身体功能训练理念及对我国青少年训练的启示
作者单位：郑州商学院体育部
会议名称：《第二届中国青少年体能高峰论坛》
会议日期：2022年
学科分类：0403[教育学-体育学] 040303[教育学-体育教育训练学] 04[教育学]
摘 要：青少年训练是我国竞技体育发展的命脉和基石。就运动员的职业生涯而言,青少年处于运动员长期培养系统的开端,科学的训练不仅能够提高青少年运动员的运动能力,而且还可以为其后期在赛场上取得优异成绩奠定坚实的基础,直接决定其能否成为杰出运动员功能训练的出现打破了我国运动训练实践和理论界多年的沉寂,为我国的竞技体育训练提供了全新的理念和视角,丰富了运动训练方法和手段,得到了教练员和学者的重视。本研究针对与青少年训练本身有关的一系列问题。通过提炼身体功能训练的训练理念,并参考前人学者对我国当前青少年训练中存在的问题的研究,提出对我国青少年训练的一些启示,为进一步提高我国青少年训练水平和质量提供帮助。身体功能训练是由一系列的功能动作筛查与评估、动作模式训练、恢复与再生训练、核心力量训练等的训练方法和手段构成,身体功能训练的训练理念作为内核,支撑起整个身体功能训练体系。身体功能训练以对运动员身体评估为出发点,以预防运动员运动损伤和重视康复训练为显著特征,以人体运动链系统、动作模式和动作控制为重要理论基础,以恢复和再生为训练质量保障。身体功能训练的训练理念能够使我们从一个不同的视角来审视我国青少年训练中存在的问题,并且结合当前我国青少年训练中存在的一些问题,提供有益的启示。身体功能训练对我国青少年训练的启示:以评估作为青少年训练的起点;避免青少年运动员的运动损伤,重视恢复和再生训练;拓宽技能认知范畴,重视青少年技能训练;重视整体训练,避免青少年训练内容结构失衡;提高青少年训练的趣味性。身体功能训练作为运动训练的新的训练理念与方法,为我国青少年训练提供了有益的启示。青少年训练是我国竞技体育发展的重要的和基础的环节,各级青少年训练的教练员要充分认识到自己身上的育人使命和重要地位,保持积极开放的训练观念,运用科学的训练方法,不断尝试新的训练手段,从而提高青少年训练的训练效率,为我国高水平竞技体育输送健康、高效、优质的运动人才。