浅析《淮南子》养生操的文化生成与当代价值
作者单位：西安体育学院研究生部
会议名称：《第二届陕西省体育科学大会》
会议日期：2024年
学科分类：040304[教育学-民族传统体育学] 0403[教育学-体育学] 04[教育学]
摘 要：研究目的:《淮南子》一书是由西汉时期淮南王刘安及其门客收集史料集体编写而成的,全面反映当时思想文化的百科全书式的著作,其中蕴含了丰富的养生思想。《淮南子》一书继承了先秦诸子尤其是老庄的道论思想,并试图将社会政治活动中的人事与自然运动变化规律中的天道相结合,强调天人合一。《淮南子》养身操,源于中国古代的淮南地区,是一种以身体运动为主,以呼吸调节、心理调适为辅的养生健身方法,其独特之处在于将中国传统哲学、医学、武术等元素融为一体。《淮南子》养生操入选2022中华体育文化优秀项目,促进了养生操在全民健身运动中的开展,弘扬和传承中华民族传统文化。因此,本文在《淮南子》的基础上进一步探析《淮南子》养生操的当代价值,更好地推进中华优秀传统体育文化的发展,为当下人们提供更加丰富的精神文化资源有着重要的理论价值和现实意义。研究方法:本文以《淮南子》养生操的文化生成与当代价值为研究对象,采用文献资料法、逻辑分析法、归纳演绎法等方法,查阅大量资料,探析《淮南子》养生操的文化生成,阐述其当代价值。研究结果:1、《淮南子》养生操的文化生成:(1)古代导引为《淮南子》养生操的文化生成提供了动作素材:古人把许多健身养生方法都归入导引,习练导引术可促使脏腑经络之气和顺、肌肉经筋轻柔灵活。西汉刘安《淮南子·精神训》记载熊经、鸟伸、凫浴、猿攫、鸥视、虎顾的六禽戏,即现在的《淮南子》养生操。(2)《淮南子》为《淮南子》养生操的文化生成提供了理论基础:《淮南子》的养生思想是在老庄的道和黄老道家的气的基础上衍生出的宇宙生成论和自然观,又继承了先秦诸子百家养生思想的精华。(3)灾害频发的西汉时期为六禽戏的文化生成提供了时代契机:西汉时期,战乱频繁,疾病肆虐,民不聊生。《淮南子》认为人们应该适当地进行形体的锻炼以强身健体,使思维敏捷,但是身体长期超负荷运转会使人疲倦,不宜过度劳累,必须做到动静结合。因此,六禽戏应运而生。(4)精神信仰的动物崇拜为六禽戏的文化生成提供了文化基因:六禽戏是模仿熊、鸟、凫、猿、鸱、虎六种动物的形象而成的仿生导引。六种动物崇拜是人类在长期的生存斗争、生产生活中逐渐形成和发展而流传下来的,是各种社会因素和文化因素交错合力的结果。2、《淮南子》养生操的当代价值:(1)促进身心健康:《淮南子》养身操作为一种融合了身体运动、呼吸调节和心理调适的养生方法,对于缓解压力、改善睡眠、提高身体素质等方面具有显著效果。(2)观赏娱乐价值:《淮南子》养生操的动作设计巧妙,流畅而富有韵律感。表演者在演绎过程中,每一个动作都如同行云流水般自然,展现出一种独特的美感,使观众在欣赏的过程中感受到身心的愉悦。(3)丰富养生手段:《淮南子》养身操作为一种独特的养生方式,提供多元化的养生选择,满足不同人群的需求。(4)传承和弘扬传统文化:《淮南子》养身操作为中国传统文化的瑰宝之一,其传承和发扬不仅有助于弘扬中华民族的优秀传统文化,还能增强民族认同感和文化自信。研究结论:综上所述,《淮南子》养生操作为一种传统的养生健身方法,在当代社会具有重要的价值。通过学习和实践《淮南子》养生操,不仅可以促进身体健康、缓解压力,还可以传承和弘扬传统文化。因此,我们应该积极推广《淮南子》养生操,让更多的人受益于这种古老而有效的养生方法。同时,我们也应该加强对《淮南子》养生操的研究和发掘,不断挖掘其深层次的价值和内涵,为当代社会的健康发展和文化传承做出更大的贡献。