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基于神经启动技术的急性经颅直流电刺激对运动员体能表现的影响

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体育学刊 2023年第5期30卷 138-144页

作者：周喆啸宁波大学体育学院浙江宁波315211

为深入探讨经颅直流电技术对运动员动态平衡、灵敏反应等方面的急性影响及效果延续。招募24名国家健将或一级水平的男性运动员,随机抽签决定电刺激干预类型(真刺激或假刺激)与体能表现测试指标(动态平衡等),大脑皮层M1区安排电流强度2mA... 详细信息

为深入探讨经颅直流电技术对运动员动态平衡、灵敏反应等方面的急性影响及效果延续。招募24名国家健将或一级水平的男性运动员,随机抽签决定电刺激干预类型(真刺激或假刺激)与体能表现测试指标(动态平衡等),大脑皮层M1区安排电流强度2mA、20min电刺激;采集基准值和0、10、20、30、40min共5个时间点的数据,每两次电刺激之间的洗脱期为48~72h。通过SPSS软件,对采集的有效数据进行双因素重复测量方差分析(电刺激类型×测试时间点)。结果显示:所有体能表现指标存在显著交互作用,简单效应分析发现真刺激组在干预后5个时间点的测试数据均显著优于基准值及假刺激组(P<0.05),且干预效果可延续至刺激后40min,假刺激组较干预前未发现显著提高。研究表明:运动员经颅直流电刺激后,动态平衡、灵敏反应等体能表现水平显著增强,具有见效快、时效长等特点,可考虑将其应用至运动员的训练实践或竞赛过程中。

关键词：体能表现经颅直流电刺激初级运动皮层大学生运动员

高水平男性运动员执行不同下落高度跳深任务后单侧下肢运动表现研究

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中国运动医学杂志 2023年第10期42卷 792-801页

作者：刘冬雪奚瑞周喆啸宁波大学体育学院宁波315211 滁州名儒学校滁州239000

目的:探讨单侧下肢跳深动作的最佳下落高度参数,为解决运动员下肢双侧不平衡问题、教练员精准有效制定单侧跳深训练计划提供参考。方法:招募12名男性一级运动员作为受试者,5名田径短跑运动员、7名篮球运动员,年龄20.41±1.11岁,身高189... 详细信息

目的:探讨单侧下肢跳深动作的最佳下落高度参数,为解决运动员下肢双侧不平衡问题、教练员精准有效制定单侧跳深训练计划提供参考。方法:招募12名男性一级运动员作为受试者,5名田径短跑运动员、7名篮球运动员,年龄20.41±1.11岁,身高189.19±9.15 cm,体重83.50±12.08 kg。利用纵跳台,对受试者下肢优势侧、非优势侧的最佳下蹲跳高度进行测试,进而确定本研究所涉及的三个跳深下落高度:低高度(“中高度”减5 cm)、中高度(50%单侧最佳下蹲跳高度)、高高度(“中高度”加5 cm)。利用Vicon红外捕捉系统(200 Hz)、Delsys便携式无线遥测肌电测试系统和Kistler三维测力台(1000 Hz)同步采集受试者在三个高度下的跳深运动表现参数,包括缓冲时间、下肢刚度、峰值垂直地面反作用力(vGRFpeak)、力量发展速率(RFD)、功率及表面肌电信号均方根(RMS)共计6个指标。结果:(1)中高度下,优势腿或非优势腿在缓冲时间、下肢刚度、vGRFpeak、RFD、功率及RMS指标测试结果均显著优于另外两个高度(P<0.05);非优势腿在中高度下的下肢刚度测试结果显著差于优势腿(P<0.05)。(2)高高度下,优势腿在缓冲时间、vGRFpeak及RMS指标测试结果显著优于低高度(P<0.05);非优势腿在高高度下的缓冲时间、下肢刚度、v GRFpeak、RFD、功率及RMS指标测试结果显著差于优势腿(P<0.05)。结论:教练员或运动员可选择本研究所设计的中等下落高度(50%单侧最佳下蹲跳高度),安排单侧下肢跳深训练,最大程度优化下肢优势侧或非优势侧的运动表现。此外,伴随下落高度的增加,运动员双侧下肢运动表现差距趋于明显(尤其在高高度下),因此应在训练中着重加强非优势侧的离心收缩能力与稳定性,避免双侧失衡。

