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投掷运动员核心训练方法初探

作     者：杨悦 

作者机构：武汉体育学院研究生院 

出 版 物：《体育风尚》 (Sport & Style)

年 卷 期：2020年第9期

页      面：42-43页

学科分类：0403[教育学-体育学] 04[教育学] 

主　　题：投掷 动力链 核心 训练方法 

摘      要：投掷运动是短时间内爆发用力的运动项目,而投掷运动员核心力量的好坏对其运动成绩有着直接影响。投掷技术需要运动员上肢和下肢的协调用力,核心区因其生理因素在力量传导上有着举足轻重的意义。本文从投掷技术的动力链出发,结合核心区的科学定义及其训练注意事项,归纳总结了投掷运动员发展核心力量的训练方法。

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