宁波大学高水平篮球运动员功能性动作筛查（FMS）结果研究

作     者：李忻悦 

作者单位：宁波大学 

学位级别：硕士

导师姓名：王乔君;王晓红

授予年度：2021年

学科分类：0403[教育学-体育学] 04[教育学] 

主      题：高水平篮球运动员 功能性动作筛查 动作模式 

摘      要：随着篮球技战术的不断变化,篮球运动项目对运动员的各项身体素质要求越来越高。在激烈的竞争中如何降低损伤风险,需在平时训练中加以筛查预防。FMS测试可以检测受试者所出现的左右两侧身体功能动作不对称等不良动作模式。本研究以功能性动作筛查为依据,对宁波大学20名高水平篮球运动员功能性动作筛查成绩进行分析,并对不良动作模式加以分析提出纠正建议,以提高宁波大学高水平篮球运动员功能性动作能力,为降低运动损伤概率提供参考价值。结论如下:1、在FMS七项测试中,受试者深蹲测试平均值最低:1.60±0.598分,其次是跨栏步测试1.80±0.696分、直线弓步蹲测试1.90±0.447分、旋转稳定性测试2.05±0.224分、直腿主动上抬测试2.35±0.489分、肩部灵活性测试2.35±0.813分、躯干稳定性俯卧撑测试平均值最高:2.45±0.759分;躯干的稳定控制能力好。2、本研究受试者FMS测试总分均值为14.50±1.906分,存在运动损伤风险。其中有6名受试者总分低于14分的损伤风险阈值,比总分高于14分的受试者发生损伤的概率高。3、在伤病排除测试中有2名受试者出现身体疼痛,需要及时进行医疗手段介入检查,来降低运动损伤风险。五项非对称性动作测试中,肩部灵活性、直腿主动上抬、旋转稳定性动作,左右两侧得分不存在显著性差异(P0.05);直线弓步蹲、跨栏步动作,左右两侧得分存在显著差异(P0.05)。5、本研究受试者在各单项测试中均存在不良动作模式,根据案例测试情况,对所出现的相似不良动作模式提出共性纠正方法,有所差别的不良动作模式提出个性纠正方法。