多元高台组合训练对三级跳远运动员专项身体素质影响的实验研究

作     者：王雪媛 

作者单位：广州体育学院 

学位级别：硕士

导师姓名：彭红

授予年度：2022年

学科分类：0403[教育学-体育学] 04[教育学] 

主      题：高台训练 组合训练 专项身体素质 三级跳远 

摘      要：三级跳远是田径项目中难度较高的竞赛项目,不仅对运动员专项身体素质有较高的要求,对训练内容的科学合理安排同样重要。本文通过多元高台组合训练的干预,分析实验前后运动员专项身体素质各项指标,论证多元高台组合训练对三级跳远运动员专项身体素质产生积极的影响。通过文献资料法、专家访谈法、实验法、逻辑分析法、数理统计法等研究方法,以16名广州体育学院男子三级跳远二级运动员作为实验对象,将其随机分为实验组和对照组,每组8人。在为期10周的实验过程中,实验组以多元高台组合训练法作为训练手段,对其实验前、后专项身体素质各指标差异进行研究分析。研究结果:1.在速度素质指标上,实验组在实验前后30米和60米两组数据对比上呈非常显著性差异(P0.05);实验前后实验组与对照组组间相比,在深蹲指标上呈非常显著性差异(P0.05),在立定跳远指标上呈显著性差异(P0.05)。4.在专项跳跃素质上,多元高台组合训练对运动员专项跳跃素质有显著提高,实验后短助跑(6步)五级跨步跳(米)和6步助跑摆动腿五级单腿跳(米)指标与实验前相比呈非常显著性差异(P0.01)。5.多元高台组合训练对运动员三级跳远成绩影响显著,实验前后运动成绩呈非常显著性差异,说明多元高台组合训练可以有效提高三级跳远运动员的运动成绩。