、强度等做出了详细的说明,但是,对什么时机运动并没有给出明确指导。因此,本研究综述目前已有的研究成果,探讨对于2型糖尿病患者而言,

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低氧复合常氧训练增强大鼠腓肠肌琥珀酸脱氢酶的活性(英文)

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中国临床康复 2005年第36期9卷 142-144页

作者：毛杉杉潘同斌王瑞元北京体育大学人体科学学院运动医学教研室北京市100084 扬州大学体育学院江苏省扬州市225000

背景:低氧训练对骨骼肌能量代谢的影响是运动医学的研究热点。而目前有关低氧训练改善骨骼肌有氧氧化、无氧代谢能力的证据并不充分。目的:探讨低氧复合常氧训练对骨骼肌有氧和糖酵解能力的影响。设计:随机实验观察。单位:北京体育大学... 详细信息

背景:低氧训练对骨骼肌能量代谢的影响是运动医学的研究热点。而目前有关低氧训练改善骨骼肌有氧氧化、无氧代谢能力的证据并不充分。目的:探讨低氧复合常氧训练对骨骼肌有氧和糖酵解能力的影响。设计:随机实验观察。单位:北京体育大学运动人体科学学院。材料:实验于2003-03/07在河北体育科学研究所完成。选择7周龄健康雄性SD大鼠96只,随机分为4大组:对照组、低氧对照组、低氧复合常氧训练组和常氧训练组。根据实验组4,7,28d取样时间的不同,将每大组随机分成3小组,每组8只。方法:建立模拟海拔4000米中等强度低氧复合常氧训练4周的动物模型(跑台坡度10%,跑速20m/min,1次/d,1h/次,5次/周,共4周),剪取腓肠肌肌腹红白混合处约0.5g,经处理后待测。采用紫外分光光度法测定10%腓肠肌匀浆液中琥珀酸脱氢酶活力。腓肠肌乳酸脱氢酶活性采用半自动生化分析仪内设的“速率法”,测定0.5%腓肠肌匀浆液中乳酸脱氢酶活力。总蛋白浓度采用半自动生化分析仪内设的“终点法”-双缩脲法。主要观察指标:在不同观察时间腓肠肌琥珀酸脱氢酶和乳酸脱氢酶活性的变化。结果:实验过程中无动物死亡,全部进入结果分析。①单纯低氧刺激可以引起琥珀酸脱氢酶活性升高,但随时间推移呈逐渐降低趋势;而低氧复合常氧训练使琥珀酸脱氢酶活性在4～28d的各观察期都显著升高,且与单纯低氧间呈剪刀式变化。其中在第28天观察时比对照组高约2倍。②单纯低氧刺激、单纯常氧训练都使乳酸脱氢酶活性降低;而低氧复合常氧训练的乳酸脱氢酶活性基本稳定在对照水平。结论:模拟海拔4000m,中等强度的低氧复合常氧训练,4周时间内即可提高腓肠肌琥珀酸脱氢酶活性。预示低氧复合常氧训练能提高骨骼肌有氧代谢潜能。同样训练环境和运动负荷,未能提高腓肠肌乳酸脱氢酶活性,即4周的低氧复合常氧训练未必能改善骨骼肌糖酵解供能能力。

关键词：大鼠骨骼肌琥珀酸脱氢酶乳酸脱氢酶

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贴肌内效贴对自由式滑雪空中技巧精英男运动员跳跃着陆阶段下肢肌群肌电特征的影响

贴肌内效贴对自由式滑雪空中技巧精英男运动员跳跃着陆阶段下肢肌...

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第十三届全国体育科学大会

作者：董克赵建龙李强毛杉杉北京体育大学青海师范大学

研究目的:通过给国内某自由式滑雪空中技巧健将级男运动员贴扎腿部肌内效贴,并用肌电测试系统监测其在跳跃着陆阶段下肢肌电的变化,旨在探究我国自由式滑雪空中技巧精英男运动员在有和无肌内效贴使用情况下,下肢肌群的肌电变化特点和不... 详细信息

