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低氧运动对肥胖青少年体重、肌氧饱和度的影响

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低氧运动对肥胖青少年体重、肌氧饱和度的影响

功能性动作筛查在速滑运动体能训练中的应用研究

第十三届全国体育科学大会

作者：屈庆龄张晋乾安美龄高翔杨志涛

肥胖已被国际医学界列为是一种慢性疾病,肥胖即会影响患者的形象,同时也会对患者的身心造成影响。随着社会的发展,人民生活水平的提高,饮食习惯与生活方式都发生了巨大的改变,目前,除了药物和手术这两种治疗方案,越来越多的人开始探寻... 详细信息

肥胖已被国际医学界列为是一种慢性疾病,肥胖即会影响患者的形象,同时也会对患者的身心造成影响。随着社会的发展,人民生活水平的提高,饮食习惯与生活方式都发生了巨大的改变,目前,除了药物和手术这两种治疗方案,越来越多的人开始探寻无创的健康减肥的方法,有氧运动成为当今社会减肥的"新宠",适当的运动再加上饮食的控制是控制体重和减肥最有效地、最安全的方式。越来越多的研究证实,低氧对改善脂肪代谢有着很显著影响。目的:通过呼吸商的测定控制运动强度,找出4周低氧运动对肥胖青少年体重、肌氧参数和心肺功能的变化特点。方法:选取10名BMI≥28kg/m2肥胖青少年,在模拟海拔2200m低氧训练环境进行为期4周的低氧运动,每周6天,用0.7—0.8呼吸商对应的运动强度运动90min。分别于实验前后测试体重、去脂体重、体脂量、体脂百分比、身体指数与最大摄氧量,观察在运动中股外侧肌TSI(肌氧饱和度)、HHb(脱氧血红蛋白)、O2Hb(氧合血红蛋白)和tHb(总血红蛋白)的变化特点以及低氧运动对肌氧参数的影响。结果:4周的低氧运动后受试者的体重、BMI、体脂量及体脂百分比与训练前相比显著下降,分别下降了10.38%、10.4%、17.64%和6.60%,去脂体重与训练前相比下降了6.29%,表明4周的低氧运动体重下降的原因主要是体脂量的减少;受试者的最大摄氧量绝对值与实验前相比上升了3.6%;在低氧运动过程中的肌氧饱和度表现出在运动开始时先上升后下降,随后呈现稳定状态,在运动结束后急剧上升的特点;O2Hb与tHb的变化趋势相同,O2Hb随着tHb的上升而升高,HHb则与O2Hb和tHb成负相关。4周的低氧运动受试者的TSI的基础值平均上升了2.08%。结论:4周的低氧运动达到较好的减脂效果,通过TSI基础值的变化可以看出,4周的低氧运动可以改善受试者的携氧能力。

关键词：肥胖青少年低氧减脂肌氧饱和度呼吸商

来源： cnki会议评论

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功能性动作筛查在速滑运动体能训练中的应用研究

作者：屈庆龄吉林体育学院

学位级别：硕士

最近几年的时间,运动损伤出现的频率越来越多,损伤给运动员的心理造成了很大的影响,同时也会直接影响到他们在训练与运动比赛中的竞技水平,从而直接影响最终的比赛成绩。在国内外的体育比赛中,赛制的安排是十分紧密的,这就对运动员的身... 详细信息

最近几年的时间,运动损伤出现的频率越来越多,损伤给运动员的心理造成了很大的影响,同时也会直接影响到他们在训练与运动比赛中的竞技水平,从而直接影响最终的比赛成绩。在国内外的体育比赛中,赛制的安排是十分紧密的,这就对运动员的身体素质方面提出了十分严格的要求,在这种高强度的环境下,运动损伤的出现概率就会大大增加,这种情况下运动员就会出现较为消极的状态,不能保持十分积极的竞技状态去应对比赛,这也对原先我们所采用的身体康复的训练方法能否适应现如今的竞技格局提出严峻的考验,现在出现了新的手段和方法——FMS(功能性动作筛查),这种方法在很多国家已经获得教练员的认可并将这种方法应用到了运动队中。伦敦奥运会(2012年)备战期间,我国很多的项目都将FMS引入到运动队中,应用于对重点关注的队员进行身体的康复训练,并且证明了其在评估功能缺陷和防止伤害方面的作用更为显着,有效的为运动员参加重大的比赛时提供了坚实有力的技术上的保障。研究采用文献资料法对前人的研究进行分析和整理,用测试法采用的是FMS测试,运用数理统计的方法将采集的数据进行处理分析,通过访谈法了解速滑队与纠正训练,最后在运用逻辑分析的方法。本研究在研究对象的上进行规定,在运动员训练水平、训练年限、年龄相近的的条件下进行实验研究。研究对象功能性动作筛查在速滑运动体能训练中的应用,实验对象为20名吉林省速滑队运动员,运动FMS筛查手段,探究运动员整体身体控制的稳定性、各关节的灵活性还有运动员的整体本体感应方面是否存在问题,对找出的问题制定相应的纠正性计划,为提高运动员预防损伤的能力、为运动员今后的科学、合理的纠正训练提供理论指导和实践依据。通过研究,得到以下结论:1.吉林省速滑运动员FMS测试的平均得分都在14分及以上。在测试中运动表现最好的是直膝抬腿测试,分数最低的则是深蹲测试,男运动员的肩关节的灵活性与女运动员相比较差,很多运动员的膝、踝关节的灵活性还有稳定性需要进一步的提高。2.运用FMS测试作为速滑队运动员功能性薄弱环节的筛查手段,能够较为方便的发现运动员运动表现上存在的问题,可以筛查、鉴别出需要被重视的动作模式。3.通过对本研究为运动员制定的纠正训练干预,使运动员的FMS筛查各测试项得分和总分均有显著的提高,运动员的动作表现也得到了改善。

