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作文“微片段”,何惧字数

小学教学(语文版) 2013年第11期 50-51页

作者：俞炎萍浙江湖州市织里实验小学

记得刚教五年级时,我对学生习作做了硬性要求:每周一文,题目随意,字数400。每每,敷衍之作颇多,甚至惊现一篇"奇葩式"的练笔——《好笑的事情》,让人哭笑不得:"星期天,我没写作业就先跑出去玩了,天上的小鸟在笑我,地上的蚂蚁在笑我,小花... 详细信息

记得刚教五年级时,我对学生习作做了硬性要求:每周一文,题目随意,字数400。每每,敷衍之作颇多,甚至惊现一篇"奇葩式"的练笔——《好笑的事情》,让人哭笑不得:"星期天,我没写作业就先跑出去玩了,天上的小鸟在笑我,地上的蚂蚁在笑我,小花猫在笑我,小黑狗在笑我……"总之,所有的小动物都在笑他,字数倒是凑够了,可是质量呢?对此,我进行了深刻反思:规定字数

关键词：作文随意

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直道栏跨栏技术

中国体育科技 1983年第21期 7-11页

作者：俞樟炎

跨栏跑是带障碍的短跑,跨栏步是由一个平跑的单步演变而来的。因此过栏技术应尽量与跑的技术一致。但它是非对称的周期性运动,而在腾空过程中运动员的交叉换腿,两臂的摆动与上体的前倾,又与平跑技术不同。因此掌握好合理的过栏技术。才... 详细信息

跨栏跑是带障碍的短跑,跨栏步是由一个平跑的单步演变而来的。因此过栏技术应尽量与跑的技术一致。但它是非对称的周期性运动,而在腾空过程中运动员的交叉换腿,两臂的摆动与上体的前倾,又与平跑技术不同。因此掌握好合理的过栏技术。才能缩短过栏时间,与栏间跑很好结合,充分发挥速度。上栏起跨运动员在上栏前要跑得重心高,速度快。他们在过栏时都有这样的体会,在栏前身体重心高于栏顶,有一种从上往下的感觉,过栏就顺当,速度也快。不少运动员体会到栏前跑的关键是提髋抬大腿,以

关键词：摆动腿前摆运动员小腿体育工作者过栏技术起跨腿身体重心跨栏技术

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田径项目的身体训练(2)

田径 1999年第10期 6-9页

作者：俞樟炎

(二)专项力量专项力量,是指掌握专项技术,提高专项速度和专项能力所需的力量,主要是快速力度,有以下几种: 1. 爆发力。是指在最短时间内,肌肉收缩产生最大加速度克服阻力的能力。跳跃运动员的起跳,投掷运动员的最后用力、器械出手,短... 详细信息

(二)专项力量专项力量,是指掌握专项技术,提高专项速度和专项能力所需的力量,主要是快速力度,有以下几种: 1. 爆发力。是指在最短时间内,肌肉收缩产生最大加速度克服阻力的能力。跳跃运动员的起跳,投掷运动员的最后用力、器械出手,短跑运动员的起跑都需要有良好的爆发力。以自身体重为负荷,瞬间推动身体移劝,脚蹬离地面,从腿部表现出来的爆发力就是弹跳力,这对跳跃、投掷各项是十分重要的专项力量,对短跑、跨栏的起跑和起跑后的加速也是需要的。提高爆发力,在训练中主要采用负有相当重量、一次性突然快速用力的练习。

关键词：专项力量身体训练专项技术田径项目最大力量短跑运动员跳跃运动员投掷运动员快速收缩快速力量

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让“基石”和“阶梯”相得益彰

小学教学(语文版) 2010年第11期 50-51页

作者：俞炎萍浙江湖州市织里实验小学

学生的习作素材涵盖了鲜活的自身经历和广阔的社会见闻,两者好比"基石"和"阶梯",在学生习作发展的不同阶段,各有裨益,相得益彰。一、"基石"——写身边亲历之事在习作的初始阶段,可着重指导学生写身边亲历之事,写身边熟悉的人,写观察日记... 详细信息

学生的习作素材涵盖了鲜活的自身经历和广阔的社会见闻,两者好比"基石"和"阶梯",在学生习作发展的不同阶段,各有裨益,相得益彰。一、"基石"——写身边亲历之事在习作的初始阶段,可着重指导学生写身边亲历之事,写身边熟悉的人,写观察日记,写自己去过的地方,介绍自己的一项本领……旨在让学生再现生活,将身边发生的一件事讲清楚,亲眼看到的一处景绘仔细,引导他们将亲历的喜、怒、哀、乐用文字来呈现。

关键词：人教版

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LED照明灯具的应用与节能效果分析

宁波节能 2013年第5期 25-27页

作者：俞炎锋宁波市能源检测有限公司

LED照明灯具作为新一代照明光源具有节能、环保、安全可靠等特点。本文对LED照明灯具基本结构、发光原理、发展概况和应用场合进行了介绍,并对LED照明灯具节能效果进行了对比测试分析。