关键词：跳深下落高度单侧下肢运动表现

2019年赛艇世界锦标赛男子双人双桨冠军赛前6周训练负荷研究

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中国体育科技 2021年第5期57卷 78-85页

作者：郑航陈小平周喆啸刘嘉俊宁波大学浙江宁波315211 国家体育总局体育科学研究所北京100061

目的:探究2019年赛艇世界锦标赛男子双人双桨冠军赛前6周的训练负荷特征。方法:运用实地跟踪法和实验法对国家赛艇队男子双人双桨运动员赛前6周的训练负荷进行跟踪记录,并定期对运动员进行生化测试,通过内外负荷监控,对运动员赛前训练... 详细信息

目的:探究2019年赛艇世界锦标赛男子双人双桨冠军赛前6周的训练负荷特征。方法:运用实地跟踪法和实验法对国家赛艇队男子双人双桨运动员赛前6周的训练负荷进行跟踪记录,并定期对运动员进行生化测试,通过内外负荷监控,对运动员赛前训练负荷进行评定。结果:双人双桨运动员在赛前6周的训练中采用“1+1+2+2”模式,即1周恢复,1周积累,2周强化,2周减量。1)整个训练周期训练量为1021.0 km,平均170.2 km/周,其中恢复阶段训练量为109.0 km,积累阶段为230.5 km,强化阶段2周训练量分别为225.5 km和196.0 km,减量阶段2周训练量分别为134.0 km和126.0 km,较积累阶段最大训练量下降约41.9%~45.1%;为保持在同期训练中不破坏耐力训练效果,力量训练在赛前保持2~3次/周,赛前1周未安排力量训练。2)整个训练周期均以低强度有氧训练为主,其中低强度训练(U3、U2)在恢复、积累、强化、减量阶段分别为90.83%、86.55%、91.58%和93.25%,中等强度训练(U1、AT)分别为5.50%、13.23%、1.90%和1.54%,高强度训练(TPT、AN、ATP)分别为3.66%、0.22%、6.52%和5.21%。3)两位运动员的血尿素(BUN)和血清肌酸激酶(CK)值在赛前呈不同变化,赛前1周张亮分别为7.38 mmol/L和222 U/L,刘治宇分别为8.12 mmol/L和140 U/L;两人血红蛋白(HB)值在赛前训练周期不同阶段变化不大,张亮为155.0±6.1 g/L,刘治宇为164.0±7.3 g/L。结论:通过赛前6周训练负荷的合理安排及生理机能评定,两位运动员在世锦赛前获得良好生理刺激和竞技状态,为其创造优异运动成绩奠定了基础。

关键词：赛前训练训练负荷世界锦标赛赛艇

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浅谈跳高摆动腿的技术和教学方法

科技信息 2011年第19期 I0157-I0157,I0186页

作者：周喆啸云南师范大学云南昆明650092

依据背越式跳高技术的动作方法,运用运动生物力学的基本理论,从运动学和动力学的角度,对背越式跳高技术中,摆动腿在起跳阶段的3个不同时段内的技术原理进行了分析与讨论。主要对摆动腿技术进行分析,以正确完善的技术为参照,针对不同的... 详细信息

依据背越式跳高技术的动作方法,运用运动生物力学的基本理论,从运动学和动力学的角度,对背越式跳高技术中,摆动腿在起跳阶段的3个不同时段内的技术原理进行了分析与讨论。主要对摆动腿技术进行分析,以正确完善的技术为参照,针对不同的对象出现的不同的错误进行纠正,并采用不同的教学与训练方法进行强化,提高教学质量和学生、运动员对背越式跳高的摆动腿技术的学习与掌握效果。

