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易筋经对老年肌肉减少症患者运动能力的实验研究

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易筋经对老年肌肉减少症患者运动能力的实验研究

2022年第七届广州运动与健康国际学术研讨会

作者：张学晓沈阳体育学院研究生工作部

研究目的:探究易筋经运动对老年肌肉减少症患者该人群运动能力的影响。研究方法:本文主要运用的研究方法是实验法,通过门诊部招募老年肌少症患者40例。纳入标准:通过了骨骼肌减少症诊断标准的患者活动受限病程大于6个月,年龄平均在60—9... 详细信息

研究目的:探究易筋经运动对老年肌肉减少症患者该人群运动能力的影响。研究方法:本文主要运用的研究方法是实验法,通过门诊部招募老年肌少症患者40例。纳入标准:通过了骨骼肌减少症诊断标准的患者活动受限病程大于6个月,年龄平均在60—95岁,并能够积极配合治疗,自愿参加本次实验者;排除标准:存在高血压患者、心脑血管疾病患者合并严重心血管、肺、肝、脑、肾、血液系统、严重骨质疏松症患者、严重危害生命的原发性疾病。通过随机分组将上述患者分为两组,一组进行十二周的易筋经练习(易筋经组,n=20),十二周的易筋经规律锻炼,一周三次,每次一个小时。另一组仅进行日常生活活动(对照组,n=20)。分别于干预前、干预后十二周的BMI、四肢骨骼肌质量指数(ASMI)、左右手握力、6分钟步行距离、双下肢骨骼肌肌力、步速测试数据值,并使用SPSS23.0程序对数据进行分析。采取均值以及标准差用以描述调查者的人口统计学特征。运用Shapiro-Wilk法来对数据进行检测。对符合标准的数据采用独立样本t检验的方式进行组间数据分析,不符合采用秩和检验;并运用配对样本T检验的方式进行组内差异分析,显著性水平为(P>0.05)。研究结果:干预前,易筋经组和对照组的BMI、四肢骨骼肌质量指数(ASMI)、左右手握力、6分钟步行距离、双下肢骨骼肌肌力、步速相关指标无显著性差异(P>0.05)。通过十二周的易筋经干预后,实验组左右手握力、四肢骨骼肌质量指数(ASMI)明显改善(P0.05)。实验组与对照组干预后比较左右手握力、四肢骨骼肌质量指数(ASMI)明显改善(P0.05)。研究结论:十二周易筋经练习能较为有效地改善老年肌肉减少症患者的运动能力,促使老年肌肉减少症患者在一定程度上提高了生活能力,减少老年人患骨质疏松的可能性。这提示易筋经练习可作为改善老年肌肉减少症患者的有效运动方式。

关键词：易筋经老年肌肉减少症患者运动能力

12周功能性训练对青少年体育舞蹈运动员核心稳定性和FMS影响的实验研究

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12周功能性训练对青少年体育舞蹈运动员核心稳定性和FMS影响的实...

2022年全国运动训练学术研讨会

作者：张学晓沈阳体育学院研究生工作部

研究目的:本文通过观察青少年体育舞蹈运动员核心稳定性与FMS指数的变化,探讨功能性训练作为辅助训练方式对青少年体育舞蹈运动员核心稳定的影响,进而提高体育舞蹈运动表现效果。研究方法:本文主要以实验法、对比分析和数理统计法为研... 详细信息

