自我效能理论框架下锻炼结果预期、锻炼结果价值感与锻炼效能感对大学生锻炼水平的综合影响
会议名称：《第十二届全国体育科学大会》
会议日期：2022年
学科分类：0403[教育学-体育学] 040303[教育学-体育教育训练学] 04[教育学]
关 键 词：大学生 知觉锻炼益处 体质评价效能 知觉疾病与体弱的严重 锻炼水平
摘 要：大学生的体质健康离不开持之以恒的锻炼,研究影响大学生锻炼水平的因素具有重要的实践意义。决定锻炼行为发起和维持的因素是复杂的,依据期望-价值理论,激发和维持行为所需的动机强度受该行为产生的特定结果及其价值预期的影响。从该理论出发,若是个体并不清楚体育锻炼会增强体质,或是尽管身边亲朋好友或大众媒体不停地宣传锻炼和健康的关系,但他们本人却并不相信这一点,或者他们尽管知道体育锻炼和体质提高之间的因果关联,但他们并不认为身体健康对自己有充分价值的话,那么他们就不会展开体育锻炼的行为。著名心理学家班杜拉（Bandura）在期望价值理论的基础上又提出了影响行为动机的第三个因素,即自我效能（Self-efficacy）,它代表了个体对自身是否有信心将自己所具备的知识和技能转变成完成任务目标所需的有效行动过程的信念。期望-价值理论与自我效能理论预测锻炼行为的发起必须同时满足三个条件:1.个体必须对锻炼和健康之间的因果关系有充分认识;2.个体必须认可健康对自身的价值;3个体必须对坚持锻炼有较强的效能感。此外,在三个因素中自我效能的影响力最强。尽管有不少研究单独探索了锻炼效能感、锻炼结果预期和锻炼结果价值感对锻炼水平的影响,但仍未有研究对它们三者的影响进行综合考量,也未有研究对三个影响因素之间是否存在更加复杂的交互影响进行进一步探索。基于此,本研究采用问卷调查法,以健康信念量表中的知觉锻炼益处、体质评价效能和知觉疾病与体弱的严重维度分别作为锻炼结果预期、锻炼效能感和锻炼结果价值感的指标,以体育活动等级量表作为锻炼水平的指标,采用相关分析和多元回归分析方法,以801名大学本科生为被试,探索锻炼结果预期、锻炼结果价值感和锻炼效能感对大学生锻炼水平的综合影响。具体来说,本研究提出了三个假设:（1）当同时考虑锻炼自我效能、锻炼导致身体健康的结果预期和健康价值感的影响时,三者均能显著预测锻炼行为水平;（2）当同时考虑三个因素的影响时,自我效能的预测力最强;（3）锻炼自我效能的预测力受锻炼导致身体健康的结果预期和健康价值感的联合影响。研究结果:a当同时考虑三个影响因素时,三者均能显著预测大学生的锻炼水平,假设1得到验证;b.当同时考虑三个影响因素时,锻炼自我效能的影响力（标准回归系数）最大,假设2得到验证;c.当锻炼效能感作为自变量,锻炼结果预期作为调节变量,锻炼水平作为因变量时,锻炼结果预期的调节作用显著,表明当大学生充分认识到锻炼与健康之间的因果关系,锻炼效能感具有激发锻炼行为的动机功能,并且对锻炼导致健康的认识越确定,则锻炼效能感的动机作用越强。而当锻炼效能感作为自变量,锻炼结果预期和锻炼结果价值感同作为调节变量,锻炼水平作为因变量时,调节作用不显著。假设3只得到了部分验证。联合调节作用不显著的原因可能在于目标价值感和本研究中用以测量该变量的知觉疾病与体弱的严重在概念上存在一定程度的不一致。另一个可能原因是实现有价值的目标的方式并非只有一种,也即是说,改善健康的方法不只有体育锻炼一种方式,个体也可以通过增加休息时间或减少工作或学习时间来达到和锻炼相似的效果,因此,相对于知觉锻炼益处和体质评价自我效能,知觉疾病与体弱的严重与锻炼等级的相关性并不强。将来的研究应该进一步探索,对于大学生来说,他们对于疾病的恐惧是否会激发除了锻炼之外,还会激发其他具有促进健康的策略（比如增加休息时间或减少工作量等）,以进一步验证该假设。研究结论:a.当知觉锻炼益处、体质评价效能和知觉疾病与体弱的严重同时进入方程时,三者均能显著预测锻炼水平,且自我效能对锻炼水平的影响力最大。b.大学生坚持锻炼的信心激发锻炼行为的动机功能受到其是否充分认识到锻炼能导致体质健康的影响——只有其充分认识到锻炼与健康之间的因果关系时,锻炼信心才具有动机功能。