检索结果-南通市图书馆

健与美 2024年第7期 76-77页

作者：孙诗诗不详

拥有一身古铜色的健美皮肤是很多人的梦想,因此,日光浴成为人们热衷的晒黑手段。然而,日光中的紫外线可能对皮肤造成即时性和延迟发作性的灼伤。以下是不同场景下防范和应对晒伤发生的具体做法。

关键词：应急处置紫外线即时性日光浴具体做法

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口气来袭张嘴有味的18种原因

健与美 2024年第5期 92-95页

作者：孙诗诗不详

口臭有点像卫生纸粘在脚底:通常无害,但很尴尬。根据美国牙科协会的说法,在微生物水平上,当口腔中自然产生的细菌分解残留在牙龈线之间,尤其是牙齿上的食物颗粒时,就会发生口臭。这个过程会释放出一些发臭的化合物,并导致口臭。好消息:... 详细信息

口臭有点像卫生纸粘在脚底:通常无害,但很尴尬。根据美国牙科协会的说法,在微生物水平上,当口腔中自然产生的细菌分解残留在牙龈线之间,尤其是牙齿上的食物颗粒时,就会发生口臭。这个过程会释放出一些发臭的化合物,并导致口臭。好消息:这通常是暂时的。坏消息:这通常是由于刷牙和使用牙线的习惯不太好以及一些不健康习惯造成的。

关键词：细菌分解坏消息健康习惯口臭卫生纸牙线微生物好消息

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看清世界才健康

健与美 2024年第1期 84-86页

作者：孙诗诗(译) 不详

你需要了解关于视力模糊、注意力不集中的问题,以及它对你的健康意味着什么。视力模糊、不清楚、注意力不集中是最常见的视力问题之一。通常,这没什么好强调的。例如,模糊可能表示你的近视眼镜需要更新了。不过,每隔一段时间,模糊的视... 详细信息

你需要了解关于视力模糊、注意力不集中的问题,以及它对你的健康意味着什么。视力模糊、不清楚、注意力不集中是最常见的视力问题之一。通常,这没什么好强调的。例如,模糊可能表示你的近视眼镜需要更新了。不过,每隔一段时间,模糊的视觉就会发出更严重的信号。了解其背后的原因是非常重要的。下面介绍15种最常见的导致视觉模糊的原因以及应对措施。

关键词：视觉模糊近视眼镜注意力不集中健康

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眼睛浮肿合理解释

健与美 2024年第5期 88-91页

作者：孙诗诗不详

醒来时眼睛浮肿是一件很糟糕的事——新的一天,你几乎不再神采奕奕。浮肿是如何造成的呢?根据美国眼科学会的说法,很多原因都会导致眼睛浮肿,但根本原因与液体积聚有关。由于不明原因,液体聚集在你眼睛周围的皮肤组织——这里是你身体... 详细信息

醒来时眼睛浮肿是一件很糟糕的事——新的一天,你几乎不再神采奕奕。浮肿是如何造成的呢?根据美国眼科学会的说法,很多原因都会导致眼睛浮肿,但根本原因与液体积聚有关。由于不明原因,液体聚集在你眼睛周围的皮肤组织——这里是你身体中最薄的皮肤组织之一,因此那里的任何肿胀都很容易看到并且很难隐藏。

关键词：眼科学会液体积聚眼睛浮肿根本原因组织

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男女减脂大不同

健与美 2024年第4期 65-67页

作者：孙诗诗不详

男性和女性在脂肪的处理、储存和使用方面,的确存在着很大的差异,不论是在运动期间,还是在休息的时候。体脂储存方面的男女差异当我们摄入的能量多于消耗的能量时,身体就很容易把那些多余的能量转化为体脂储存起来。那些多余的能量将被... 详细信息

男性和女性在脂肪的处理、储存和使用方面,的确存在着很大的差异,不论是在运动期间,还是在休息的时候。体脂储存方面的男女差异当我们摄入的能量多于消耗的能量时,身体就很容易把那些多余的能量转化为体脂储存起来。那些多余的能量将被身体以甘油三酯分子的形式储存起来。甘油三酯是由三种脂肪酸和甘油结合而成的,它通常会被储存在脂肪细胞里面,不过,也有少量的甘油三酯.

