高校体育课程对大学生心理健康的促进研究
作者单位：西安体育学院研究生部 西安体育学院艺术学院
会议名称：《第十二届全国运动心理学学术会议》
会议日期：2023年
学科分类：0403[教育学-体育学] 040303[教育学-体育教育训练学] 04[教育学]
摘 要：心理健康状况是考核大学生能否成为人才的重要指标,对其学习、生活及未来就业等都会具有极大的影响,良好的心理健康水平有利于促进其全面发展,提高高校人才培养质量。已有研究表明,体育由于其独特的功能和价值,在改善、调节、提高大学生心理健康状况方面,其他任何方式与手段都无法比拟,经常在在体育课程中进行体育参与、体育锻炼的大学生与不经常或不参加体育锻炼的大学生的心理健康状况存在显著差异。对不经常或不进行体育参与、体育锻炼的学生进行调查发现其存在着各种不同程度的心理障碍,消极、自卑、怕累、胆怯、人际关系紧张等是主要原因,如何有效改善、解决此类心理障碍,发挥高校体育课程力量成为当下高校体育课程改革的探索方向。基于此,本文以高校体育课程促进大学生心理健康为研究目的,经多方文献资料收集、专家访谈,本文认为高校要以体育课堂教学为起点,以提高大学生心理健康为指引,而大学生需对自身进行积极心理暗示,改善不良心理。学校方面:(1)开发体育课程资源,丰富体育课程种类;(2)组织体育课内外竞赛,发挥体育竞赛作用;(3)创造良好体育课程氛围,鼓励、帮助学生找到体育爱好。学生方面:(1)树立无畏精神,克服恐惧心理;(2)保持心情愉悦,克服自卑心理;(3)树立自信心,克服社交恐惧。