研究目的:本文通过观察青少年体育舞蹈运动员核心稳定性与FMS指数的变化,探讨功能性训练作为辅助训练方式对青少年体育舞蹈运动员核心稳定的影响,进而提高体育舞蹈运动表现效果。研究方法:本文主要以实验法、对比分析和数理统计法为研究方法,实验法选取沈阳市一所舞蹈培训学校的30名11-14岁青少年体育舞蹈运动员作为实验对象,随机分为对照组和实验组,实验组采用功能性训练,对照组采用传统的专项训练,实验组进行12周的功能性训练干预以及常规的拉丁舞课程训练,每周四次干预。对照组进行常见的体能训练干预以及常规的拉丁舞课程训练,每周四次干预。实验前后测各项指标数据,测试内容为俯卧背起、仰卧两头起、左右侧腰起、星形偏移平衡测试、米字重心运动、反支撑摸脚踝;功能性动作筛查(FMS)包括七个基础测试动作分别是深蹲、跨栏架部、直线弓箭步、肩部灵活性、主动直膝抬腿、躯干稳定俯卧撑以及躯干旋转稳定性的测试,并利用Excel和SPSS进行统计分析。研究结果:(1)实验开始前,两组的各项相关指标均无显著性差异(P>0.05);(2)实验后,两组的核心稳定性测试成绩与实验前核心稳定性测试成绩相比,具有显著性提高(P0.05),但实验组深蹲得分相较于对照组显著提高(P<0.05)。研究结论:(1)12周的传统体能训练与功能性训练均能对青少年体育舞蹈运动员核心稳定性产生一定的积极影响,但12周功能性训练的效果要好于传统体能训练;(2)12周的功能性训练对青少年体育舞蹈运动员在FMS测试中深蹲和直腿抬高得分的改善;(3)12周的功能性训练作为辅助训练方式在一定程度上可以提高体育舞蹈运动表现效果。

关键词：功能性训练青少年体育舞蹈运动员核心稳定性

快速伸缩复合训练对青少年拉丁舞选手下肢爆发力及损伤风险指标的研究

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快速伸缩复合训练对青少年拉丁舞选手下肢爆发力及损伤风险指标的...

第二届中国青少年体能高峰论坛

作者：张学晓沈阳体育学院研究生工作部

研究目的:本文通过观察青少年拉丁舞选手下肢爆发力与损伤风险指数的变化,探讨快速伸缩复合训练作为辅助训练方式对青少年拉丁舞选手的影响。研究方法:本研究主要采取的方法有实验法、数理统计法,实验法选取沈阳市一所舞蹈培训学校的30... 详细信息

研究目的:本文通过观察青少年拉丁舞选手下肢爆发力与损伤风险指数的变化,探讨快速伸缩复合训练作为辅助训练方式对青少年拉丁舞选手的影响。研究方法:本研究主要采取的方法有实验法、数理统计法,实验法选取沈阳市一所舞蹈培训学校的30名11-14岁青少年拉丁舞舞者作为实验对象(实验对象身高、年龄、体重以及身体素质均无显著差异),并将他们分为对照组和实验组,两组人数相同。实验组进行12周的快速伸缩复合训练干预以及常规的拉丁舞课程训练,每周四次干预。对照组进行传统的体能训练干预以及常规的拉丁舞课程训练,每周四次干预。注:本研究采用的评价内容为纵跳摸高、立定跳远、30米跑、反向跳跃四项指标;损伤风险指标的内容为功能性动作筛查(FMS)和Y平衡测试(Y Balance test),并利用Excel和SPSS进行统计分析。研究结果:1实验开始前,两组的各项相关指标均无显著性差异(P>0.05);2实验后,在四项指标方面,实验后两组的各项测试成绩与实验前测试成绩相比,具有显著性提高(P0.05),但实验组深蹲得分相较于对照组显著提高(P0.05)。但实验组各个方向上的得分较实验前显著提升(P<0.05),对照组在实验后各项指标的测试数据无显著变化。研究结论:(1)12周的传统体能训练与快速伸缩复合训练均能对青少年拉丁舞选手的下肢爆发力产生一定的积极影响,但快速伸缩复合训练的效果要好于传统体能训练;(2)12周的快速伸缩复合训练对青少年拉丁舞选手的损伤风险指标有积极的影响,主要体现在FMS测试中深蹲和直腿抬高的改善,以及Y平衡测试中各个方向得分的改善;(3)12周的快速伸缩复合训练作为辅助训练方式在一定程度上可以降低运动损伤风险,保障青少年的体质健康发展。

关键词：快速伸缩复合训练青少年拉丁舞选手下肢爆发力损伤风险指数

基于互联网+视角下青岛市体育休闲产业发展策略研究

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基于互联网+视角下青岛市体育休闲产业发展策略研究

2022年粤港澳大湾区滨海体育休闲产业发展论坛

作者：张学晓沈阳体育学院

研究目的:在《"健康中国2030"规划纲要》的指导下,我国的休闲体育产业的发展获得了社会的普遍关注。"互联网+"技术迅猛发展的背景下,为我国体育相关产业的发展提供了新的发展机遇,青岛市体育休闲产业的发展面临着迫切的创新和转型。为此...

