经颅直流电刺激联合神经肌肉电刺激对空手道运动员下肢爆发力的影响

作     者：余少阳 

作者单位：武汉体育学院 

学位级别：硕士

导师姓名：李丹阳

授予年度：2024年

学科分类：0403[教育学-体育学] 04[教育学] 

主      题：抗阻训练 爆发力 经颅直流电刺激 神经肌肉电刺激 空手道 

摘      要：目的:运动训练科学化提升是当前竞技运动训科学化发展的重要趋势,但是用于直接干预运动员身体、心理的科技设备的研究依然不足。经颅直流电刺激(t DCS)和神经肌肉电刺激(EMS)是当前针对神经中枢和外周系统的重要科技手段。同时爆发力对空手道运动员的运动表现提升具有关键意义,但是t DCS和EMS的联合作用对空手道运动员爆发力影响的研究数量较少,故继承前人研究的基础,继续深入探究该方法对运动表现提高的收益,为该干预手段的有效性验证和实践方法提供参考。 方法:本研究采用文献资料法、实验法、数理统计法,选取武汉体育学院空手道运动员28名为实验对象,将受试者随机分为t DCS联合EMS干预组,t DCS干预组,EMS干预组和对照组。每组各7人,训练频率为2次/周,训练周期为8周。通过收集8周干预前、后CMJ绝对最大功率、CMJ正冲量、CMJ力量生成速率(RFD)、反向纵跳(CMJ)高度、10米冲刺、立定跳远及1RM深蹲等指标数据,使用SPSS26.0软件进行统计分析,采用单因素方差分析统计随机分组的组别于各测试项目之间在干预前的差异显著性,采用配对样本t检验分析各组各测试指标干预前后的差异显著性,采用单因素方差分析各组在干预后提高水平的组别效应,采用事后分析的Tukey方法统计各干预组和对照组在干预后提高水平的差异显著性,采用Cohen s d方法分析效应量。 结果:(1)t DCS联合EMS的综合干预可以显著提高深蹲最大重量(p0.01)、立定跳远(p0.01)、CMJ高度(p0.01)、力量生成速率(p0.01)、正冲量(p0.01)和绝对最大功率(p0.01)水平。(2)与单纯t DCS训练相比,t DCS联合EMS的抗阻训练可以显著提高正冲量(p0.01)、立定跳远(p0.01)水平。(3)与单纯EMS训练相比,t DCS联合EMS的抗阻训练可以显著提高绝对最大功率(p0.01)、正冲量(p0.01)、CMJ高度(p0.01)水平。 结论:(1)t DCS联合EMS的抗阻训练是提升空手道运动员下肢爆发力的有效训练方法。(2)t DCS联合EMS的抗阻训练优于单一t DCS或EMS训练方法。(3)建议在后续的研究中增加受试者人数,以减少由于训练经验、个体状态等因素造成的实验结果误差,同时探索不同训练阶段、年龄段、项目运动员训练干预影响。