交互设计对生活不规律人群的调节应用

作     者：温江亭 

作者单位：北京服装学院 

学位级别：硕士

导师姓名：丁肇辰;王晨

授予年度：2021年

学科分类：1002[医学-临床医学] 10[医学] 

主      题：睡眠设计 行为习惯调整 生活规律 交互设计 

摘      要：睡眠是一个复杂的课题,不同的人在不同睡眠环境中会产生极具差异化的感受,甚至不同的社会文化、地域习俗也对睡眠问题有着不同的解释与看法。而随着时代的变化,也在从单一的生理疾病逐步发展到长期困扰着人们的形态。如今,睡眠障碍主要人群已逐渐年轻化,褪黑素成为了年轻一族必备良药,而这种治标不治本的现象也在随着85、90后生活压力逐渐增大变得更加无从下手。青年人失眠熬夜引起各类病症等社会现象占据着当今的各大新闻头条,本文通过对于文献的深入研究与梳理,发现其睡眠障碍的原因也普遍在于长期的作息与生活习惯不规律。本文的研究也是基于生活不规律青年一族的痛点问题,希望改善其不规律的生活方式,寻找合理的规划方法,并激励用户进行修正。所以通过这一思考,以行为习惯调整与交互手段的结合,设计了物理交互的睡眠习惯调整钟《A Clock》,针对生活习惯进行提醒来辅助改善睡眠问题。通过一定的国内外专业医学支撑,调研习惯改善方法,制定解决计划方案,推进相关设计研究。产品通过行为层出发,分析用户坚持行为与干扰行为的潜在因素,督促青年一族最大化的修正自身影响睡眠的行为习惯,辅助帮助这一群体形成健康的睡眠习惯。