负重训练对中长跑运动员成绩影响的实验研究

作     者：李立 王戌楼 陈玉娟 崔巴特尔 LI Li;WANG Xu-lou;CHEN Yu-juan;CUI Ba-teer

作者机构：石家庄学院体育系河北石家庄050035 

出 版 物：《北京体育大学学报》 (Journal of Beijing Sport University)

年 卷 期：2007年第30卷第5期

页      面：720-720,F0003页

核心收录：

学科分类：0403[教育学-体育学] 04[教育学] 

主　　题：负重量 速度 耐力 正交实验 

摘      要：首次采用自制的可调式负重训练服对来自河北省各地区800 m跑成绩无显著差异的27名男子中长跑运动员,通过正交设计实验,选取3个因素,各分3种水平:A负重量(0、3%、5%)、B速度训练(100 m×8、150 m×6、200 m×5)、C耐力训练(1 500 m、2 000 m3、000 m),进行8周实验研究,每周一测定800 m成绩并进行分析。正交试验结果表明:影响800 m成绩因素的主次顺序是负重量、耐力训练、速度训练;最佳方案A2B2C3;穿着可调式负重训练服进行训练有助于成绩的提高。