研究目的:在《"健康中国2030"规划纲要》的指导下,我国的休闲体育产业的发展获得了社会的普遍关注。"互联网+"技术迅猛发展的背景下,为我国体育相关产业的发展提供了新的发展机遇,青岛市体育休闲产业的发展面临着迫切的创新和转型。为此,本研究以相关文献和数据为基础,了解青岛市体育休闲产业目前存在的问题,并对其进行检验并探索解决方案,为青岛市体育休闲产业的健康发展创造理论基础。

关键词：

有氧舞蹈对中老年原发性高血压患者的血脂、心血管危险因素、心肺功能的影响

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有氧舞蹈对中老年原发性高血压患者的血脂、心血管危险因素、心肺...

第三届“全民健身科学运动”学术交流大会

作者：张学晓阎祉圩沈阳体育学院

研究目的:本研究以中老年人原发性高血压（EH）患者为实验对象,探究有氧舞蹈干预对EH患者血脂指标、心肺功能及心血管危险因素的影响。研究方法:选取沈阳市三个社区的69名EH患者,纳入标准:诊断标准参考美国心脏病学会指南,BP＞140/90 mm... 详细信息

研究目的:本研究以中老年人原发性高血压（EH）患者为实验对象,探究有氧舞蹈干预对EH患者血脂指标、心肺功能及心血管危险因素的影响。研究方法:选取沈阳市三个社区的69名EH患者,纳入标准:诊断标准参考美国心脏病学会指南,BP＞140/90 mm Hg;年龄60～80岁;意识清楚,愿意坚持有氧舞蹈。排除标准:6个月内发生心肌梗死或卒中;目前有心绞痛、充血性心力衰竭或运动性哮喘症状;不能进行中等强度的活动;或者无法参与后续评估合并心衰等严重疾病者;长期卧床或有关节损伤者。通过随机分组将上述患者分为两组,一组进行有氧舞蹈（有氧舞蹈组,n=32）,另一组仅进行日常生活活动（对照组,n=37）。有氧舞蹈组每周进行5次有氧舞蹈,每次60分钟,共进行6周。两组患者在干预前进行基本信息的记录并对受试者身高、体重、腰围、臀围等指标进行测量;并通过健康体检中心抽取患者血液指标,对血脂指标（高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、甘油三脂、总胆固醇）的水平进行测试;通过国民体质测试对上述患者心肺功能（静息心率、肺活量）进行测试。使用SPSS 23.0对数据进行分析。使用Shapiro-Wilk检验了数据的正态性,P＞0.05。不满足正态分布的数据应用秩和检验,符合正太分布的则应用独立样本t检验比较干预前后组间的差异,应用配对样本t检验比较干预前后组内的差异。研究结果:干预前,有氧舞蹈组与对照组收缩压、舒张压、静息心率、肺活量、血脂指标、BMI、腰臀比等指标无显著性差异（P＞0.05）。干预后,有氧舞蹈组与干预前比较收缩压降低7.6mmHg,舒张压降低4.56mmHg,静息心率、肺活量有显著性改善（P＜0.05）,血脂指标显著改善（P＜0.05）;对照组与干预前比较上述指标无显著性差异（P＞0.05）;有氧舞蹈组与对照组干预后比较收缩压、舒张压、静息心率、肺活量、血脂指标等指标具有显著性改善（P＜0.05）,BMI、腰臀比等指标无改善（P＞0.05）。研究结论:6周有氧舞蹈可对EH人群产生广泛的健康效益,该效益来源于降压效应、心肺功能的提升及血脂水平的改善,虽然心血管危险因素干预后无差异,但仍可认为舞蹈疗法可在一定程度上预防及改善心脑血管疾病的发生。

