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良好习惯助你进入深度睡眠

康颐 2017年第7期 47-49页

作者：何玉羊安定医院危机干预与压力管理中心

自从退了休之后,老李就开始害怕晚上上床睡觉。他怕自己关了灯以后,只能睁着眼躺在床上,脑袋里乱七八糟想事情,却翻来覆去睡不着。怎样才能治好我的失眠呢?明明很累了,却总睡不着。我需要睡眠!老李很烦恼。不少人都像老李一样,一顿美美... 详细信息

自从退了休之后,老李就开始害怕晚上上床睡觉。他怕自己关了灯以后,只能睁着眼躺在床上,脑袋里乱七八糟想事情,却翻来覆去睡不着。怎样才能治好我的失眠呢?明明很累了,却总睡不着。我需要睡眠!老李很烦恼。不少人都像老李一样,一顿美美的睡眠都成了奢望。如果你睡眠质量很差,总是困顿疲乏,那么是时候去看看医生了。

关键词：睡眠质量周期性肢体运动睡眠呼吸暂停综合征睡眠问题快速动眼睡眠阿尔茨海默病

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摆脱多梦,找回深睡眠

康颐 2016年第6期 40-41页

作者：何玉羊北京安定医院危机干预与压力管理中心

前两天赵老师来找我,眼睛肿得跟桃子一样。不过她这不是哭的,而是没睡好。她对我说的第一句话就是:"我每天晚上做梦做不停,根本睡不好,怎么办啊?"睡觉做梦很正常我们所有人睡觉都不是一下就睡死7;个小时,而是要经历4;个周期。人的睡眠... 详细信息

前两天赵老师来找我,眼睛肿得跟桃子一样。不过她这不是哭的,而是没睡好。她对我说的第一句话就是:"我每天晚上做梦做不停,根本睡不好,怎么办啊?"睡觉做梦很正常我们所有人睡觉都不是一下就睡死7;个小时,而是要经历4;个周期。人的睡眠周期包括"浅睡眠1期、浅睡眠2期、浅睡眠3期、深睡眠和快速眼动睡眠"等阶段。经历三个浅睡眠阶段后,人的心

关键词：深度睡眠睡眠周期浅睡眠快速眼动睡眠深睡眠

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情绪相关障碍治疗的新思路——辩证行为疗法

心理与健康 2020年第9期 27-28页

作者：何玉羊首都医科大学附属北京安定医院临床心理中心

情绪在每个人生活中如影随形。情绪相关问题往往以两极化闻名遐迩。高的是作天作地作空气,了不得要上天,低的是抑郁自卑,了无生趣,相关疾病患者甚至可能反手就要死给你看。这种体验非常糟糕,对个人感受、发展乃至社会都是一个不稳定因素。

关键词：个人感受两极化不稳定因素情绪新思路

关注心理咨询师的能力提升——中国心理卫生协会心理咨询师能力提升工程

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心理与健康 2019年第12期 16-18页

作者：何玉羊首都医科大学附属北京安定医院

中国心理卫生协会能力提升工程是为已持证的心理咨询师、心理治疗师及精神科医生提供的一条经过科学设计、受到严格监管、真正体系化的能力提升渠道,其将为持证但缺乏技能和支持的心理咨询师提供科学、专业、高效的能力提升路径,告别过... 详细信息

中国心理卫生协会能力提升工程是为已持证的心理咨询师、心理治疗师及精神科医生提供的一条经过科学设计、受到严格监管、真正体系化的能力提升渠道,其将为持证但缺乏技能和支持的心理咨询师提供科学、专业、高效的能力提升路径,告别过去空有一腔热情,却囿于信息不对等,盲目学习、过度自我消耗的局面,相信将为心理咨询从业人员、心理咨询相关机构提供良好的管理和能力提升体验,促进社会心理健康服务能力的提升,为我国心理咨询行业的发展尽一份绵薄之力。

