以体医融合为基础的乳腺癌术后运动康复研究进展
作者单位：北京体育大学运动医学与康复学院
会议名称：《第三届“全民健身科学运动”学术交流大会》
会议日期：2021年
学科分类：0403[教育学-体育学] 040302[教育学-运动人体科学(可授教育学、理学、医学学位)] 04[教育学] 1002[医学-临床医学] 100214[医学-肿瘤学] 10[医学]
摘 要：随着早期筛查的普及和各种癌症诊疗方法的进步,乳腺癌幸存者的人口数量及预期寿命也在不断增加。但是乳腺癌手术后带来的一系列副作用会严重影响患者的生存质量。因此,本文通过对国内外乳腺癌术后康复的相关运动疗法进行综述,归纳出适合其采用的术后康复运动处方,以期为医护人员指导乳腺癌患者进行运动锻炼提供科学的参考依据。1乳腺癌术后运动康复研究现状。研究表明乳腺癌改良根治术后,早期的功能锻炼能加快术后患肢功能的恢复并提高其运动耐力,可促进局部血液及淋巴回流,缓解肢体肿胀,减少患侧皮下积血积液,更好的促进切口愈合,进而极大的避免了患侧上肢水肿、疤痕挛缩及皮下积液并发症。有氧运动已被广泛证明可明显改善患者的携氧能力及提高生活质量。但是也有研究结果显示,虽然有氧运动确实提高了患者的身体健康状况、化疗的完成率且不会导致淋巴水肿或其它重大不良事件,但并不能显著改善接受化疗的乳腺癌患者的癌症特异性生活质量。同时有研究证明,维持3个月的早期渐进式关节活动度锻炼能够有效地促进乳腺癌患者术后肩关节活动度的恢复。另外,对乳腺癌术后患者进行渐进性抗阻训练可以有效的促进患者患肢功能的恢复,提高生活质量和创伤后成长水平,还可以使训练形式多样化。2乳腺癌术后康复训练的运动处方。根据美国运动医学会（American College of Sports Medicine,ASCM）的建议,癌症患者的运动处方应根据患者术前的有氧运动情况、术后反应、并发症、短暂或持续的负面情绪进行随时调整。大部分涉及大肌肉群的运动对于乳腺癌术后幸存者来说都是适当的,例如慢跑等有氧运动、局部的抗阻力训练、太极、瑜伽等。运动频率方面建议患者最少每星期运动3-5次。运动强度以适度为好,取决于目前患者的接受医疗水平和自身健康水平,推荐是50-75%的最大摄氧量。持续时间至少为20-30分钟,但副作用严重的乳腺癌患者可减少时间并增加休息间隔。综上所述,体医融合的运动干预模式能够显著提高乳腺癌术后患者各项功能的恢复。针对不同的患者施行个体化的运动处方才能够让乳腺癌术后的患者实现更为健康的生活方式,提高其生存质量。