康复训练中力量训练及策略
作者机构：镇江市体育运动学校江苏镇江212001
出 版 物：《冰雪体育创新研究》 (Research on innovation of ice snow sports)
年 卷 期：2020年第16期
页 面：80-81页
学科分类：040303[教育学-体育教育训练学] 0403[教育学-体育学] 04[教育学]
摘 要：运动伤病会对团队和个人的运动表现产生不利影响,尤其是在进行最大力量,爆发力转化率训练和力量反应速度训练极易对肌肉骨骼产生损伤。而损伤后如没有进行及时有效的康复训练和治疗,会对运动员的基本身体素质的产生特定的危害和缺陷,特别是对力量素质的影响。该文将通过文献分析和实证论证相结合,讨论如何通过康复训练和力量干预,以减少运动员未来伤病风险。
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