啦啦操锻炼对女大学生抑郁的影响 ——自我效能感与社会支持的多重中介作用

作     者：白少峰 

作者单位：山东师范大学 

学位级别：硕士

导师姓名：叶文娟

授予年度：2024年

学科分类：0403[教育学-体育学] 04[教育学] 

主      题：女大学生 啦啦操锻炼 自我效能感 社会支持 抑郁 

摘      要：研究目的:2023年2月,2022版“心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告(2021～2022)》正式发布,其调查共采集包括青少年和成年人在内的总样本逾19万份,本次调查发现在成年人群体中,青年作为抑郁的高风险群体,18～24年龄组的抑郁风险检出率高达24.1%,显著高于其他年龄组。目前,绝大部分的心理咨询师均认为体育锻炼是治疗抑郁症、焦虑症等心理问题的有效手段,也有临床研究证明,适量的跑步、健身操等运动可以有效减轻抑郁,是宣泄不良情绪的有效途径。基于此,本研究从锻炼心理学视角,重点考察啦啦操锻炼对女大学生抑郁的影响效益,并揭示啦啦操锻炼、自我效能感、社会支持和抑郁之间的路径作用机制以及内在关联,进而为提高女大学生的心理健康水平提供一定的理论依据与实践参考。 研究对象与方法:本研究采用随机抽样法,以山东省内开设有啦啦操专业课程的高校为单位,以长期参加啦啦操锻炼(≥1年)的女大学生(大一至大四)为研究对象,对其进行问卷调查,问卷结构主要包括背景信息、体育锻炼等级量表(PARS-3)、领悟社会支持量表(MSPSS)、一般自我效能感量表(GSES)、抑郁自评量表(SDSS)五大部分。采用SPSS25.0对收集到的数据进行处理与分析,其中描述性分析、独立样本t检验以及单因素方差分析主要被用于分析变量之间的差异性特征,对啦啦操锻炼、自我效能感、社会支持以及抑郁之间的关联性进行皮尔逊(Pearson)相关分析和线性回归分析;使用Process插件用以检验自我效能感与社会支持在啦啦操锻炼与抑郁之间的链式中介作用,Bootstarp中介效应检验用于检验变量之间的路径机制以及中介效应值。 主要研究结果:(1)女大学生的啦啦操锻炼量、自我效能感水平、社会支持水平以及抑郁水平在生源地和家庭成员构成上存在显著性差异,自我效能感水平、社会支持水平和抑郁水平在啦啦操锻炼量上存在显著性差异。(2)啦啦操锻炼量与自我效能感水平呈显著正相关(r=0.179,p0.001),与社会支持呈显著正相关(r=0.314,p0.001),与抑郁水平呈显著负相关(r=-0.324,p0.001)。自我效能感水平与社会支持呈显著正相关(r=0.864,p0.001),与抑郁呈显著负相关(r=-0.678,p0.001),社会支持与抑郁水平呈显著负相关(r=-0.442,p0.001)。(3)啦啦操锻炼能直接预测抑郁(ES=-0.135,占总效应比41.7%),自我效能感在啦啦操锻炼与抑郁之间起部分中介作用(ES=0.088,占总效应比27.1%),社会支持在啦啦操锻炼与抑郁之间起部分中介作用(ES=-0.051,占总效应比15.7%),社会支持和自我效能感在啦啦操锻炼与抑郁之间起链式中介作用(ES=-0.050,占总效应比15.4%)。 研究结论及建议:女大学生人群应长期保持规律的啦啦操锻炼等集体体育运动,有助于缓解其抑郁等消极情绪,同时提高自身的自我效能感水平和社会支持水平,在保持规律的运动同时,社会、家庭和学校等应时刻关注其心理健康,提高社会支持水平的同时促进自我效能感的提高,以便保持良好的心理状态,以积极的心态面对生活中的困难和挫折,减轻甚至抑制消极情绪带来的负面影响。此外,社会、学校、家庭等相关部门应加大女大学生人群参与啦啦操锻炼的支持力度,营造良好的锻炼氛围,使更多的人参与进来,增强青少年体质,德智同长,健勤并倡。