研究目的:通过给国内某自由式滑雪空中技巧健将级男运动员贴扎腿部肌内效贴,并用肌电测试系统监测其在跳跃着陆阶段下肢肌电的变化,旨在探究我国自由式滑雪空中技巧精英男运动员在有和无肌内效贴使用情况下,下肢肌群的肌电变化特点和不同肌肉的激活状况,以便对该精英男运动员空中技巧落地动作进行评价和分析,为进一步改进动作、预防下肢损伤提供科学依据和防护指导。研究方法:(1)研究对象:国内某自由式滑雪空中技巧健将级男运动员,19岁,身高175cm,体重64kg,优势腿为右腿,世界青年自由式滑雪空中技巧锦标赛冠军。该运动员在参加实验前1个月内无下肢损伤,实验前正常参加统一训练>1月,参加实验前24h内无下肢负荷训练。(2)测试方法:采用美国Delsys表面肌电测试系统,在跳跃落地阶段,分别进行未使用、使用肌内效贴的两种测试,每种测试时进行三次模拟落地的动作测量,选取最好的动作,每次动作测试间隔大于30s。两种测试的时间间隔大于30min。(3)肌内效贴的贴扎方法:选取股四头肌促进肌贴,采用Y型贴法,起点为股四头肌中上部,使用50%拉力(依据弹性公式,即拉长后肌内效贴长度为原长度的125%),沿股直肌向下,于髌骨上缘2cm处将Y型贴布分叉包绕髌骨,止于胫骨粗隆。在贴扎后10-20min进行使用肌内效贴的测试。(4)测试动作:令运动员站在30cm高度的跳箱上,模拟空中技巧落地动作。在听到"开始"指令后,身体自然前倾,不能向前和向上发力蹬地。当身体重心离开跳箱时,双侧下肢同时下落于泡沫垫上,在空中下肢不可屈曲。在落地过程中,双臂模拟实际落地时的姿势向下压,落地稳定后再直起身体。(5)测试肌肉:根据该项目的运动特点——雪鞋与足部约为90°夹角且相对固定,落地动作时踝关节不可做相应的屈伸缓冲,全下肢受较大的冲击负荷,选择了下肢左右侧股内侧肌、股外侧肌、股二头肌长头、腓肠肌内侧头、胫骨前肌、股直肌进行肌电测试。(5)测量时机:将模拟落地着陆动作划分为三阶段,分别为足接触地面前100ms的准备阶段,从足接触地面起至接触地面后100ms的缓冲阶段,从足接触地面后100ms至200ms的制动阶段。记录三阶段各肌肉的表面肌电变化情况。(6)肌电处理方法:表面肌电通过Deslys系统采集后,使用EMGworks analysis软件进行去除基线飘移、滤波、翻正、平滑、积分肌电的处理分析。滤波方式采用Butterworth四阶高通滤波,截止频率为20Hz,平滑频率为120Hz。贡献率计算方法为某块肌肉积分肌电与测试的所有肌肉积分肌电总值的百分比。均方根振幅值(Root Mean Square,RMS)是表面肌电信号时域分析的常用指标,是用一定时间范围内的肌肉电位信号平方取平均值后再开方得到的数值,用以反映单位时间内肌肉的平均激活强度。研究结果:该运动员1.在未使用肌内效贴的状态下,(1)着陆各阶段,左腿的股二头肌、胫骨前肌和腓肠肌外侧头的积分肌电值大于右腿同名肌肉的积分肌电值。(2)左腿股外侧肌较股内侧肌的贡献率高,而右腿股内侧肌较股外侧肌的贡献率高。(3)在落地制动阶段,右腿股内侧肌积分肌电值显著高于股外侧肌,分别为155.08μV.S,104.90μV.S。2.在使用肌内效贴的状态下,与未使用肌内效贴相比,(1)左腿股内侧肌,在着陆准备阶段状态类似,而在缓冲阶段和制动阶段,左腿股内侧肌的贡献率高于股外侧肌,股内外侧肌的积分肌电比从未使用肌内效贴状态的78.25%、81.39%,变为191.86%、124.77%。但左侧总的积分肌电值明显减小,说明非优势腿做功减少。(2)增加了左右腿股二头肌的贡献率。(3)增加了右侧腓肠肌在准备期的积分肌电值,减少了缓冲期和制动期的积分肌电值,说明肌内效贴使得踝关节更早进行了缓冲准备。(4)减少了左腿股内侧肌积分肌电值,增加了缓冲阶段右腿股内侧肌的积分肌电值和贡献率。(5)增加了股内侧肌在准备和缓冲阶段的RMS,说明肌内效贴提高了股二头肌的平均激活强度,更能保持膝关节的稳定。研究结论:自由式滑雪空中技巧精英男运动员的跳跃着陆阶段:1.无论有无贴肌内效贴,为预防下肢损伤,下肢肌群在落地前都会产生预收缩,起到提前保护下肢的作用。根据总的着陆动作各阶段下肢肌肉的贡献率特征得出:运动员落地时胫骨前肌、股内侧肌和股二头肌是主要的做功肌肉。2.使用肌内效贴后:优势腿腓肠肌的积分肌电值增加,踝关节更早进行了落地缓冲准备。在落地缓冲阶段,优势腿股内侧肌的积分肌电值增加,股二头肌的贡献率增加,可能会减少着陆时的动态膝外翻,提示对膝关节前交叉韧带起保护作用。

关键词：自由式滑雪空中技巧落地缓冲肌内效贴肌电学

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高强度间歇训练在慢性病防治中的应用研究进展

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中国运动医学杂志 2019年第2期38卷 137-142页

作者：李红梅毛杉杉北京体育大学运动医学与康复学院北京100084

近些年,高强度间歇训练(HIIT)备受关注并开始应用于大众健身与慢性病康复领域。但在现实情境中,HIIT对慢性病干预的适用范围及应用安全性等还存在争议。本文梳理总结了HIIT对超重/肥胖、心血管疾病、癌症和2型糖尿病防治的国内外研究成... 详细信息

近些年,高强度间歇训练(HIIT)备受关注并开始应用于大众健身与慢性病康复领域。但在现实情境中,HIIT对慢性病干预的适用范围及应用安全性等还存在争议。本文梳理总结了HIIT对超重/肥胖、心血管疾病、癌症和2型糖尿病防治的国内外研究成果,得到如下结论:(1)在经医生同意,医疗设施、措施和专业医务人员有保障的前提下,HIIT对处于稳定期的慢性病患者是安全的;(2)与相同能耗的中等强度持续训练相比,HIIT在提高慢性病人群的有氧适能、胰岛素敏感性,改善体脂含量和分布、血液生化指标(血糖、糖化血红蛋白等)等方面,效果相似甚至更好;(3)HIIT能否引起食欲和/或能量摄入下降,还不清楚;(4)HIIT(5)HIIT相关研究普遍样本量较少、干预时间较短,且后期追踪研究鲜见。

关键词：高强度间歇训练慢性病超重肥胖心血管疾病癌症 2型糖尿病中等强度持续训练运动处方

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