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你是“时间贫困户”吗

共产党员 2024年第5期 59-59页

作者：《生命时报》报社

你会经常感到时间不够用吗?近年来,“996”“007”等职场网络热词的出现,反映出“时间紧缩”的问题越发严重。工作时间过长——“我没时间”。每个人的一天只有24小时,工作时间与自由时间此消彼长。这里的工作时间不仅指职场中的有偿工... 详细信息

你会经常感到时间不够用吗?近年来,“996”“007”等职场网络热词的出现,反映出“时间紧缩”的问题越发严重。工作时间过长——“我没时间”。每个人的一天只有24小时,工作时间与自由时间此消彼长。这里的工作时间不仅指职场中的有偿工作时间,还包括家庭中的无偿工作时间,如做家务、带小孩等。当时间被“不得不做”的任务占据,用于自我娱乐、休息、成长的时间减少,就导致“我没时间”,实际没的是“我的时间”。

关键词：网络热词自我娱乐贫困户职场

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做个不扫兴的长辈

老年教育 2024年第1期 12-12页

作者：《生命时报》报社

近日,一段视频引发网友共鸣.视频中,孙女带爷爷奶奶旅游前,要求老人握拳宣誓:"绝不说'门票太贵,你玩吧,我站外面就行'.""绝不说'外面太贵,还不如在家吃呢'."很多想带长辈体验新鲜事物的人,可能都被类似的话扫过兴,原本的兴致勃勃也变成...

近日,一段视频引发网友共鸣.视频中,孙女带爷爷奶奶旅游前,要求老人握拳宣誓:"绝不说'门票太贵,你玩吧,我站外面就行'.""绝不说'外面太贵,还不如在家吃呢'."很多想带长辈体验新鲜事物的人,可能都被类似的话扫过兴,原本的兴致勃勃也变成敷衍了事,甚至以争吵告终.

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上盖棉被下铺毛毯最保暖

农村新技术 2024年第1期 68-68页

作者：《生命时报》报社

如果家里有棉被和毛毯,冬天怎么盖才最保暖呢?盖被子的顺序对保暖效果是有影响的:上盖棉被、下铺毛毯的“夹心盖法”最为保暖;其次是先盖一层棉被,再在棉被上盖一层毛毯;先盖毛毯,再盖棉被不如前两者暖和。专家分析:人体在不断散发热量... 详细信息

如果家里有棉被和毛毯,冬天怎么盖才最保暖呢?盖被子的顺序对保暖效果是有影响的:上盖棉被、下铺毛毯的“夹心盖法”最为保暖;其次是先盖一层棉被,再在棉被上盖一层毛毯;先盖毛毯,再盖棉被不如前两者暖和。专家分析:人体在不断散发热量,如果热量扩散得太快会觉得很冷,控制扩散的速度,则能起到保暖作用。棉被和毛毯其实都有蓄热效果,所以身下铺毛毯、上面盖被子,可以达到上下双重锁温的效果。如果先盖被子再在上面盖毯子,也会很保暖,是因为被子比较蓬松。

关键词：保暖效果棉被被子毛毯热量扩散

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“走出舒适区”不能盲目

共产党员 2024年第7期 59-59页

作者：《生命时报》报社

近年来，铺天盖地的“鸡汤文”号召大家“走出舒适区，创造更多可能性”“走出舒适区，做最好的自己”“走出舒适区才可能有所成就”，似乎只有寻找“不舒服”“不自在”，人生才有作为、有进步、有意义。面对生活、工作中新的需求和挑...

近年来，铺天盖地的“鸡汤文”号召大家“走出舒适区，创造更多可能性”“走出舒适区，做最好的自己”“走出舒适区才可能有所成就”，似乎只有寻找“不舒服”“不自在”，人生才有作为、有进步、有意义。面对生活、工作中新的需求和挑战，积极作出改变是适应力强的表现，但没必要随大流、为了走出舒适区故意给自己找事儿。

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坚持15分钟就能启动

共产党员 2024年第7期 58-58页

作者：《生命时报》报社

开始工作却迟迟不能进入状态；立下的目标总会找借口不启动；打开一本书，看了两眼就想刷手机……我们的进度条好像总是停在最开始的阶段。都说万事开头难，怎么才能踏出第一步？也许坚持15分钟就可以。一个轮子想要转起来，一开始肯定...

开始工作却迟迟不能进入状态；立下的目标总会找借口不启动；打开一本书，看了两眼就想刷手机……我们的进度条好像总是停在最开始的阶段。都说万事开头难，怎么才能踏出第一步？也许坚持15分钟就可以。一个轮子想要转起来，一开始肯定要花大力气去推动，但努力不会白费，轮子一旦转起来，就会越转越快、形成惯性，这就是心理学上的“飞轮效应”。做事情也一样，

关键词：

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我国前6位癌症高危人群与初筛手段

江苏卫生保健 2022年第6期10卷 18-19页

作者：生命时报

2022年2月,国家癌症中心发布的最新数据显示,我国恶性肿瘤发病率前6位的是肺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌和食管癌、乳腺癌。本文就这6类癌症的高危人群与主要筛查手段进行了梳理。肺癌高危人群:50岁以上,有吸烟史、肺癌家族史、肺部陈旧... 详细信息

2022年2月,国家癌症中心发布的最新数据显示,我国恶性肿瘤发病率前6位的是肺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌和食管癌、乳腺癌。本文就这6类癌症的高危人群与主要筛查手段进行了梳理。肺癌高危人群:50岁以上,有吸烟史、肺癌家族史、肺部陈旧性病变(如结核灶),生活在空气污染环境中、长期接触辐射及化工制品的人。主要筛查手段:肺部低剂量CT、肿瘤标志物检查等。

关键词：癌症中心低剂量CT 结核灶空气污染结直肠癌高危人群恶性肿瘤数据显示

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熊小知说健康

2018年

作者：《生命时报》社

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汇雅图书（南通市图书馆）

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熊小知说健康

作者：生命时报社

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摆脱都市“情绪病”

科学之友 2016年第1期 78-79页

作者：《生命时报》

当人们越来越重视养生、保健的时候,烦躁、易怒、焦虑、睡不好……这些都市人常见的＂情绪病＂却被视而不见。当一个人长期处于这种状态时,就可能是心理亚健康了。有研究显示,70%的都市人心理处于亚健康状态,且每个人一生中有70%～80%... 详细信息

当人们越来越重视养生、保健的时候,烦躁、易怒、焦虑、睡不好……这些都市人常见的＂情绪病＂却被视而不见。当一个人长期处于这种状态时,就可能是心理亚健康了。有研究显示,70%的都市人心理处于亚健康状态,且每个人一生中有70%～80%的时间与此相伴。心理亚健康就像一个隐形杀手,藏匿在你我身边,慢慢吞噬着我们的健康。

关键词：心理亚健康隐形杀手亚健康状态你我最佳时刻器质性病精神类疾病悬崖边临界状态情感障碍