中学课外体能训练对足球运动员技能发展的影响及优化路径
作者单位：石河子大学体育学院
会议名称：《2024年全国第十三届“中国体能训练科学大会”》
会议日期：1000年
关 键 词：中学体能训练 足球运动员 技能发展 影响分析 训练优化
摘 要：本研究旨在探讨中学阶段课外体育锻炼对于足球队员技能成长的影响,并为此给出建议性的优化方案优化方案。经过深入研究,本研究揭示了课外体能锻炼在提升运动员的身体健康状况、增强体能表现和塑造心理稳定上的关键作用,为足球选手在技能成长方面打下了稳固的基石。为了在未来进一步优化训练成果,本文建议了如下几种方法:科学地制定训练安排、科学地确定训练时期、扩充训练项目、强调技术与身体的和谐融合以及重视心理层面的训练。这些建议是为了指导中学的足球队在课余的体能培训中达到技能和体能的均衡增长,以便为他们的足球未来发展奠定坚固的基石。该论文的研究发现对中国中学足球的实践和理论有着不可或缺的价值。