普拉提训练对乒乓球正手攻球技术水平影响的研究

作     者：杨幸 

作者单位：成都体育学院 

学位级别：硕士

导师姓名：刘建和

授予年度：2020年

学科分类：0403[教育学-体育学] 04[教育学] 

主      题：普拉提 乒乓球 正手攻球 身体素质 

摘      要：为验证普拉提训练对于乒乓球正手攻球技术训练的训练效果,采用文献资料法、数据统计法、专家访谈法选取了身体素质测试指标、设计了普拉提训练方案。根据学校教学大纲选取了乒乓球正手攻球技术的测试指标,采用实验的方法对四川旅游学院2017级乒乓球选修班的24名学生进行了为期16周的实验,实验期间实验组的学生进行普拉提训练,对照组的学生进行常规训练,实验组和对照组均处于同等的训练条件下。通过实验得出以下几点结论:1.通过为期16周的实验,实验组学生的八级腹桥一级水平、立位转体(左右侧)水平发生了显著性的变化,然而对照组学生的八级腹桥一级水平、立位转体(左右侧)水平并未发生显著性变化。实验组学生的八级腹桥一级及立位转体(左右侧)水平优于对照组学生成绩,实验后两组之间存在显著性差异。2.通过为期16周的实验,实验组和对照组学生的乒乓球正手近台及中远台攻球技术达标和技术评定成绩都有所增加,但经过普拉提训练的实验组学生的乒乓球正手近台及中远台攻球技术达标和技术评定成绩均优于对照组学生成绩,实验后两组之间存在显著性差异。3.普拉提训练能够增强乒乓球球员核心力量及机体柔韧性。4.普拉提训练可以有效提高乒乓球正手攻球技术达标和技术评定的成绩。