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8周赤足训练对弹跳能力影响的实验研究

8周赤足训练对弹跳能力影响的实验研究

作者：刘时进西安体育学院

学位级别：硕士

研究目的:赤足训练指在运动训练过程中完全以赤足的形式完成训练内容的训练方法。赤足训练的主要意义在于:赤足能增加足底对地面的反馈,提升身体控制能力以起到优化动作模式的效果,赤足训练能加深对足踝部位的刺激提高训练效果。本文通... 详细信息

研究目的:赤足训练指在运动训练过程中完全以赤足的形式完成训练内容的训练方法。赤足训练的主要意义在于:赤足能增加足底对地面的反馈,提升身体控制能力以起到优化动作模式的效果,赤足训练能加深对足踝部位的刺激提高训练效果。本文通过对比试验的方法将赤足训练加入弹跳力训练计划中,试图发现人体对赤足的急性适应和长期适应背后的机制和原理,完善赤足训练体系,为广大运动员、教练员及健身者提高新思路新方法。研究方法:通过文献资料法、访谈法、实验法、数理统计法,从西安体育学院体能专项班选取30名学生为实验对象(实验组:赤足15人;对照组:穿鞋15人),以赤足和穿鞋为变量,采用完全相同的训练计划执行为期8周的训练干预,实验前后采用美国Just Jump弹跳测试垫对实验对象的的原地跳、下落跳、连续跳的高度进行数据采集和运动学分析。研究结果:(1)实验结果显示,赤足对于原地纵跳成绩的影响无显著性变化,赤足对不同高度的下落纵跳高度均不会表现出显著性差异,赤足对于连续纵跳中的平均腾空高度呈现出水平显著性。(2)实验结果显示,经过8周赤足弹跳训练后实验组的赤足与穿鞋的原地跳、下落跳及连续跳的高度不会表现出显著性差异,而连续纵跳中RSI呈现出显著性差异。(3)实验结果显示,经过8周的系统训练实验组与对照组在穿鞋测试中所有测试项目均不会表现出显著性差异,但经分析发现实验组成绩普遍要高于对照组。而在赤足测试中实验组与对照组在半蹲跳、30cm下落跳以及连续跳的纵跳高度上呈现出显著性差异,而在其他测试项目上均不会表现出显著性差异。(4)实验结果显示,经过8周的赤足训练后实验组在穿鞋测试中的半蹲跳、反向跳、30cm下落跳以及连续纵跳的提升效果最为显著,其他测试项目对比训练前均虽然未呈现出显著的差异性。而在赤足测试中所有的项目均有显著性差异。经过8周的传统弹跳力训练后,对照组在穿鞋测试中的半蹲跳、反向跳、下落跳均与训练前呈现出显著性差异,但连续跳测试中未表现出较大差异变化。而在赤足测试中,对照组的反向跳、30cm下落跳、连续跳的平均触地时间上呈现出显著差异,但其余测试内容并无显著性影响。研究结论:(1)赤足条件下对弹跳高度的影响并不显著,但赤足在连续四次纵跳测试时能提显著提高连续纵跳时的平均高度并缩短平均触地时间,提升反应力量指数。(2)不论是短期赤足还是长期赤足,赤足在下落跳和连续跳测试中有更好的表现,但赤足的短期的急性适应有限并且存在一定的范围。(3)8周系统的弹跳力训练再次验证了以三段式力量为基础逐步转化到爆发训练与增强式训练的训练方法对弹跳力有提升有明显的收益。(4)同等训练条件下,赤足训练组的表现普遍优于传统穿鞋组,因此赤足条件下进行弹跳训练能取得更好的训练收益。

关键词：赤足弹跳能力弹跳训练

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网上教学系统的基本体系结构分析

中国远程教育 2002年第7期 41-42页

作者：刘时进华中师范大学物理系

在教学过程中,基于互联网络的教学系统正层出不穷。我们在分析网上教学与传统教学的差异性的基础上,阐述了一个网上教学系统的基本体系结构应包括呈现教学内容的教学网站、完整的课程管理系统、虚拟的教室环境、多样的交互机制和完备的... 详细信息

在教学过程中,基于互联网络的教学系统正层出不穷。我们在分析网上教学与传统教学的差异性的基础上,阐述了一个网上教学系统的基本体系结构应包括呈现教学内容的教学网站、完整的课程管理系统、虚拟的教室环境、多样的交互机制和完备的教学测试系统等功能模块,并构建了一个网上教学系统的基本体系结构,供大家在开发网上教学系统时参考,以提高开发效率和效益。

关键词：互联网络 WWW 网上教学系统体系结构教学管理

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PDF阅读器的设计与实现

计算机工程与设计 2010年第7期31卷 1635-1638页

作者：李强刘时进华中师范大学物理科学与技术学院湖北武汉430079

为有效提取PDF(portable document format)文件中的文字、图片、图形信息,提出了包含文件预处理、显示预处理、功能扩展、显示4个单元的PDF阅读器的实现模型。基于PDF文件结构特点,提出了忽略次要信息定位关键位置的解析思路。在此基础... 详细信息

为有效提取PDF(portable document format)文件中的文字、图片、图形信息,提出了包含文件预处理、显示预处理、功能扩展、显示4个单元的PDF阅读器的实现模型。基于PDF文件结构特点,提出了忽略次要信息定位关键位置的解析思路。在此基础上,针对FlateDecode、DCTDecode和CCITTFaxDecode这3种过滤器处理的数据流,给出了详细的解决方案,然后对PDF页面内容进行两次解析,设计相应的文字图形等数据结构保存结果,最后对数据利用和功能扩展进行了讨论。通过实验结果表明,该模型能较好地实现PDF信息提取和显示,有利于PDF在中文信息处理领域中的进一步开发利用。

