耐力训练——超长距离训练法的是是非非
作者单位：北京八一体工队
会议日期：1995年
学科分类：040303[教育学-体育教育训练学] 0403[教育学-体育学] 04[教育学]
摘 要：在体育运动中,超长距离训练这一概念主要阐述的是:运动员为了提高耐力,每段时间内训练的距离大大超过了比赛中自己所参加项目要求的距离。有很多属强耐力型要求的运动员认为,超距离的训练会提高他们在比赛中的成绩和表现。尽管有些运动员和教练员得益于此种训练方法,但到目前为止并没有任何科学根据可以证明:每段时间内连续增长的超长距离训练法会帮助运动员提高运动成绩和其在场上的能力表现。实际上,