老龄化背景下我国轻度认知障碍老年人运动干预的实证研究
作者单位：沈阳体育学院研究生工作部 沈阳体育学院运动人体科学学院
会议名称：《2022年第七届广州运动与健康国际学术研讨会》
会议日期：2022年
学科分类：0403[教育学-体育学] 04[教育学] 1002[医学-临床医学] 100205[医学-精神病与精神卫生学] 10[医学]
摘 要：研究目的:随着我国人口老龄化程度持续加深,老年人患轻度认知障碍(MCI)数量也随之增长,若没有得到及时有效的干预,将不可逆的发展为痴呆,影响患者的社会功能和生活质量,严重时会导致患者死亡。目前临床上并无有效的治疗痴呆或MCI的药物措施,因此在MCI阶段实施有效的非药物治疗措施至关重要。规律、科学的有氧运动对老年人的认知功能恢复起着积极地作用,但目前MCI老人常见的运动干预形式较为单一,难以长期坚持、大面积地推广。因此,本研究对比慢跑与体育舞蹈对MCI老年人的干预效果,防止或延缓MCI病情的进一步开展,并长期跟踪,以求通过长期系统的干预,缓解痴呆进程,提升MCI老年人的身心状况和社会功能,早日回归社会。研究方法:选取MCI老年人(65±3.5岁)100名,随机分为慢跑组50名(42人完成)和体育舞蹈组50名(45人完成)。对两组MCI老年人进行为期16周,5次\周,60min\次(平均心率115.3次\分)的运动干预,采用蒙特利尔认知评估量表对比两组受试者实验前后认知功能(整体认知功能、记忆功能、执行功能)变化;采用12条目健康调查简表对比两组受试者实验前后生活质量变化;采用上海益联WCS-100电子握力计对比两组受试者实验前后握力变化以反映肌肉力量衰退情况;采用上海康赋FYS-I型电子反应时测试仪对比两组受试者实验前后反应时变化以反映神经系统衰退情况。使用SPSS17.0软件对所得的数据进行分析。实验周期结束后,时隔12个月后再观察两组受试者坚持运动情况。研究结果:经16周实验干预后慢跑组与体育舞蹈组两组实验后较实验前整体认知功能、记忆功能、执行功能有显著性差异(P0.05)。组间实验前后认知功能、生活质量、反应时、握力均无明显差异(p0.05)。12个月后慢跑组(40人)中有12人(30%),体育舞蹈组(44人)中有32人(72.7%)一年内坚持每周三次以上的规律运动。研究结论:慢跑与体育舞蹈运动皆可有效的延缓MCI的老年人的认知功能下降,避免和减少其进一步发展为痴呆的可能;体育舞蹈较单一的慢跑干预趣味性更强,利于MCI老年人长期坚持运动,进一步提升老年MCI患者身心状况和社会功能,回归社会。