冬季两项运动的体能训练特征的研究
作者单位：北京体育大学
会议名称：《第八届中国体能高峰论坛暨第二届中国体能训练年会》
会议日期：2022年
学科分类：04[教育学]
摘 要：冬季两项运动是一项复杂的竞技项目,体能在其中扮演了重要角色,无论是滑雪过程还是射击过程,体能训练深刻地影响着运动员的最终成绩。目前我国关于冬季两项运动的体能训练理论以及实践方面较为缺乏,为探究冬季两项的体能训练特征,通过文献资料调研发现:1)冬季两项运动越野滑雪耐力训练部分关注有氧能力和无氧能力的联合发展,提倡以低强度训练(80%)为主,中高强度训练为辅。此外,还应提升运动员的速度以及爆发力水平。2)冬季两项运动射击部分关注姿势平衡、步枪稳定性、肩部力量和射击击发行为,是影响射击精度的重要因素。另外,生物反馈训练也颇受青睐。