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少儿长拳健身功法

作     者：李巧玲 

出 版 物：《中华武术》 (Chinese Wushu)

年 卷 期：1996年第9期

页      面：24-26页

学科分类：040304[教育学-民族传统体育学] 0403[教育学-体育学] 04[教育学] 

主　　题：健身功 长拳 少年儿童 与肩平 协调一致 要点 预备姿势 生长发育 健身机理 脚内侧 

摘      要：健身机理及适应范围 长拳是武术中一大拳种,是一种形式活泼、姿势舒展、潇洒敏捷、快速有力、节奏鲜明的拳术。通过长期练习,既利关节、强筋骨、壮体魄;又理脏腑、通经胳、调精神,尤其适应少年儿童的生长发育。因此,长拳很适合作为少年儿童强身健体。

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