关键词：有氧舞蹈高血压心肺功能心血管危险因素

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论用管程结构操作系统

电子计算机参考资料 1980年第6期 66-71页

作者： J.L.Keedy 张学晓袁玉

这篇文章就Hoare提出的用于构造操作系统的管程的建议是否能有效地用于中、大型计算机,设计大的,真实的操作系统进行了讨论,引出了依据管程的结构形式、资源调度方法和以管程方法来同步与调度进程所可能产生的一些问题。附带说明wirth... 详细信息

这篇文章就Hoare提出的用于构造操作系统的管程的建议是否能有效地用于中、大型计算机,设计大的,真实的操作系统进行了讨论,引出了依据管程的结构形式、资源调度方法和以管程方法来同步与调度进程所可能产生的一些问题。附带说明wirth在Modula语言中所建议的有关技术。

关键词：管程所有初始化操作系统计算机系统调度程序管理程序

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模块共行程序设计经验

计算机工程与应用 1979年第7期 20-24页

作者： PER BRINCH HANSEN ,张学晓 ,袁玉

此论文总结在三种操作系统设计中,用共行Pascal程序设计语言的初步经验。共行Pascal程序由称为进程、管理和类程的模块组成。编译程序检验每一个模块的数据结构仅能被此模块中所规定的操作所存取。作者强调,在程序构造方面富有创造力的... 详细信息

此论文总结在三种操作系统设计中,用共行Pascal程序设计语言的初步经验。共行Pascal程序由称为进程、管理和类程的模块组成。编译程序检验每一个模块的数据结构仅能被此模块中所规定的操作所存取。作者强调,在程序构造方面富有创造力的是模块的初始选择以及把它们联成层次结构。比较而言,详述每一模块的实现是容易的。最重要的结论是以一页左右大小的一些模块来建立一个一千行的共行程序是可能的。这些模块一看就能了解。术语索引——存取控制、类程、编译检验、共行Pascal、模块共行程序、管程、进程、程序调试。

关键词：模块数据结构行程序进程编译模件程序调用作业流操作员调度程序操作系统管程磁盘文件

中考体育改革背景下体育舞蹈进校园的价值意蕴及推进策略

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中考体育改革背景下体育舞蹈进校园的价值意蕴及推进策略

第十三届全国体育科学大会

作者：张学晓刘君王晓玲沈阳体育学院大连理工大学体育与健康学院

研究目的:目前,关于体育舞蹈项目在学校开展的理论性研究都是关于高校体育舞蹈课程的开展,而有关体育舞蹈项目能否在中小学校园开展却鲜有论述。本文通过对中考体育改革背景下对体育舞蹈项目进入中小学的可行性进行深入的研究与分析,并... 详细信息