关键词： FMS 速滑运动员运动损伤纠正性训练

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耗散结构理论在乒乓球教学中的应用

运动 2017年第8期 56-57,19页

作者：屈庆龄吉林体育学院吉林长春130000

本文将耗散理论引入乒乓球实践课的教学当中,探讨该理论在乒乓球教学中的应用。学生学习乒乓球的过程实际上是将现有的技术更加系统化、规范化的过程,根据各种技术要领的相互联系,逐渐形成较为完整的技术动作。

关键词：乒乓球教学耗散理论非稳态自组织

积极心理干预对90后护士心理弹性及总体幸福感的影响

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护理学杂志 2021年第14期36卷 82-85页

作者：黎黎彭丽丽汪丰徐辉屈庆龄京山市人民医院心血管内科湖北京山431800 京山市人民医院护理部湖北京山431800 京山市人民医院眼科湖北京山431800 京山市人民医院血透室湖北京山431800

目的运用积极心理学对90后护士进行心理干预,提高护士心理弹性及工作幸福感,缓解其焦虑情绪。方法将173名90后临床护士随机分为对照组90名和干预组83名。对照组未实施心理干预,干预组运用积极心理学实施干预。干预前及干预6个月后评价... 详细信息

目的运用积极心理学对90后护士进行心理干预,提高护士心理弹性及工作幸福感,缓解其焦虑情绪。方法将173名90后临床护士随机分为对照组90名和干预组83名。对照组未实施心理干预,干预组运用积极心理学实施干预。干预前及干预6个月后评价两组心理弹性、焦虑及总体幸福感评分。结果干预后,干预组护士心理弹性、总体幸福感得分显著高于对照组,焦虑评分显著低于对照组(P<0.05,P<0.01)。结论积极心理干预可提高90后护士的心理弹性及工作幸福感,改善其焦虑情绪。

关键词：积极心理学 90后护士心理弹性主观幸福感焦虑

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中小学武术课堂教学现状的分析研究

中华武术 2018年第7期 64-67+33页

作者：张晋乾屈庆龄吉林体育学院

运用SWOT分析方法分析中小学武术课堂的内部与外部环境,AHP方法对中小学武术课堂教学指标进行分析。采用文献资料法、问卷调查法、德尔菲法、SWOT分析、层次分析法对中小学武术课堂教学进行分析研究。通过研究发现,在中小学课堂教学的... 详细信息

运用SWOT分析方法分析中小学武术课堂的内部与外部环境,AHP方法对中小学武术课堂教学指标进行分析。采用文献资料法、问卷调查法、德尔菲法、SWOT分析、层次分析法对中小学武术课堂教学进行分析研究。通过研究发现,在中小学课堂教学的评价指标中,活动场所、活动器材与教学所用的经费来源是最重要的权重指标之一;对中小学武术课堂教学存在优势和劣势、机会与威胁提出相应的建议与对策,为中小学武术课堂教学的评价与发展方向提供较为科学、合理、有效的建议。

关键词：中小学武术课堂教学 SWOT分析层次分析

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创新教学法在高校乒乓球教学中的应用研究

青少年体育 2016年第10期 49-51页

作者：屈庆龄安美龄张晋乾吉林体育学院吉林长春130002 广东食品药品职业学院广东广州510520

进入21世纪以来，乒乓球的教学方法发生了很大的变化。但是查阅众多资料后，发现在乒乓球教学方法研究中，更多是传统教学方法的研究和探讨，极少数学者采用两种或两种以上的教学法同时进行教学研究。国外对乒乓球教学法的研究更是少之... 详细信息

进入21世纪以来，乒乓球的教学方法发生了很大的变化。但是查阅众多资料后，发现在乒乓球教学方法研究中，更多是传统教学方法的研究和探讨，极少数学者采用两种或两种以上的教学法同时进行教学研究。国外对乒乓球教学法的研究更是少之又少，就能找到的资料来看，也以传统的乒乓球教学法为主，很少有其他方法。

关键词：乒乓球教学创新教学法传统教学方法应用高校 21世纪教学研究

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“徐晓东事件”下的传统武术与现代搏击

武术研究 2017年第9期2卷 60-62页

作者：张晋乾屈庆龄吉林体育学院吉林长春130022

根据"徐晓东事件"所反映出的中国社会问题,文章通过文献资料法、对比分析法对传统武术与现代搏击进行对比分析,探寻二者之间的异同,通过对互联网中网友的态度与支持对象进行统计,分析"徐晓东"事件所造成的社会现象与造成这种现象的原因... 详细信息

根据"徐晓东事件"所反映出的中国社会问题,文章通过文献资料法、对比分析法对传统武术与现代搏击进行对比分析,探寻二者之间的异同,通过对互联网中网友的态度与支持对象进行统计,分析"徐晓东"事件所造成的社会现象与造成这种现象的原因,并将传统武术与跆拳道、散打等进行对比分析,找到传统武术的在传承与发展中的不足之处,分析传统武术的发展方向与方法,以期为传统武术的发展与传承提供参考。

关键词：传统武术现代搏击发展传承