关键词：背跃式跳高摆动腿技术自然摆动

对云南省短跑一级运动员进行FMS测试的研究分析

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青少年体育 2012年第1期 51-53页

作者：周喆啸云南师范大学体育学院云南昆明650500

对云南省短跑一级运动员进行FMS测试,发现云南省短跑一级运动员肩关节、髋关节、踝关节、躯干后侧肌群以及大小腿前后侧肌群等处出现不同程度的问题,测试总分的平均数低于及格分数线。这说明运动员在基础运动能力还未处于较高水平的情... 详细信息

对云南省短跑一级运动员进行FMS测试,发现云南省短跑一级运动员肩关节、髋关节、踝关节、躯干后侧肌群以及大小腿前后侧肌群等处出现不同程度的问题,测试总分的平均数低于及格分数线。这说明运动员在基础运动能力还未处于较高水平的情况下就过早地进行高强度的专项化训练,而过早的专项化训练使运动员出现运动链的中断、动作的代偿、较高的运动损伤几率、运动生涯短暂等情况。

关键词： FMS 短跑稳定性灵活性

优秀男子柔道运动员王XX喙锁韧带重建术后康复性体能训练的实证研究

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中国体育科技 2017年第2期53卷 18-26页

作者：周喆啸闫琪徐建武赵焕彬河北师范大学体育学院河北石家庄050024 北京市体育科学研究所北京100075

目的:通过对优秀男子柔道运动员王XX喙锁韧带重建术后康复体能训练的研究和总结,以期为其他运动员喙锁韧带重建术后康复训练目标、任务和方案制定提供借鉴和参考。方法:1)康复性体能训练干预,对王XX进行10~29周的康复体能训练,根据运动... 详细信息

目的:通过对优秀男子柔道运动员王XX喙锁韧带重建术后康复体能训练的研究和总结,以期为其他运动员喙锁韧带重建术后康复训练目标、任务和方案制定提供借鉴和参考。方法:1)康复性体能训练干预,对王XX进行10~29周的康复体能训练,根据运动员实际身体情况、测试数据及比赛需求,制定3个阶段的训练目标、任务和方案,干预最终目的是提高王XX左肩术后灵活度、肌肉力量的恢复,着重缩小左右肩肌力的差异;加强核心肌肉群力量、稳定及抗旋能力,发展下肢肌肉力量和有氧供能能力,并最终顺利过渡到柔道专项基础动作训练阶段。2)等速肌力测试,康复性体能训练干预前、后采用美国Biodex等速肌力测试系统,对运动员左右肩部屈伸肌群、内外旋肌群进行最大力量和速度力量等测试,干预前测试目的是为康复体能训练具体内容的制定提供依据,干预后测试目的是对左肩肌力变化、左右肩肌力差异及屈伸肌比、外旋内旋肌比进行评价。结果:康复性体能训练干预后王XX左右肩部肌群60°/s、180°/s和240°/s峰值力矩、单次最大做功及平均功率等速肌力测试指标较干预前有显著性变化,左肩屈伸肌群、内外旋肌群肌力与右肩差值均能缩小到合理范围10%~15%之间,左右肩部屈伸肌比、外旋内旋肌比值基本趋于合理范围(75%~85%、60%~80%区间内)。结论:通过10~29周的康复性体能训练,王XX整体体能水平恢复较好,其中,左肩在活动幅度、肌肉力量等方面恢复显著,等速测试各指标与右肩差值均能控制在合理范围内,基本可以实施柔道专项基础技术的训练。

关键词：柔道喙锁韧带康复性体能训练等速肌力测试

新型冠状病毒肺炎防控期间居家爬行运动对幼儿异常行为的影响研究

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中国康复医学杂志 2021年第9期36卷 1068-1075页

作者：周喆啸应姗姗陈妍赵晓光于佳彬赵焕彬宁波大学大健康研究院浙江省宁波市315211 石家庄桥西区谦尊幼儿园有限公司河北师范大学体育学院

目的:研究新型冠状病毒肺炎疫情爆发阶段,居家爬行运动对异常行为的影响,为有效缓解幼儿心理问题提供依据。方法:选取128例幼儿,分为对照组(63例)与试验组(65例)。实施10周的运动干预,对照组完成韵律操练习,试验组完成爬行运动。利用儿... 详细信息