关键词：心理咨询师精神科医生能力提升心理健康服务心理治疗师中国心理卫生严格监管体系化

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突发公共事件现场心理危机干预策略初探

中华健康管理学杂志 2019年第2期13卷 133-138页

作者：西英俊石扩姚怡明陈润森何玉羊贾炽华祁双翼马辛首都医科大学附属北京安定医院国家精神心理疾病临床医学研究中心精神疾病诊断与治疗北京市重点实验室100088 中国康复研究中心北京100068

目的探索突发公共事件现场心理危机干预策略。方法前期通过文献研究和质性研究方法形成心理危机干预理念和行为反应条目体系。运用三轮德尔菲法咨询26位从事危机干预工作相关领域专家意见。研究采用积极系数、权威程度、协调程度3个指... 详细信息

目的探索突发公共事件现场心理危机干预策略。方法前期通过文献研究和质性研究方法形成心理危机干预理念和行为反应条目体系。运用三轮德尔菲法咨询26位从事危机干预工作相关领域专家意见。研究采用积极系数、权威程度、协调程度3个指标检验专家咨询的可靠性。结果269个条目中通过条目239条。第一轮通过条目210条,修改条目18条,未通过条目41条;第二轮新增条目8条,通过条目24条,删除条目22条;第三轮通过条目5条,删除条目16条。专家权威系数为0.859,三轮德尔菲法协调系数分别为0.464、0.696和0.407(P均<0.001)。结论本研究形成的突发公共事件现场心理危机干预策略获得了国内心理危机干预专家的认可,这将为系统、全面而有效地开展此工作提供依据。

关键词：德尔菲法灾害救援规划突发公共事件心理危机干预

科学研发心理健康综合服务技术,构建网络服务平台

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心理与健康 2019年第1期: 6-7卷 6-7页

作者：马辛西英俊何玉羊姚怡明贾炽华姜长青首都医科大学附属北京安定医院

伴随着我国经济、社会的迅猛发展,百姓的物质和文化生活发生了巨大变化。但这令人欣喜的变化却也给人们带来越来越大的压力。近年来,各类与心理相关的社会问题频发,抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等精神心理疾病的患病率逐年升高。这些现象... 详细信息

伴随着我国经济、社会的迅猛发展,百姓的物质和文化生活发生了巨大变化。但这令人欣喜的变化却也给人们带来越来越大的压力。近年来,各类与心理相关的社会问题频发,抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等精神心理疾病的患病率逐年升高。这些现象仿佛警钟一样,在不断提醒我们,既往的自我心理健康维护方法已经无法应对新时代的要求,获得新的知识、提升更强的心理健康维护能力已成为人民群众的迫切需求和心理学专业人员亟待解决的问题。

关键词：心理健康网络服务平台综合服务科学精神心理疾病文化生活社会问题睡眠障碍

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北京居民心理健康量表的内容效度检验

中国健康心理学杂志 2017年第6期25卷 873-877页

作者：姚怡明姜长青马辛西英俊田璐何玉羊张辉杨凤池首都医科大学卫生管理与教育学院心理学教研室北京100069 首都医科大学附属北京安定医院北京100088 首都医科大学精神卫生学院北京100088

目的:初步编制北京居民心理健康量表,并对其内容效度进行检验。方法:采用专家评定法,在2016年2月-2016年12月邀请21位专家对北京居民心理健康量表的条目进行评定,运用问卷的回收率和专家提出建议的百分率来表示专家的积极性,权威系数表... 详细信息

目的:初步编制北京居民心理健康量表,并对其内容效度进行检验。方法:采用专家评定法,在2016年2月-2016年12月邀请21位专家对北京居民心理健康量表的条目进行评定,运用问卷的回收率和专家提出建议的百分率来表示专家的积极性,权威系数表示专家的权威程度,使用均值、变异系数、协调系数表示专家评定意见的集中程度和一致性。结果:问卷有效回收率为80.95%,专家的权威系数为0.864,所有条目均值得分为1.82~3.81,各条目变异系数的得分在0.11~0.59之间,专家的协调系数为0.22(P<0.05)。删除专家评分均值较低或专家意见相差较大的条目共32项,并根据专家意见对22个条目进行了进一步的修改。结论:经过专家评定的北京居民心理健康量表具有良好的内容效度,可以用于进一步验证信效度的研究。