研究目的:目前,关于体育舞蹈项目在学校开展的理论性研究都是关于高校体育舞蹈课程的开展,而有关体育舞蹈项目能否在中小学校园开展却鲜有论述。本文通过对中考体育改革背景下对体育舞蹈项目进入中小学的可行性进行深入的研究与分析,并在此基础上提出体育舞蹈项目进校园的路径推进策略,为增强学生体质、促进中考体育改革的深入推广以及体育舞蹈运动的普及提供参考。研究方法:主要运用文献资料法与文本分析法等研究方法。研究结果:1体育舞蹈的价值意蕴:(1)健身价值:首先体育舞蹈可以塑造学生良好的体型。其次体育舞蹈使其协调性增强。此外,体育舞蹈可以促进学生的身体素质,身体机能以及运动能力。(2)健心价值:首先体育舞蹈可以发展人的认知能力。其次体育舞蹈具有调节情绪的功能。最后,体育舞蹈具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用。(3)美学价值:首先体育舞蹈可以提高中小学生的身体形态美和姿态美。其次体育舞蹈可以提高中小学生的音乐美与表现美。此外体育舞蹈可以提升中小学生的服装美和造型美。2推进体育舞蹈进校园的价值意蕴:(1)体育舞蹈符合中小学体育课程改革的趋势:将体育舞蹈课程贯穿于中小学体育教育中,不仅符合体育课程改革的新趋势,对中小学体育教学内容起到了扩充与推动作用,而且还可以增强学生的趣味性,丰富体育与健康课程。同时还可以激发学生的好奇与追求探索新项目的活跃性,调动学生的锻炼动机与锻炼坚持性,提高学生主动参与体育舞蹈运动项目的积极性。(2)体育舞蹈丰富了艺术新课标的推广:将体育舞蹈课程贯穿于中小学体育教学课程,不仅可以推动学校体育的多元化教学,而且使学生产生新鲜感的同时帮助沉闷且枯燥的大课间活动增添色彩。(3)体育舞蹈丰富中小学校园体育文化:将体育舞蹈课程贯穿于中小学体育课程,不仅可以激发学生参与校园体育活动的兴趣,推动中小学校园体育文化活动的开展,提高学生的运动能力、运动技能水平,而且也为课余时间的体育锻炼丰富了训练内容。(4)体育舞蹈推进美育的推广:将体育舞蹈课程贯穿于中小学体育课程,不仅可以推动美育政策的开展,促进学生身体审美的体验,增强自身的美感经验,提高审美享受,而且也在学习文化和科学知识的同时,提高中小学生对艺术的理解和欣赏能力,丰富艺术表现形式,增强中小学生审美视野,达到提升文化内涵的效果。3体育舞蹈进校园的推进策略:(1)提高价值认识,促进以赛促练:为了使体育舞蹈融入校园,发挥其应用的价值,学校应该加强对体育舞蹈的宣传力度,加强学校领导对于体育舞蹈文化的认识与重视程度。通过全面普及体育舞蹈课程的知识,使学生获得良好的体育舞蹈竞技环境,促进学生以练促赛,丰富校园文化,丰富校园竞赛。(2)强化软件设施,完善校本教材:加强体育舞蹈进校园的教学指南、指导书籍、课程体系、体育舞蹈教材、教学影像资料等方面的建设。编写适合中小学生学习体育舞蹈的教材教案,且教材中的内容应该符合学校的教学标准,在教材编写中应该包括体育舞蹈的起源与发展,只有了解体育舞蹈的文化发展,以及价值所在才能更好的理解与接受注重师资队伍的建设,应自主培养体育舞蹈后备人才,有计划、有组织、有针对性的培养和提高教师的学习兴趣与专业水平。(3)加强文化引领,激活转化机制:注重青少年对体育舞蹈项目的认识及主动参与的转化机制。加大对体育舞蹈竞赛活动的组织能力和宣传力度,普及体育舞蹈理论与竞赛知识,借助外力作用推进校园体育舞蹈赛事的举办。通过欣赏体育舞蹈礼仪课程、观看体育舞蹈竞赛、参与体育舞蹈集训营等多种形式,增强学生参与意识,塑造艺术修养与艺术品格,丰富文化内涵,提升中小学生文化氛围,帮学生在体育舞蹈锻炼中既能享受乐趣又能增强体质、健全人格、锤炼意志。研究结论:体育舞蹈项目进校园是学校体育与体育舞蹈融合发展的重要表现形式。本文以中考体育改革为背景,通过对体育舞蹈项目自身价值意蕴、推进体育舞蹈进校园的价值意蕴入手,提出体育舞蹈项目进校园的路径推进策略。为丰富体育舞蹈项目在学校开展提供理论依据,使体育舞蹈与学校体育融合发展走上可持续的健康之路,进一步推进体育舞蹈项目进校园的可行性。

关键词：中考体育改革体育舞蹈进校园

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层次管程

电子计算机参考资料 1980年第6期 59-65页

作者： A.M.LISTER P.J.SAYER 张学晓袁玉

本文介绍用层次的一组管程构造操作系统的技术。层次反映和增强了系统结构,并引伸到系统核心本身。核心事实上被处理成管理中央处理机的一个专门的管程,这种技术已用于写DEG PDP-15的一个小型实验系统。本文报导关于此系统的经验。讨论... 详细信息

本文介绍用层次的一组管程构造操作系统的技术。层次反映和增强了系统结构,并引伸到系统核心本身。核心事实上被处理成管理中央处理机的一个专门的管程,这种技术已用于写DEG PDP-15的一个小型实验系统。本文报导关于此系统的经验。讨论关于管程过程的互斥问题,并提出一个可行的解决办法。

关键词：管程开销进程间通讯