目的:研究新型冠状病毒肺炎疫情爆发阶段,居家爬行运动对异常行为的影响,为有效缓解幼儿心理问题提供依据。方法:选取128例幼儿,分为对照组(63例)与试验组(65例)。实施10周的运动干预,对照组完成韵律操练习,试验组完成爬行运动。利用儿童行为表现量表(CBCL),在干预前后对幼儿异常行为程度进行评价。结果:幼儿内向行为得分、外向行为得分及异常行为总分较干预前变化如下:(1)对照组,中班较干预前分别下降0.9、0.19、1.09分,大班较干预前分别下降1.41、0.97、2.38分,变化呈显著性(P<0.05);(2)试验组,中班较干预前分别下降2.12、0.91、3.03分,大班较干预前分别下降2.48、2.43、4.91分,变化呈显著性(P<0.05);且干预前后多项行为指标变化显著优于对照组。结论:爬行与韵律操,均能够对幼儿异常行为产生显著作用,但由于动作元素丰富、难易程度可控等优势,爬行对幼儿异常行为影响更为深刻,可将爬行运动作为重大疫情管控环境下,开展幼儿居家身体活动的参考依据。

关键词：新型冠状病毒肺炎幼儿爬行运动异常行为

血流限制视角下加压结合低强度有氧运动对急性生理负荷与主观疲劳度的影响研究

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武汉体育学院学报 2023年第11期57卷 67-74页

作者：刘嘉俊汤珊郑航魏佳陈辉苏玉莹周喆啸宁波大学体育学院浙江宁波315211 北京体育大学体能训练学院北京100084 上海体育大学竞技运动学院上海200438 维多利亚大学健康与体育研究所墨尔本3011 重庆第二师范学院体育与健康管理学院重庆400065 渤海大学体育学院辽宁锦州121013

目的:通过将血流限制与低强度有氧运动相结合,并与传统有氧运动方式、高强度间歇运动方式进行对比,探讨不同运动方案下受试者的急性生理反应与疲劳程度的差异,旨在为大众人群或运动员提供一种更加安全、高效提升有氧能力的训练方法。方... 详细信息

目的:通过将血流限制与低强度有氧运动相结合,并与传统有氧运动方式、高强度间歇运动方式进行对比,探讨不同运动方案下受试者的急性生理反应与疲劳程度的差异,旨在为大众人群或运动员提供一种更加安全、高效提升有氧能力的训练方法。方法:招募12名男性大学生,在完成最大摄氧量测试后,随机完成四种运动方案,分别为40%VO_(2peak)低强度有氧运动(AE)、50%动脉闭塞压(AOP)结合40%VO_(2peak)低强度有氧运动、70%AOP结合40%VO_(2peak)低强度有氧运动和HIIT四种方案,每种方案运动时间为15 min。记录受试者运动前、运动中和运动后的生理反应(心率、摄氧量、气体交换率、血乳酸)[HR、VO_(2)、RER、BLA]和主观疲劳度(RPE)。通过双因素重复测量方差分析方法(组×时间)对受试者的HR、VO2、BLA和RPE等指标的变化情况进行统计分析。结果:HR:50%AOP组、70%AOP组和HIIT组分别在第9 min、第6 min和第3 min显著高于AE组(P0.05);RER:50%AOP组、70%AOP组和HIIT组分别在6 min、6~9和15 min、3~15 min显著高于AE组,70%AOP和HIIT组之间没有显著性变化;BLA:HIIT组运动后峰值显著高于AE组、50%AOP组和70%AOP组(P0.05)。结论:血流阻断结合低强度有氧运动可以在不增加主观疲劳度的基础上,显著提高受试者的急性生理反应,其效果要优于普通有氧运动。

关键词：血流限制训练有氧运动有氧能力生理反应主观疲劳度

不同频率振动泡沫轴放松对男性大学生抗阻运动后疲童超益劳恢复的影响

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不同频率振动泡沫轴放松对男性大学生抗阻运动后疲童超益劳恢复的...