日间打盹，或提示不健康-南通市图书馆

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日间打盹，或提示不健康

作者：燕声

发表日期：20240523

摘要：自从手机、电脑等电子产品走进我们的生活,熬夜和失眠的情况就变得比较普遍。睡前玩电子产品往往会缩短我们的睡眠时间,或者造成失眠。不久前,刊登在《身心医学杂志》上的一项研究称,人的睡眠模式大概分四种,其中,失眠和日间打盹会导致慢性病风险陡增。睡眠质量差增多种慢性......

本地馆藏 |

1、借阅数量：每证可借书6册，期刊2册，团体读者证可借书刊300册。 2、借阅时间：个人借期为30天，每本书可续借1次，借期为30天；团体借期为90天。 3、归还地点：3楼服务台、自助借还设备、还书箱、各分馆 4、馆际互借：读者未能在本馆获取所需文献资料，可至参考咨询阅览室服务台填写《南通市图书馆馆际互借读者申请表》，根据馆际互借协议，我馆将为读者向其他馆代借文献。馆际互借过程中所产生的费用（资料复印、邮寄费等），由读者个人承担。 5、服务电话续借：59003605 59003606 咨询：81100100 59003600

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