功能性体能训练融入体育教育专业体操普修课教学的研究

作     者：陈力行 

作者单位：武汉体育学院 

学位级别：硕士

导师姓名：魏旭波

授予年度：2024年

学科分类：0403[教育学-体育学] 04[教育学] 

主      题：体育教育专业 功能性体能训练 融入 体操普修课 课程改革 

摘      要：体操课程是我国高校体育类专业必修主干课程之一,体操课程的深化探究在新时代体育院校“双一流建设中有着重要意义。目前,有关体操普修课课程改革的研究不胜枚举,但大多数研究都对学生的体能有所忽视,体操普修课程中的体能训练内容少有深入研究,而学生体能的发展是学习体操项目必不可少的基础,本研究围绕高校体育教育专业体操普修课程的体能训练内容,将功能性体能训练融入体操普修课教学之中,构建适用于体操普修课的功能性体能训练方法,旨在将功能性体能训练有机地融入体操普修课中以契合教学大纲要求,达到教学目的,帮助体操普修课教学取得更好的效果。 本研究采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法、数理统计法、比较分析法等方法,以功能性体能训练融入体育教育专业体操普修课教学的方法为研究对象,以培养体育教育专业合格人才为出发点,在深入分析体育教育专业体操课程教学大纲的基础上,探索功能性体能训练作为身体素质训练手段引入体操普修课堂的可行性与实用性;以功能性体能训练作为运动干预手段,通过教学实验论证功能性体能训练是否能对体育教育专业学生的体操普修课学习产生积极影响,并探寻将功能性体能训练有机的融入到体育教育专业体操普修课程教学之中的方法,围绕“融入什么?,“为什么融入?,“如何融入?三个问题探索功能性体能训练在体育教育专业体操普修课程中的应用效果,为推进体育教育专业体操课程的教学改革提供理论依据与参考资料。 通过研究得出如下成果与结论: (1)设计了一套适用于体育教育专业体操普修课教学的功能性体能训练动作参考方案。共计共计186个功能性体能训练动作,按照功能性体能训练金字塔模型按训练阶段进行划分:发展发展灵活性、柔韧性、稳定性等运动能力的训练动作111个;建立高质量身体动作模式动作9个;发展身体一般力量素质的训练方法66个。 (2)通过实验,功能性体能训练融入体育教育专业体操普修课教学后,组间对比学生体操技术掌握情况,发现功能性体能训练对学生体操技术的掌握有积极影响。 (3)通过实验,功能性体能训练融入体育教育专业体操普修课教学后,组内对比学生身体素质测试在实验前后的情况,从学生身体素质测试结果与分析发现,实验组A学生的各项素质均有增长,其中,灵敏、柔韧素质增长显著。采用常规体能训练的实验组B学生在灵敏素质方面不升反降,上肢力量与核心力量有增长,并不显著。实验组C学生的各项身体素质均有显著增长。对照组D学生的各项身体素质增长不显著。 (4)实验组A、实验组C的学生整个学期运动损伤情况较实验组B与对照组D少,并且差异明显。说明功能性体能训练对于预防运动损伤具有积极作用。 (5)实验后,通过学生感受调查问卷,了解实验组与对照组学生对于体操课程以及素质练习的感受得出结论:功能性体能训练作为身体素质练习受到大部分学生的喜爱,其难度适中,所有学生都能保质保量的完成教师布置的功能性体能训练任务,建立了学生的自信心,同时增进了学生的身体运动能力与身体素质,对课堂教学效果有了显著提升;使用常规体能训练方法的实验组学生认为身体素质练习内容难度大,强度高,导致学生课堂积极性降低;对照组学生认为身体素质练习内容很少,难以感受到自身身体素质的增强。 研究证明功能性体能训练融入体操普修课的教学中,可以切实改善学生身体素质,提高学生体操技术动作成绩,并且功能性体能训练练习方式多样,易于开展,便于组织,因此功能性体能训练融入体操普修课具有可行性以及现实意义,为推进高校体育教育专业体操普修课程改革提供了新思路。