关键词：可移植文档格式阅读器文件解析图像提取信息处理

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图形工具系统及其设计

华中师范大学学报（自然科学版） 1992年第1期26卷 31-33页

作者：傅德荣刘时进赵呈领华中师范大学电化教育系

CEC-I中华学习机图形工具系统。该系统的最大特点是:以键盘操作代替了程序编写在计算机上进行绘图,用户不需具备任何计算机方面的专门知识,便可方便地进行各种图形处理。该系统具有较强的图形处理功能,并能很方便地制作各种动画,是CAI... 详细信息

CEC-I中华学习机图形工具系统。该系统的最大特点是:以键盘操作代替了程序编写在计算机上进行绘图,用户不需具备任何计算机方面的专门知识,便可方便地进行各种图形处理。该系统具有较强的图形处理功能,并能很方便地制作各种动画,是CAI课件开发的有效工具。由于系统采取了图形压缩技术,较好地解决了CAC-I中华学习机磁盘容量的局限问题。

关键词：图形工具中华学习机 CAI

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写作系统及其设计

华中师范大学学报（自然科学版） 1991年第4期25卷 426-430页

作者：傅德荣赵呈领刘时进华中师范大学电化教育系

本文首先讨论了写作系统及其在计算机辅助教学中的作用,并结合实例介绍了写作系统的功能设计,实现方法和主要特点。

关键词：写作系统 CAI 课件

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数字电子技术基础第2版

基于多用户MIMO-OFDM系统的子信道和功率分配算法

丛书名：普通高等教育“十一五”国家级规划教材

2008年

作者：刘时进周传璘徐洪波胡燕妮

共分九章，内容包括数制、编码与逻辑代数、逻辑门电路、组合逻辑电路、触发器、时序逻辑电路、半导体存储器等。

ISBN: (纸本)9787535225344

共分九章，内容包括数制、编码与逻辑代数、逻辑门电路、组合逻辑电路、触发器、时序逻辑电路、半导体存储器等。

关键词：数字电路电子技术高等学校教材

来源：汇雅图书（南通市图书馆... 评论

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微电子学与计算机 2006年第9期23卷 63-65页

作者：徐超雄刘时进康瑞华中师范大学物理学院湖北武汉430079

在多用户MIMO-OFDM系统中,当总功率受限时,为了使整个系统的数据传输速率最大,已有的最优算法的计算十分复杂,这里采用了一种次最优算法。在发射端,基于已知信道状态信息,应用奇异值分解将MIMO信道转化为并行的子信道,并将表征信道增益... 详细信息

在多用户MIMO-OFDM系统中,当总功率受限时,为了使整个系统的数据传输速率最大,已有的最优算法的计算十分复杂,这里采用了一种次最优算法。在发射端,基于已知信道状态信息,应用奇异值分解将MIMO信道转化为并行的子信道,并将表征信道增益的信道特征值用于子信道自适应调制优化设计中。在自适应过程中,用到了子信道和功率联合分配算法。仿真结果表明,这种算法能使系统的性能明显提高。

关键词：多输入多输出正交频分复用功率分配子信道分配

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PASCAL程序设计的方法与技术

高等函授学报（自然科学版） 1998年第5期11卷 10-14页

作者：刘时进华中师范大学物理系

Pascal是一种计算机通用的高级程序设计语言。它是由瑞士NiklausWirth教授于60年代末设计并创立的。取名Pascal是为了纪念17世纪法国著名哲学家和数学系BlaisePascal（1622-1662年）。Wirth教授所设计的Pascal，是一种优良的程序设计教... 详细信息

Pascal是一种计算机通用的高级程序设计语言。它是由瑞士NiklausWirth教授于60年代末设计并创立的。取名Pascal是为了纪念17世纪法国著名哲学家和数学系BlaisePascal（1622-1662年）。Wirth教授所设计的Pascal，是一种优良的程序设计教学语言，整个语言紧凑整齐，概念简洁，可方便地书写出结构化程序，它强调的是可靠性、易于验证性、概念的清晰性和实现的简化。Pascal具有丰富的数据结构和控制结构，可用来描述复杂的算法，得到高质量程序，其可读性好，查错能力强，有利于培养严谨、清晰的程序设计风格和良好习惯，并能从中领会和理解精细的程序设计技巧。尤其引人注目的是引人了结构化程序设计的思想。1程序与程序设计1．1程序与程序设计语言“程序”这一词语，在人类社会生活中早已存在，譬如“大会程序”，它规定了大会依次要进行的工作。借用到计算机领域成为一个专门术语，程序指的是一系列的指令或语句，它同样地规定了依次要进行的一系列工作，只不过现在是由计算机去执行，更确切地说，由计算机执行组成程序的指令或语句来完成所期望的工作。在计算机领域里，程序是计算机系统中计算任务的处理对象和处理规则的描述，它...

关键词： PASCAL 程序设计计算机语言结构化程序设计设计方法设计技巧

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基于绿色船舶制造技术发展现状与趋势

建材与装饰 2018年第32期 231-232页

作者：刘时进蚌埠市神舟机械有限公司

由于我国经济和科技的发展速度较快,在环境方面造成了较大的问题。船舶制造行业为了提倡环保,开始向绿色船舶制造技术的方向发展。本文主要针对绿色船舶制造技术的现状和发展趋势进行介绍,从而推动绿色船舶制造技术的可持续发展。

关键词：绿色技术船舶制造绿色焊接技术