关键词：男女差异甘油三酯脂肪细胞能量转化体脂脂肪酸储存

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引爆新陈代谢

健与美 2024年第2期 60-63页

作者：孙诗诗(编译) 不详

人体是一部神奇的“机器”,具有很强的适应能力。人体能利用摄入的食物促进肌肉增长,而当身体长时间没有得到充足的营养供应时,新陈代谢速度就会降低,体重下降的速度就会减缓,以维持生存。这时,你必须采取补救措施,为新陈代谢提速,以便... 详细信息

人体是一部神奇的“机器”,具有很强的适应能力。人体能利用摄入的食物促进肌肉增长,而当身体长时间没有得到充足的营养供应时,新陈代谢速度就会降低,体重下降的速度就会减缓,以维持生存。这时,你必须采取补救措施,为新陈代谢提速,以便重新取得进步。乍看起来,减脂增肌的公式很简单:采用健康、营养平衡的低脂肪饮食计划,远离含防腐剂的精加工食品,合理安排各种营养素的比例,采用由力量训练和有氧训练组成的训练计划。

关键词：低脂肪饮食有氧训练新陈代谢营养供应营养平衡减脂补救措施体重下降

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12步克服情绪性进食

健与美 2023年第12期 58-60页

作者：孙诗诗

大约有75%的过度进食,是由不良情绪引起的。情绪性进食很容易导致超重或者肥胖。导致情绪性进食的根本原因5-羟色胺(又叫血清素)是人脑中发现的一种神经传递介质。人的很多生理功能,比如饥饿感、睡眠、性反应、脉冲控制、攻击行为、愤... 详细信息

大约有75%的过度进食,是由不良情绪引起的。情绪性进食很容易导致超重或者肥胖。导致情绪性进食的根本原因5-羟色胺(又叫血清素)是人脑中发现的一种神经传递介质。人的很多生理功能,比如饥饿感、睡眠、性反应、脉冲控制、攻击行为、愤怒、抑郁、焦虑、感性认识等,都受5-羟色胺的影响。

关键词：饥饿感情绪性进食血清素脉冲控制攻击行为不良情绪感性认识生理功能

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新课标背景下小学语文作业设计优化

家长 2023年第33期 67-69页

作者：孙诗诗南京师范大学附属中学仙林学校小学部南邮校区

在新课标的引领下，小学语文教育正面临着深刻的变革和优化的机遇和挑战。为了更好地满足学生的学习需求，提高语文教学质量，教师需要不断创新教学理念和优化作业设计。本文从作业的目标、任务、内容和形式角度进行分析，以学生为中心...

在新课标的引领下，小学语文教育正面临着深刻的变革和优化的机遇和挑战。为了更好地满足学生的学习需求，提高语文教学质量，教师需要不断创新教学理念和优化作业设计。本文从作业的目标、任务、内容和形式角度进行分析，以学生为中心，优化作业设计，以期充分发挥语文课程和课后作业的育人价值，为新课标背景下小学语文作业设计的优化提供理论指导和实践依据。一、目标明确，契合新课标要求（一）明确核心素养培养目标核心素养不仅包括语文基础知识的掌握，还注重学生在阅读、写作、表达等方面的全面发展，涵盖了德智体美劳多个层面。

关键词：

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观察皮肤预知癌变

健与美 2023年第5期 80-81页

作者：孙诗诗不详

哪些皮肤表现可能跟恶性肿瘤有关?以下皮肤方面的异常要及时就诊检查,查明原因,明确或排除恶性肿瘤可能。很多癌症都会在皮肤上有所表现。癌症的皮肤表现,有的是由于肿瘤转移到皮肤引起的,有的是由于肿瘤直接侵犯或浸润皮肤引起的,有的... 详细信息

哪些皮肤表现可能跟恶性肿瘤有关?以下皮肤方面的异常要及时就诊检查,查明原因,明确或排除恶性肿瘤可能。很多癌症都会在皮肤上有所表现。癌症的皮肤表现,有的是由于肿瘤转移到皮肤引起的,有的是由于肿瘤直接侵犯或浸润皮肤引起的,有的则是由于肿瘤引起的一些代谢或功能异常引起的继发在皮肤上的表现。

关键词：就诊检查皮肤表现肿瘤转移功能异常恶性肿瘤癌症查明原因

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早餐比你想像的更重要

健与美 2023年第10期 74-75页

作者：孙诗诗不详

不少人认为,不吃早餐是降低热量摄入量,从而减少体脂的好办法,其实不然。研究表明,营养丰富且分量充足的早餐,对控制体脂水平、提高工作效率、降低心脏病和糖尿病的发病风险,具有非常重要的意义。

关键词：发病风险心脏病糖尿病早餐体脂水平热量摄入量提高工作效率