HIIT在高职院校计算机专业职业体能课程中的应用研究

作     者：田旭阳 

作者单位：吉林体育学院 

学位级别：硕士

导师姓名：李丹

授予年度：2023年

学科分类：040303[教育学-体育教育训练学] 0403[教育学-体育学] 04[教育学] 08[工学] 081201[工学-计算机系统结构] 0812[工学-计算机科学与技术（可授工学、理学学位）] 

主      题：HIIT 职业体能课程 计算机专业 

摘      要：21世纪以来,HIIT作为一种耗时短效率高的练习方式风靡全球。其兼具经济性、省时高效性、娱乐性、趣味性、安全性和可接受性,对发展人们力量、耐力、柔韧等身体素质有显著效果。高职院校职业体能课程是为社会培养高素质技术人才所需的体能作保障,计算机专业的学生因其工作性质需要其长期保持久坐的姿势,引起头部、颈部、腹部和腰部陆续出现疼痛的症状,不利于计算机专业的学生保持高效率的学习和工作状态。因此,本研究将HIIT融入高职院校职业体能课程中,去探索HIIT教学模式对计算机专业学生职业体能课程的教学效果,以期为计算机专业学生未来职业发展所需的体能给予保障。研究采用文献资料法、访谈法、实验法、数理统计法等研究方法。通过查找相关的文献研究与专家咨询,为本文在高职院校推广HIIT的教学模式提供理论支撑;通过实验法筛选出40名计算机专业学生作为实验样本,进行为期八周的实验监测,运用数理统计的方法将测试的实验数据进行整理,并对干预前后的实验数据进行统计学分析。通过对比计算机专业学生实验前后的力量素质、耐力素质和柔韧素质的各项指标,探讨HIIT教学模式在高职院校计算机专业职业体能课程的影响。研究结果:(1)教学实验后对照组和实验组计算机专业学生职业体能课程中的力量素质情况仰卧起坐(P=0.0250.05)、俯卧两头起(P=0.0480.05)成绩差异性显著。教学实验前后对照组和实验组计算机专业学生职业体能课程中的力量素质情况仰卧起坐(P=0.0210.05)、俯卧两头起(P=0.0240.05)成绩差异性显著。(2)教学实验后对照组和实验组计算机专业学生职业体能课程中的耐力素质情况腿抬35cm左右计时(P=0.0050.01)成绩差异性显著。教学实验前后对照组和实验组计算机专业学生职业体能课程中的耐力素质情况腿抬35cm左右计时(P=0.0090.01)成绩差异性显著。(3)教学实验后对照组和实验组计算机专业学生职业体能课程中的柔韧素质情况MPQ-总PRI(P=0.0390.05)得分差异显著、MPQ-PRI感觉项(P=0.0340.05)得分差异显著、MPQ-PRI情感项、MPQ-VAS、MPQ-PPI得分差异不显著、疼痛VAS评分(P=0.0400.05)效果显著、坐位体前屈(P=0.0360.05)成绩差异性显著。教学实验前后对照组和实验组计算机专业学生职业体能课程中的柔韧素质情况MPQ-总PRI(P=0.0160.05)得分差异性显著。MPQ-PRI感觉项(P=0.020.05)得分差异性显著。MPQ-PRI情感项、MPQ-VAS、MPQ-PPI得分差异不显著。疼痛VAS评分(P=0.010.05)差异显著、坐位体前屈(P=0.0440.05)成绩差异性显著。研究结论:(1)HIIT融入职业体能课程教学实验前后对照组和实验组计算机专业学生的力量素质存在显著性变化,实验组计算机专业学生力量素质的仰卧起坐成绩、俯卧两头起成绩显著高于对照组计算机专业的学生。(2)HIIT融入职业体能课程教学实验前后对照组和实验组计算机专业学生的耐力素质存在显著性变化,实验组计算机专业学生耐力素质的腿抬35cm左右的计时成绩得分显著高于对照组计算机专业的学生。(3)HIIT融入职业体能课程教学实验前后对照组和实验组计算机专业学生柔韧素质中的MPQ-总PRI、MPQ-PRI感觉项、疼痛VAS评分和坐位体前屈成绩得分显著高于对照组计算机专业的学生。MPQPRI情感项、MPQ-VAS、MPQ-PPI得分不显著。