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运动时,你会正确呼吸吗

作者：曹宇

作者机构：大连陆军学院

出版物：《田径》 (Track and Field)

年卷期：2004年第1期

页面：54-页

学科分类：040303[教育学-体育教育训练学] 0403[教育学-体育学] 04[教育学]

主　　题：呼吸频率呼吸深度肺通气量肺换气量运动员体育工作者

摘要：一、加大呼吸深度、控制呼吸频率、提高肺换气效果人在运动时呼吸加强,是通过增加呼吸频率和呼吸深度来实现的。据研究,人在进行中等强度的运动时,呼吸频率经过2-4分钟达到稳定状态,而呼吸深度和肺通气量则需经过3-5分钟才达到稳定状态;剧烈运动时。

本地馆藏 |

1、借阅数量：每证可借书6册，期刊2册，团体读者证可借书刊300册。 2、借阅时间：个人借期为30天，每本书可续借1次，借期为30天；团体借期为90天。 3、归还地点：3楼服务台、自助借还设备、还书箱、各分馆 4、馆际互借：读者未能在本馆获取所需文献资料，可至参考咨询阅览室服务台填写《南通市图书馆馆际互借读者申请表》，根据馆际互借协议，我馆将为读者向其他馆代借文献。馆际互借过程中所产生的费用（资料复印、邮寄费等），由读者个人承担。 5、服务电话续借：59003605 59003606 咨询：81100100 59003600

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