关键词：北京居民心理健康专家评定法内容效度量表编制

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槟榔黄化病防控的生态地球化学研究

热带地理 2024年第1期44卷 188-194页

作者：何玉生海南省海洋地质资源与环境重点实验室海南省地质调查院海口570206

槟榔黄化病是海南省槟榔树极易感染、蔓延迅速、极具毁灭性的头号病害,综合性的物理、化学和生态防控措施仍然难以控制其蔓延。生态地球化学研究以土壤-植株系统元素地球化学行为和生态效应为研究内容,可能赋予槟榔树自身内在的黄化病... 详细信息

槟榔黄化病是海南省槟榔树极易感染、蔓延迅速、极具毁灭性的头号病害,综合性的物理、化学和生态防控措施仍然难以控制其蔓延。生态地球化学研究以土壤-植株系统元素地球化学行为和生态效应为研究内容,可能赋予槟榔树自身内在的黄化病抑制能力,从而达到防控黄化病的目的。文章对万宁市槟榔园开展生态地球化学研究,分别配套采集了感染黄化病和未感染黄化病的槟榔树根系土、根系和叶片地球化学样品各30套,分析测试了Se、Cu、Pb、Zn、Cd、Hg、As、Cr、Ni、Fe、Mn、B、Mo、Cl、F、I、N、P、K、Ca、Mg、S、Co、Na、Si、Al等元素质量分数。以槟榔树是否感染黄化病为因变量进行二项逻辑回归统计,结果表明:不同介质样品的分类概率模型中,根系土的As元素,根系的As、N、Na元素,叶片的Zn、Hg、S元素回归系数为负数,表明槟榔树相应部位这些元素的质量分数越高,其感染黄化病的概率越低,联系到含砷农药和药物用于植物病虫害防控和人体疾病治疗的事实,意谓着提高根系土As等元素质量分数可能提升槟榔树对黄化病的预防和抑制能力,从而为槟榔黄化病防控提供了可能而又简单易行的生态地球化学新途径。但As作为毒害元素,是土壤环境质量和农产品食用安全的重要控制指标,因此,利用As元素防控槟榔黄化病,应开展针对槟榔树根系土和果实的系统性田间试验研究和评估,严防二次污染。

关键词：槟榔树黄化病生态地球化学防控海南省万宁市

基于SpERT-Aggcn模型的专利知识图谱构建研究

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数据分析与知识发现 2024年第1期8卷 146-156页

作者：何玉张晓冬郑鑫北京科技大学经济管理学院北京100083

【目的】针对知识图谱构建中识别嵌套实体以及提升关系抽取精度的问题,提出信息抽取模型SpERTAggcn,并构建绿色合作专利知识图谱。【方法】基于SpERT-Aggcn模型抽取专利摘要文本中的嵌套实体和关系,采用Protégé构建本体并根据所构建... 详细信息

【目的】针对知识图谱构建中识别嵌套实体以及提升关系抽取精度的问题,提出信息抽取模型SpERTAggcn,并构建绿色合作专利知识图谱。【方法】基于SpERT-Aggcn模型抽取专利摘要文本中的嵌套实体和关系,采用Protégé构建本体并根据所构建本体实现三元组的映射。【结果】在关系抽取任务上,SpERT-Aggcn比SpERT模型的F1值高2.61个百分点,其中长距离关系抽取F1值高4.42个百分点;构建的绿色合作专利知识图谱包含699517个实体、3241805条关系。【局限】SpERT-Aggcn模型的短距离关系F1值低于SpERT模型,说明本文模型对于短距离关系的识别能力较差。【结论】通过基于跨度的实体识别模型以及引入依存文法信息的关系抽取模型,构建的知识图谱完整度更高。

关键词：绿色合作专利知识图谱图卷积网络信息抽取