健康中国视域下体能训练促进老年人身体健康的对策研究
作者单位：沈阳体育体育学院
会议名称：《2023年全国第八届“中国体能训练科学大会”》
会议日期：2023年
学科分类：0403[教育学-体育学] 040303[教育学-体育教育训练学] 04[教育学]
摘 要：随着健康中国的战略提出,如何促进健康老龄化这一问题逐渐受到社会的关注。为研究促进老年人身体健康的体能训练对策,本文采用文献资料法和逻辑分析法,分析总结体能训练对老年人身体健康的益处,如何促进老年人参与体能训练的对策,为促使更多的老年人参与体能训练,提高身体健康水平,从而促进健康老龄化。随着年龄的增加老年人的身体健康水平逐渐下降。老年人参与体能训练可以改善老年人身体形态,优化身体机能和增强身体素质,从而提高身体健康水平。通过广泛普及科学的体能训练,保障体能训练环境和遵守科学的体能训练原则,来促进更多的老年人参与体能训练。研究认为,为应对严峻的老龄化问题,应该帮助老年人认识到体能训练对促进身体健康的作用,促使老年人积极的参与体能训练当中来,形成长期进行体能训练的意识,从而获得一个健康的身体,提高生活质量,积极推进健康中国建设。