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“那几天”不适的饮食调理

食品指南 2012年第6期 24-26页

作者：兰政文

第一次来红，意味着你跨入了人生的一个新阶段，也结识了一位“新朋友”。不过，这位“朋友”比较难伺候，使你从躯体到心灵都像坠入了炼狱，经受着种种不适的折磨。告诉你一个秘密：做好饮食调理，既可助你逃离“苦海”，过好每个月的... 详细信息

第一次来红，意味着你跨入了人生的一个新阶段，也结识了一位“新朋友”。不过，这位“朋友”比较难伺候，使你从躯体到心灵都像坠入了炼狱，经受着种种不适的折磨。告诉你一个秘密：做好饮食调理，既可助你逃离“苦海”，过好每个月的“那几天”，还能给你一脸好气色，确保美丽不减分。

关键词：饮食调理月经饮食健康保健知识

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艾灸,或能助你一臂之力

家庭中医药 2019年第8期26卷 46-49页

作者：兰政文四川达州

经络之所以瘀堵,增龄引起的阳气衰微难辞其咎,所以提振阳气便成为抗衰延老的一大要诀,这恰为艾灸提供了用武之地。艾灸是将艾条或艾炷点燃,用其燃烧时产生的热力(俗称艾火)来刺激体表穴位,激发经气活动,打破瘀堵,重新活跃微循环。

关键词：温和灸阿是穴回旋灸第二腰椎棘突

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吃药,给您提个醒儿

健康生活 1999年第8期 38-39页

作者：兰政文

生病吃药,天经地义,但吃法要讲科学,否则不仅不利于治病,还可能招来麻烦。以下种种错误当须纠正: 躺着吃药躺在床上,口腔与胃肠道处于同一平面,药物容易粘附于食道壁,不仅不能顺利到达最佳吸收部位而发挥疗效,而且可能刺激食道,造成呛... 详细信息

生病吃药,天经地义,但吃法要讲科学,否则不仅不利于治病,还可能招来麻烦。以下种种错误当须纠正: 躺着吃药躺在床上,口腔与胃肠道处于同一平面,药物容易粘附于食道壁,不仅不能顺利到达最佳吸收部位而发挥疗效,而且可能刺激食道,造成呛咳或局部炎症甚至灼伤。正确方法是取坐位或站立位吃药。

关键词：中成药抗过敏药物再生障碍性贫血中药丸剂吸收部位胃肠道中西药磷酸可待因扑热息痛中药材

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宝宝得了鹅口疮莫惊慌

时尚育儿 2017年第2期 60-61页

作者：兰政文四川省达州职业技术学院

小宝宝很容易长鹅口疮。看到宝宝烦躁哭闹、不进食,很多家长就慌了神。其实,鹅口疮不是大毛病,只要及时发现、及时治疗、悉心护理,宝宝很快就能恢复健康。

关键词：家庭教育教育方法父母孩子

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夏季提防“热伤风”

家庭科技 2011年第8期 11-13页

作者：兰政文四川省达州职业技术学院

妈妈带乔乔到外婆家过周末。外婆知道外孙怕热,便将空调全天开放,乔乔算是过足了"空调瘾"。可回家后的第二天乔乔就起不了床,发烧、恶心、嗓子疼。大夫检查后告诉妈妈,乔乔得了"热伤风",祸首就是空调机。"热伤风"是夏季感冒的俗称,男女... 详细信息

妈妈带乔乔到外婆家过周末。外婆知道外孙怕热,便将空调全天开放,乔乔算是过足了"空调瘾"。可回家后的第二天乔乔就起不了床,发烧、恶心、嗓子疼。大夫检查后告诉妈妈,乔乔得了"热伤风",祸首就是空调机。"热伤风"是夏季感冒的俗称,男女老幼皆可罹患,比冬春季的感冒(姑谓之"冷伤风")更麻烦。所以,了解一些相关知识大有必要。

关键词：热伤风感冒药

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孩子磨牙面面观

启蒙（3-7岁） 2013年第9期 34-35页

作者：兰政文

悦悦很少闹病,就是经常在夜里咯吱咯吱地"咬牙切齿".为此,父母特意咨询了医生,经过一系列的检查,确定悦悦的肠道内有寄生虫,服用驱虫药后症状逐渐减轻并最终消失.悦悦的这种情况被称为磨牙症,15％～ 18％的儿童会遭受其罪,发病年龄多... 详细信息

悦悦很少闹病,就是经常在夜里咯吱咯吱地"咬牙切齿".为此,父母特意咨询了医生,经过一系列的检查,确定悦悦的肠道内有寄生虫,服用驱虫药后症状逐渐减轻并最终消失.悦悦的这种情况被称为磨牙症,15％～ 18％的儿童会遭受其罪,发病年龄多集中在1～6岁.一般说来,当上下牙齿开始从牙龈中萌出时,有的孩子磨牙就可能拉开序幕了,因此,了解一些相关知识也是有必要的.

关键词：精神运动性癫痫夜间磨牙磨牙症牙列不齐咀嚼肌偏侧咀嚼牙合垫牙周组织

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膳食安全的是是非非

健康生活 2004年第6期 32-33页

作者：兰政文

近几年来餐桌污染可谓警报频传:先是疯牛病闹得人心惶惶,接着除草剂污染又被炒得沸沸扬扬,人们心头的阴影还没有完全消散,蛋糕致癌说“又吹皱一池春水”——致癌物丙烯酰胺潜流暗涌。那么,如何科学看待致癌物。

关键词：致癌物除草剂污染餐桌污染淀粉类食品高温加工丙烯酞胺酰胺牛病沸沸还没有

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耐热锻炼从春捂开始

家庭中医药 2008年第3期15卷 43-44页

作者：兰政文四川

人们一般比较熟悉耐寒锻炼，并把它作为应对严寒的措施之一，不妨称之为“以寒制寒”。那么，对付酷暑呢？能够“以热制热”吗？专家的回答同样是肯定的，具体举措就是耐热锻炼。

关键词：耐热锻炼春捂耐寒锻炼

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妇科病,女童不是“世外桃源”

健康生活 2017年第12期 20-22页

作者：兰政文

发热、拉肚子、佝偻病……这些常见的儿童病,你可能比较熟悉,有过基本的了解,以防孩子身体出现异常时,能够早发现。但对于女童,往往有意无意地疏忽了妇科病。在人们的印象中,妇科疾病应该是成年女性才会患上的,与儿童没有关系。可是,来... 详细信息

发热、拉肚子、佝偻病……这些常见的儿童病,你可能比较熟悉,有过基本的了解,以防孩子身体出现异常时,能够早发现。但对于女童,往往有意无意地疏忽了妇科病。在人们的印象中,妇科疾病应该是成年女性才会患上的,与儿童没有关系。可是,来自医院一线的信息显示：约80%的儿童妇科病发生在12岁以下的女童身上。为此,

关键词：佝偻病儿童病信息显示阴道小阴唇妇科疾病阴唇粘连外阴女童卵巢肿瘤开裆裤