关键词： LED照明单位平均照度电耗照明功率密度节能

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田径项目的身体训练(连载)

田径 1999年第9期 14-16页

作者：俞樟炎

运动员的竞技能力由技能与体能组成,两者不可分割,同在一个结合体内。没有合理的技术不可能充分发挥出人体的潜能,从而在比赛中取得优异成绩。反之,没有良好的体能就掌握不了合理的技术,因为运动技术是由于肌肉的收缩牵动骨骼围绕关节... 详细信息

运动员的竞技能力由技能与体能组成,两者不可分割,同在一个结合体内。没有合理的技术不可能充分发挥出人体的潜能,从而在比赛中取得优异成绩。反之,没有良好的体能就掌握不了合理的技术,因为运动技术是由于肌肉的收缩牵动骨骼围绕关节转动产生位移而形成的。这不仅需要肌肉力量,还需要柔韧性、关节灵活性等身体素质。可以说,技能是体能的表达,体能是技能的基础,两者是融为一体的。同时体能还与运动员的体质直接相关,是加大负荷训练的物质基础。在训练中不仅要重视技术训练,也要十分重视身体训练。

关键词：一般身体训练中枢神经系统高水平运动员一般身体素质田径项目训练手段专项身体素质提高速度柔韧性专项成绩

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识字,也可以这么精彩

教学月刊（小学版）（语文） 2007年第12期 35-37页

作者：俞炎萍浙江省湖州市织里实验小学 313008

《语文课程标准》指出,识字写字是阅读和写作的基础。然而,识字教学却是当前语文教学中的一个"软肋"。课堂上常见象征性地把生字逐个拼读,一一讲解,却少有巧妙设计,精心打磨。其实,汉字不是僵硬、呆板的符号,它们是无影无形的图画,更是... 详细信息

《语文课程标准》指出,识字写字是阅读和写作的基础。然而,识字教学却是当前语文教学中的一个"软肋"。课堂上常见象征性地把生字逐个拼读,一一讲解,却少有巧妙设计,精心打磨。其实,汉字不是僵硬、呆板的符号,它们是无影无形的图画,更是点横竖撇的奇妙组合。

关键词：识字教学识字写字语文课程标准语文教学巧妙设计学生汉字生字象征性精彩

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正确认识运动项目的特性

中国体育教练员 1999年第1期7卷 4-5,47页

作者：俞樟炎

关于运动项目特性,据我们所接触到的资料,国外的理论并没有专门研究,我们教训练学的教师、搞训练的教练员逐渐体会到应当从理论上认识清楚。现在我们不少项目,尤其是优势项目在训练过程中对项目的特性比较清楚,总结出理论,推而广之,其... 详细信息

关于运动项目特性,据我们所接触到的资料,国外的理论并没有专门研究,我们教训练学的教师、搞训练的教练员逐渐体会到应当从理论上认识清楚。现在我们不少项目,尤其是优势项目在训练过程中对项目的特性比较清楚,总结出理论,推而广之,其它运动项目从中受到了启发,学到不少的经验,提高了训练质量。正确认识运动项目特性的重要性 “三从一大”这个训练方针在实行过程中,内涵不断变化。从70年代,比较多的侧重在大运动量上,如近几年冬训开始了,许多运动队就开始突出“大”字。有的领导认为练得多就是好,但如果练得多就练得好,那么练马拉松的运动员参加短跑比赛就一定能得冠军了?实事并非如此,因为不同项目具有不同的特性,不同的特性就需要有不同的训练方法,应当有不同的负荷。因此,“三从一大”应从实战需要出发,就是练为战,练是为了比赛的需要,为了比赛出成绩。

关键词：运动项目项目特性训练方法正确认识三从一大有氧供能运动员速度和速度耐力有氧代谢专项力量

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铜都公司废水综合循环利用

国外金属矿选矿 2005年第1期42卷 38-39页

作者：俞炎良绍兴铜都公司

铜都公司日产矿坑酸性水、选矿厂废水和生活用水共 180 0t。采用中和、沉淀、絮凝、浓缩、油毡吸附和压滤工艺处理废水。使总排放水 pH值在 8～ 9之间 ,铜离子浓度≤ 0 5mg/L ,锌离子≤ 2mg/L ,达到国家一级排放标准。用排放水浮选获... 详细信息

铜都公司日产矿坑酸性水、选矿厂废水和生活用水共 180 0t。采用中和、沉淀、絮凝、浓缩、油毡吸附和压滤工艺处理废水。使总排放水 pH值在 8～ 9之间 ,铜离子浓度≤ 0 5mg/L ,锌离子≤ 2mg/L ,达到国家一级排放标准。用排放水浮选获得的选矿试验指标与日常工业用水试验指标基本相同 ,而浮选药剂费用、电费和排污费每年可节省 10万元。

关键词：综合循环利用废水公司试验指标铜离子浓度生活用水工艺处理排放标准工业用水浮选药剂排放水酸性水选矿厂 pH值锌离子排污费中和沉淀絮凝吸附